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讓寶寶愛(ài)上食物的敏感期

  寶寶從出生后的第一天開(kāi)始,就在不斷發(fā)育、完善著各種能力,吃飯這件事也不例外。吞咽能力在發(fā)育,幫他品嘗更美的食物;視力在發(fā)育,幫他更好地人情食物;動(dòng)作能力在發(fā)育,幫他更好地抓取食物。每種能力的發(fā)育都有各自的敏感期,抓住敏感期,在對(duì)的時(shí)候給他提供對(duì)的食物,能讓寶寶更好地愛(ài)上吃飯。

  名詞解釋:喂養(yǎng)敏感期

  “敏感期”是指寶寶的特定能力和行為的環(huán)境影響特別敏感。在早期教育領(lǐng)域,對(duì)于寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的各個(gè)敏感期,研究已經(jīng)非常成熟;而在寶寶的科學(xué)喂養(yǎng)過(guò)程中,不同的月齡也有著不同的敏感期,積極把握好各個(gè)敏感期,在寶寶健康成長(zhǎng)甚至智力發(fā)育方面都有著事半功倍的作用。

  吞咽敏感期

  出現(xiàn)階段:剛出生就有

  剛出生的寶寶有很強(qiáng)的覓食反應(yīng),當(dāng)受到奶瓶或者乳頭的刺激時(shí),不管是否處于饑餓狀態(tài)都會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)臉頰,對(duì)乳頭或奶瓶產(chǎn)生定向性反應(yīng)。到2個(gè)月時(shí),覓食反應(yīng)就比較微弱了,4~5個(gè)月時(shí)完全消失。覓食反應(yīng)消失的同時(shí),寶寶會(huì)對(duì)別的食物產(chǎn)生興趣,尤其看見(jiàn)成人進(jìn)食時(shí),會(huì)出現(xiàn)吧唧嘴巴、興奮、吶喊等表現(xiàn),這是在提示大人我也要吃。此時(shí)就進(jìn)入吞咽敏感期。

  巧妙利用敏感期:嘗試把奶以外的食物介紹給寶寶

  對(duì)于進(jìn)入吞咽敏感期的寶寶,家長(zhǎng)要及時(shí)給予有助于鍛煉吞咽能力的輔食,如蔬菜水、米湯、稀釋過(guò)的果汁、米粉等,此時(shí)勺子也是很重要的工具,要用勺子喂食而不是用奶瓶,這也是讓寶寶知道吃這些食物時(shí)和喝奶有所區(qū)別的。流質(zhì)輔食有利于寶寶更好地接受奶以外的食物和奶嘴以外的進(jìn)食方式,根據(jù)寶寶吞咽能力的熟練程度逐步過(guò)渡到泥狀輔食,以便更好地鍛煉寶寶的吞咽能力。這時(shí)不適合直接給寶寶吃成人食物。一方面由于成人食物過(guò)于粗糙,容易劃傷食道;一方面是因?yàn)槌扇耸澄镏卸嗌俣紩?huì)有一些調(diào)味品,不利于寶寶味覺(jué)神經(jīng)的正常發(fā)育。也不適合直接給這個(gè)階段的寶寶泥狀輔食,應(yīng)循序漸進(jìn)給寶寶適應(yīng)接受新食物留夠充足的時(shí)間。

  咀嚼敏感期

  出現(xiàn)階段:6個(gè)月左右

  隨著月齡增長(zhǎng),寶寶從不是很協(xié)調(diào)的吞咽,逐漸發(fā)展到能夠熟練吞咽奶以外的輔食。到6個(gè)月左右寶寶不再只滿足純流質(zhì)輔食,開(kāi)始使用牙齦左右研磨,已經(jīng)長(zhǎng)牙的寶寶還喜歡磨牙,喜歡咬東西,手里抓住什么都往嘴里塞,甚至緊緊咬住。這些現(xiàn)象意味著寶寶已經(jīng)進(jìn)入咀嚼的敏感期。

  巧妙利用敏感期:更多地給寶寶提供碎末狀食物讓他咀嚼

  寶寶這個(gè)階段的輔食安排要從泥狀輔食過(guò)渡到碎末狀輔食。如爛米粥、蔬菜末、肉末、無(wú)刺魚碎等等,這樣的輔食進(jìn)入口腔后不能直接吞咽,能更好地鍛煉口腔內(nèi)舌頭、牙齦、牙齒的配合咀嚼,以及進(jìn)一步鍛煉寶寶的吞咽能力。充分的咀嚼不光可以培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的良好飲食習(xí)慣,對(duì)日后的挑食、偏食也有很好預(yù)防作用;還可以減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān),刺激消化液的分泌,維護(hù)寶寶消化系統(tǒng)的正常發(fā)育。

  味覺(jué)、嗅覺(jué)敏感期

  出現(xiàn)階段:出生后到七八個(gè)月大

  寶寶出生時(shí)味覺(jué)發(fā)育就已經(jīng)很成熟了,味蕾密度大,對(duì)味道極為敏感,尤其對(duì)甜味、母乳中淡淡的甜味也能感覺(jué)出來(lái);但嗅覺(jué)發(fā)育要稍稍晚一些,3~4個(gè)月的時(shí)候,寶寶可以通過(guò)嗅覺(jué)分辨出愉快和不愉快的氣味,7~8個(gè)月時(shí)對(duì)芳香氣味開(kāi)始有反應(yīng)。所以,寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)敏感期從出生后就開(kāi)始一直持續(xù)到7~8個(gè)月。

  巧妙利用敏感期:避免過(guò)早提供味道濃郁的食物干擾正常的味嗅覺(jué)發(fā)育

  在還不能添加輔食的時(shí)候,盡可能母乳喂養(yǎng);配方奶喂養(yǎng)的寶寶最好選擇甜味不是很重的配方奶,以免干擾寶寶味嗅覺(jué)的正常發(fā)育;進(jìn)入可以添加輔食的階段,要盡可能多地讓寶寶嘗試更多的天然食物的味道,尤其各種沒(méi)有甜味甚至還帶有苦澀味的蔬菜,而盡量晚添加一些具有芳香味的水果。更不要用調(diào)味品給寶寶的食物進(jìn)行調(diào)味??傊?,盡可能地避免過(guò)多過(guò)濃的味道干擾寶寶最初的品嘗,可以避免以后出現(xiàn)不喜歡蔬菜等挑食、偏食的壞習(xí)慣。

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    《母子健康》雜志介紹

    《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問(wèn),以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛(ài)孩子,愛(ài)生活,愛(ài)自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬(wàn)冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。