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　　關(guān)鍵詞１第一次胎動

　　一般來說，孕媽媽在懷孕16~20周時即可感覺到寶寶第一次胎動。以20周為界，孕20周前寶寶的胎動比較微弱，位置在媽媽的下腹中央；孕20周以后寶寶的胎動比較明顯，位置靠近媽媽的胃部，并向兩側(cè)擴大，胎動情況直接反應(yīng)著寶寶的健康情況。

　　寶寶最初的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，隨著胎寶寶越來越有力氣，媽媽會清楚地感受到寶寶用他的小胳膊、小腿敲打你的肚子，媽媽的肚子也會一會這邊鼓個包，一會那邊鼓個包，有些有力氣的小家伙甚至?xí)褘寢尩睦吖翘叩蒙勰兀∨R近分娩時，因為寶寶的身體幾乎撐滿媽媽整個子宮，空間變小，加之胎頭下降，胎動便沒有以前那么頻繁了。

　　關(guān)鍵詞２數(shù)胎動

　　當(dāng)媽媽感覺到寶寶的胎動后，制作胎動時間表便成了媽媽的新工作。寶寶的胎動可通過兩種方法記錄，即1天3次計數(shù)法和1天1次計數(shù)法。每日3次計數(shù)，可選擇早、中、晚三個固定時段各數(shù)一次胎動，每次進行1小時，然后用3次胎動總和乘以4，即為寶寶12小時的胎動數(shù)。每日一次記錄法，即每天在臨睡前固定時間1小時計數(shù)1次，將數(shù)字記錄下來，描繪成曲線，以備了解胎寶寶的發(fā)育情況。因為寶寶胎動的強弱和次數(shù)與媽媽的個體差異較大。有的胎寶寶12小時胎動只有30~40次，可有些寶寶卻能達到100次以上。只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都可以認定寶寶的發(fā)育是正常的。有些孕媽媽經(jīng)常會感覺到寶寶一連串的胎動，像這樣的胎動都以1次計算，隔開幾分鐘后寶寶再動才為新1次胎動。

　　 關(guān)鍵詞３胎動異常

　　寶寶胎動異常與病理情況和功能障礙都有關(guān)系，如孕媽媽不當(dāng)用藥或受到外界的不良刺激；寶寶自己因翻動時被臍帶纏住，造成血液無法流通，或是孕媽媽的胎盤功能不佳，無法給胎寶寶供給足夠的氧氣時，寶寶都會通過胎動表達自己的狀態(tài)。總之，若12小時內(nèi)，寶寶胎動少于20次，或1小時內(nèi)寶寶胎動小于3次，或?qū)殞毐憩F(xiàn)出強烈的、持續(xù)不停的胎動、踢動、微弱的胎動等都可能是寶寶向媽媽發(fā)出的預(yù)警信號，提示他不舒服，宮內(nèi)缺氧，此時媽媽應(yīng)及時就診。

　　 關(guān)鍵詞４胎動的規(guī)律

　　胎寶寶與孕媽媽的生物鐘并不相同，他們有著自己的生物鐘和作息規(guī)律。寶寶的胎動是以靜息周期交替進行的，即清醒和睡眠期。胎寶寶清醒時，心率加速，睡著了則無胎動。通常胎寶寶的活躍期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，有的也可長達40分鐘。細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，在特定的時間，寶寶的胎動是有規(guī)律可循的，比如飯后，寶寶的胎動會比飯前頻繁，可能此時正是寶寶吃飽，最是有力氣的時候。此外，晚上、媽媽聽音樂或與寶寶說話時，寶寶的胎動都明顯多于其他時間。寶寶晚上胎動多與此時媽媽精神相對放松有很大關(guān)系，忙碌的白天被媽媽忽略了的胎動，晚上都會清晰地感覺到。據(jù)研究表明，每個胎寶寶都有自己喜歡的音樂，也喜歡和家人互動，所以只要聽到喜歡的音樂，或是聽到爸爸、媽媽和他說話，寶寶也常會興奮地多動幾下。

　　關(guān)鍵詞５感受

　　因為孕媽媽的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。比如腹壁厚的媽媽感覺就會稍稍遲鈍一些，腹壁薄的媽媽較為明顯，另外羊水多的孕媽媽，對寶寶胎動的感覺也會遲鈍一些。此外，因為孕媽媽的敏感度也各不相同，在感知胎動上也會有所區(qū)別。敏感度強的媽媽可以感覺到寶寶最初極為微弱的胎動，敏感度差一點的媽媽則要稍晚才會感覺到寶寶胎動。對于敏感度差的孕媽媽建議定期到醫(yī)院進行胎心監(jiān)測以觀察寶寶的健康情況。

　　關(guān)于胎動的QA

　　Q：我聽說喜歡拳打腳踢的是男寶寶，喜歡滾來滾去的是女寶寶，胎動表現(xiàn)與寶寶的性別有關(guān)嗎？

　　A：胎動是寶寶與孕媽媽的親密交流，男寶寶好動，所以有些媽媽感覺寶寶在肚子里總是拳打腳踢，就此判斷大半懷的是男寶寶，這種想法僅當(dāng)娛樂就好，因為從寶寶胎動表現(xiàn)來辨別寶寶的性別是毫無科學(xué)根據(jù)的。

　　Q：孕晚期怎樣區(qū)分胎動和宮縮？

　　A：孕媽媽從孕28周開始，寶寶的胎動常會被媽媽誤以為是宮縮。當(dāng)孕媽媽較長時間保持同一個姿勢時，會感覺腹部一陣陣地變硬，明顯感覺到肚子在一點點收緊，這就是所謂的“假宮縮”。真假宮縮孕媽媽可通過以下方法辯別，即假宮縮出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱，越臨近媽媽生產(chǎn)期，由于子宮下段受寶寶胎頭下降所導(dǎo)致的牽拉刺激，“假宮縮”的情況會越來越頻繁。而真宮縮的特點是，開始時沒什么規(guī)則，強度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短，如從最初的4~5分鐘疼痛一次，逐漸縮短到30秒疼痛一次，此時孕媽媽應(yīng)及時就醫(yī)。

　　Q：我聽說孕晚期不宜頻繁摸肚子，是這樣嗎？

　　A：孕媽媽都喜歡通過撫摩肚子跟寶寶進行交流，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以促進寶寶的觸覺神經(jīng)和運動神經(jīng)的發(fā)育，但孕晚期時要特別注意，頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮收縮，導(dǎo)致假宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過，有引起早產(chǎn)的可能。所以，孕晚期時，媽媽每次撫觸寶寶的時間不宜太長，５分鐘左右即可，如果感覺胎動頻繁應(yīng)立即停止。