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　　最重要也最容易被忽略：媽媽的“分離焦慮”

　　說起“分離焦慮”，這可不是寶寶專有?。∧阌袥]有想到，有可能你自己的分離焦慮比寶寶還要嚴重得多呢？而且，這恰恰正是最容易被大多數(shù)媽媽們所忽視的！

　　你有沒有在寶寶還沒正式入園的時候，一提起寶寶入園的事就眼圈發(fā)紅？如果你是這樣的家長，你家寶寶通常分離焦慮嚴重，適應幼兒園生活需要花費的時間也長很多；相反，如果你是那種一提起寶寶入園顯得很輕松、甚至給人“沒心沒肺”感覺的媽媽，你家寶寶可能很輕松就適應了幼兒園生活，分離焦慮反而不怎么嚴重，“分離焦慮”很有可能不會眷顧到你家寶寶身上哦。

　　你焦慮嗎？想想，“你”的分離焦慮往往形成一股強大的反作用力，阻礙寶寶更好地適應幼兒園。現(xiàn)在，寶寶離入園只剩1個月了，作為媽媽的你也需要做好足夠的心理準備。

　　首先，家長沒有必要過于擔憂寶寶。寶寶沒有我們想象的那么脆弱，要知道，他們的適應能力比我們想象的要強得多。因此，我們經(jīng)?？吹剑议L還在焦慮呢，寶寶早沒事兒了。

　　其次，寶寶入園，家長往往心理不太平衡。他們潛意識里會期待寶寶回到從前，變得更加依戀他們，于是，他們就會不自覺地給寶寶某些心理暗示。寶寶接收到這種信息之后，為了滿足家長的這種心理需求，他可能就會在適應幼兒園之后，依然每天早上跟家長分離困難，哭給家長看。但是，家長一走，他立刻歡天喜地?？赐?ldquo;走向獨立是每個寶寶不可逆轉(zhuǎn)的成長目標”這樣一個事實，我們就不會再依賴寶寶給我們心理支撐。

　　 最頭痛也最難把握：寶寶心理準備9原則

　　如果心理準備充分，入園后，寶寶適應幼兒園就會比較快。只剩下1個月了，幫助寶寶做好入園的心理準備最好注意方式方法，好吧，寶寶入園心理準備不要忽略這幾個重點：

　　1、要讓寶寶明白，去幼兒園有很多好有意思的事情。這并非指去了幼兒園可以隨心所欲，而對寶寶有所要求的。在將這些規(guī)矩告訴寶寶的時候，要讓他意識到，能遵守這些規(guī)則是很了不起的一件事，也是一件很榮耀的事。當寶寶帶著這樣的心態(tài)走進幼兒園的時候，即便受到一些約束，他也能比較欣然地去接受，而不是產(chǎn)生強烈的對抗情緒了。

　　2、帶寶寶提前熟悉幼兒園的環(huán)境吧。寶寶進入陌生環(huán)境，內(nèi)心多少都會有些恐慌感。要消除寶寶對幼兒園的陌生感，可以在入園前，帶他去熟悉環(huán)境。

　　3、避免心理準備過度。準備過度，寶寶入園之后，反而反應激烈，與家長的期望背道而馳。問題就出在家長花如此長的時間做這個準備，恰恰說明家長對自己和寶寶都缺乏信心，內(nèi)心非常焦慮，于是，家長的這種焦慮情緒長期作用在寶寶身上，反而在不斷地帶給寶寶壓力，導致寶寶適應更加困難。

　　4、別拿幼兒園嚇唬寶寶。千萬不要在寶寶“表現(xiàn)不好”的時候，以“再這樣，把你送幼兒園”，“到了幼兒園，看老師怎么管你”等嚇唬寶寶，以免從負面強化幼兒園的概念。

　　5、家長要調(diào)整心態(tài)。不要有急著讓寶寶上幼兒園，好讓自己獲得解脫的想法。這會讓寶寶有不安全感。即便家長嘴里不說，寶寶也可以察覺到。

　　6、放輕松，順其自然。如果家長內(nèi)心很茫然，不知心理準備工作從何做起，或者做得過于生硬，不如不做。順其自然，保持輕松的心態(tài)面對就好。家長放松，寶寶通常也放松。

　　7、少傳遞負面信息。千萬別當著寶寶的面議論其他小朋友上幼兒園多糾結(jié)，多不愿意去或者談論其他與幼兒園相關(guān)的負面事件，以免影響到寶寶。

　　8、讓寶寶不再依戀某個家人。除平時主要照看寶寶的人之外，其他家庭成員也盡量多參與育兒，讓寶寶有機會依戀其他家庭成員，降低寶寶單獨依賴某個人的程度。如果寶寶不需要過于依賴某個人，他適應幼兒園也會更快速些。

　　9、離開家道別，回家一個“小擁抱”。每天上班時要跟寶寶道別，回到家，要給他一個擁抱，并告訴寶寶，只要上班，每天都會有離開和相見。寶寶理解了這個規(guī)律，就會明白，分離只是暫時的，這對他上幼兒園也會有幫助。

　　 最費時最影響寶寶融入集體：寶寶要具備的能力

　　寶寶入園前需要具備某些能力。如果不具備這些能力，他很多事情都需要求助老師的話，寶寶內(nèi)心會更加緊張。這也是影響寶寶適應幼兒園的一個原因。因此，在入園之前，這些能力必須有！

　　1.生活能力：最起碼知道自己“想要什么”

　　最好讓寶寶掌握自己洗手、自己吃飯、自己上廁所、自己睡覺、自己穿脫衣服和鞋襪、自己用水杯喝水等基本技能。如果在入園前1個月還沒有掌握這些，那最起碼要讓寶寶有“自我服務”的意向，就是知道要穿脫鞋襪，知道要去上廁所，也是可以的。通常小班老師會教給寶寶們基本的生活技能，只要寶寶有了這些自我服務的意向，入園后一般是會積極配合老師的?

　　2.語言能力：需求什么？知道跟老師說

　　剛?cè)雸@時，老師對寶寶的了解還不夠深入，加上需要照顧的寶寶數(shù)量較多，很難時刻關(guān)注到每個寶寶。這時候就顯示出良好語言能力的重要性啦！媽媽們一定要告訴寶寶，自己有需求的時候要跟老師說，比如：“我餓了，我要吃飯。”“我渴了，我想喝水。”“我要小便。”“我的衣服濕了。”這些日常用簡單語句，最好在1個月內(nèi)教會寶寶，以便在需要的時候，他可以自如地表達自己的需求。此外，家長要讓寶寶明白自己的姓名、性別，當別人叫自己名字的時候知道要答應。如果能認識自己的名字當然更好。

　　3.交往能力：交朋友的技巧必須有

　　入園前，最好多創(chuàng)造一些機會，讓寶寶與小伙伴自由接觸。在與小伙伴接觸的過程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺乏交往技巧，有打人、推人、咬人等行為，要先調(diào)整好。調(diào)整時最好以正面引導為主，在制止寶寶不正確行為模式的同時，一定要明確地告訴他們正確的行為模式。

　　就1個月就入園了，可以嘗試通過游戲，幫助寶寶掌握一些交往技巧。比如，當他想玩他人手中的玩具時，要嘗試去跟對方商量，而不是通過搶等方式達到目的。如果對方不同意給自己玩，要學會等待，或者尋找別的可替代的事情做。

　　帶寶寶外出玩耍的時候，可以適當帶些小零食，鼓勵他與周圍的小伙伴分享。滿足口腹之欲是寶寶們最難抵制的誘惑。美食可以拉近小朋友之間的距離，讓他們因此變得更加友好。

　　需要特別注意的是，當寶寶們相處出現(xiàn)一些小的沖突時，只要不是很嚴重，家長最好不要干涉過多。被干涉過多的寶寶習慣依賴成人來解決問題，自我成長的機會被剝奪，會更加缺乏交往技巧，入園后就有可能沖突頻繁，導致受傷、傷人的幾率增加。當然，家長可以建設性地介入寶寶的游戲，將正確的解決沖突的辦法帶給寶寶。如果寶寶能夠習得有效的為他人樂于接受的溝通方式及解決沖突的方式，到了幼兒園，他會更受歡迎，與小伙伴的沖突更少，適應更快。

　　4.生活習慣：與幼兒園作息保持一致

　　寶寶入園前一兩個月，最好參照幼兒園的標準，調(diào)整寶寶的作息時間。從起床、午睡、晚上睡覺到一日三餐的時間都盡量接近幼兒園的時間。一旦形成習慣，寶寶入園后就不會因為生活規(guī)律被打破而產(chǎn)生強烈的不適應感。作息穩(wěn)定的寶寶更容易適應幼兒園生活?

　　5.運動能力：多多鍛煉不做“嬌寶寶”

　　很多父母尤其爺爺奶奶(以及保姆)生怕寶寶摔著，磕著，對寶寶保護過度，不是抱在懷里，就是放在手推車里，寶寶缺乏鍛煉的機會，運動能力比較差，在幼兒園玩耍的時候，反而容易出現(xiàn)跌倒摔傷等現(xiàn)象。這樣的寶寶也比較嬌氣，不太容易被同伴接納。

　　 林怡老師提示：入園面試有什么

　　現(xiàn)在不少幼兒園都有入園面試，或者雖然沒有明確提出面試，但老師都會暗中觀察家長和寶寶，根據(jù)初步印象確定是否接收寶寶入園。幼兒園面試一般包括以下內(nèi)容：

　　*寶寶的認知能力。如能否分清楚顏色、形狀、動物、植物等概念。如果家長有心，這些都可以在平時很自然地帶給寶寶。

　　*語言表達能力。老師可能會隨機地問寶寶一些問題，看看寶寶的反應。如果擔心寶寶到面試的時候沉默不語，可以在平時多跟寶寶交流，多帶他外出，多接觸一些人，鼓勵寶寶大膽的與他人交流，并積極地響應他人的邀請等，鍛煉他的膽量與表達能力。如果家長自身性格就很內(nèi)向，更要注意主動培養(yǎng)寶寶的這種能力?同時，也可以在考察幼兒園期間通過如下的游戲來幫助寶寶熟悉面試過程?

　　*除此之外，可以在家通過游戲“模擬面試”，問寶寶一些老師可能問到的問題，如“你幾歲了？”“你叫什么名字呀？”“你最喜歡什么呀？”“你家里都有誰呀？”

　　《母子健康》說：寶寶喜歡幼兒園，前提是他覺得自己自理能力強，在幼兒園會受歡迎：老師喜歡，是小朋友心中的“小能人”，這有助于寶寶更快適應幼兒園！