愛美女性多吃玫瑰山藥糖水
特色
脾胃虛弱、消化功能較差的人，常吃山藥，能令脾胃功能強(qiáng)健；肺虛的人，需要多吃“白色”的食物，如山藥、百合、藕等，可起到很好的益肺保健作用，山藥對(duì)肺結(jié)核也有一定的輔助治療功效；除此之外，山藥能令皮膚光潔潤澤；山藥中含有淀粉，食用后有飽腹感，可以用它代替一部分主食，能起到很好的減肥作用，愛美的女性可以常吃。
用料
山藥150g
干玫瑰花10朵
冰糖15g
做法
將山藥洗凈，用鋼絲球或刮皮刀除去外皮。如果是較粗的水山藥，就切成大片；如果是較細(xì)的鐵棍山藥，則可切成小段。
將切好的山藥放入鍋中，加入足量的水，大火將水燒開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉煮15分鐘，放入冰糖，再放入干玫瑰花，繼續(xù)加熱5分鐘，離火，稍稍放涼，即可飲用。
經(jīng)常飲用山藥糖水，具有止咳養(yǎng)肺的功效，常喝可以令身體強(qiáng)健?？梢詫⒚倒寤〒Q成糖桂花，當(dāng)然，不喜歡也可以不放。
貝太廚房2012年12月刊
目錄
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《貝太廚房》雜志介紹
貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊，全彩色，每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊，便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐，甜點(diǎn)、飲品介紹，以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化，《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式，分享豐富多彩的生活樂趣，引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式，并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。