你還在經(jīng)歷“暴力通乳”嗎？
經(jīng)常聽(tīng)到有媽媽說(shuō)：“通乳哪有不痛的？乳房里有大硬塊的時(shí)候，通乳揉開(kāi)能不痛嗎？” 本期的哺乳指導(dǎo)將通過(guò)真實(shí)的案例告訴我們：只有不痛且正確的護(hù)理手法，才能真正疏通乳腺，幫乳房逐步恢復(fù)。痛的通乳除了讓你疼哭，還可能讓堵奶反復(fù)！
暴力通乳，后患重重
● 經(jīng)歷催乳后的媽媽?zhuān)榉坷锟涌油萃?/p>
T媽是一個(gè)月之前遭遇的乳腺炎。在這場(chǎng)乳腺炎退燒之后，T媽感覺(jué)乳房里出現(xiàn)了硬塊，于是先后請(qǐng)了兩個(gè)催乳師按摩。然而，現(xiàn)在的感覺(jué)是：乳房里的大硬塊沒(méi)有了，但還是坑坑洼洼的。
● 痛了一次，還有下一次
T媽說(shuō)催乳師告訴她“乳腺炎就像感冒一樣，時(shí)不時(shí)地就會(huì)得一場(chǎng)，所以應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行乳房護(hù)理，才能避免下次中招”。但是根據(jù)對(duì)當(dāng)時(shí)情況的了解，T媽之所以中招乳腺炎還是有一些特殊原因的：比如當(dāng)天她穿了平時(shí)很少穿的、束縛過(guò)緊的內(nèi)衣，當(dāng)天因?yàn)楸容^忙而導(dǎo)致喝水很少，當(dāng)天喂奶的間隔時(shí)間也比平時(shí)過(guò)長(zhǎng)……回頭看，當(dāng)時(shí)如果能注意并重視到這些問(wèn)題，是可以避免乳腺炎的出現(xiàn)。
● 錯(cuò)誤的手法，讓乳腺管受傷
由于T媽在平時(shí)的喂養(yǎng)過(guò)程中能夠把喂養(yǎng)間隔拉開(kāi)，讓寶寶好好吃，所以乳房情況總體較好。但因?yàn)榈眠^(guò)乳腺炎，被催乳師反復(fù)按摩過(guò)的位置存在一小段變硬變形的乳腺管，這其實(shí)與當(dāng)時(shí)催乳師的不當(dāng)操作有關(guān)。
會(huì)疼的通乳 = 再次傷害乳房
傳統(tǒng)觀念普遍認(rèn)為通乳肯定會(huì)痛。要知道，那些讓媽媽有痛感的手法可能當(dāng)時(shí)也能把乳房里的硬塊按摩變軟，但是卻會(huì)對(duì)乳房造成二次傷害，讓腺體組織更腫，使得乳房里的奶更難出來(lái)，甚至有可能留下變形、變硬的乳腺管，成為媽媽們沉重的負(fù)擔(dān)。曾經(jīng)有很多的案例顯示，媽媽們經(jīng)歷了疼痛的通乳卻換來(lái)傷痕累累的乳房，甚至不能繼續(xù)哺乳……
一些“忍得住的疼”的通乳手法，比如在淤積的地方用力畫(huà)圈、揉、壓，對(duì)乳頭拉、扯、捋來(lái)擠奶等，雖然也能讓媽媽感覺(jué)“硬塊比之前小了”，但是并不是根據(jù)乳房乳腺的具體情況來(lái)合理疏通，無(wú)法達(dá)到疏通乳腺的效果。而且，這種通乳還可能對(duì)乳房造成隱形傷害，比如會(huì)讓乳腺管失去彈性，導(dǎo)致媽媽不適，成為再次堵奶或乳腺炎的隱患。
有效正確的乳房護(hù)理，不會(huì)痛
正確的通乳思路和手法是針對(duì)有淤積的乳房區(qū)域進(jìn)行護(hù)理，根據(jù)乳腺管走勢(shì)進(jìn)行按摩和疏通，模仿嬰兒吸吮的位置來(lái)定向排奶。在護(hù)理的過(guò)程中，媽媽的不適是在逐步減輕甚至消失的。
在正規(guī)哺乳指導(dǎo)為T(mén)媽進(jìn)行的定向按摩排淤以及乳房護(hù)理的過(guò)程中，T媽表示“幾乎沒(méi)什么感覺(jué)”“乳房摸不到坑坑洼洼了，乳房也輕松了。我以為這么溫柔的通乳手法，得排到猴年馬月才能夠排出來(lái)（淤積）呢！”
T媽還感慨說(shuō)：“我母乳喂到寶寶1歲多了，以為自己的母乳喂養(yǎng)知識(shí)也算很豐富了，之前聽(tīng)到別人被暴力通乳還不以為意，誰(shuí)知道自己也被‘暴力’過(guò)了還沒(méi)意識(shí)到呢。曾經(jīng)以為通乳肯定會(huì)痛，能夠忍住的痛就可以稱(chēng)作‘不痛’，通過(guò)這次對(duì)比才知道啥叫痛、啥叫不痛，而且通過(guò)喂養(yǎng)分析我還搞清楚了自己之所以會(huì)得乳腺炎的原因。最開(kāi)心的是，我不再需要過(guò)分擔(dān)心乳腺炎時(shí)不時(shí)來(lái)襲，而去進(jìn)行一些沒(méi)有必要的乳房護(hù)理了。”
內(nèi)容來(lái)源：《時(shí)尚育兒》雜志
欲了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《時(shí)尚育兒》雜志2018年10月刊
時(shí)尚育兒2018年10月刊
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《時(shí)尚育兒》雜志介紹
《時(shí)尚育兒》，以“面對(duì)面交流、手把手教”為編輯特色，提供新手媽媽必需的育兒知識(shí)，是國(guó)內(nèi)最時(shí)尚、最科學(xué)、最互動(dòng)的育兒雜志。最科學(xué)：《時(shí)尚育兒》獲得了權(quán)威的醫(yī)療、教育機(jī)構(gòu)和專(zhuān)家學(xué)者的支持和指導(dǎo)，向讀者提供全面科學(xué)的孕產(chǎn)、醫(yī)護(hù)、營(yíng)養(yǎng)、早教、消費(fèi)等方面的知識(shí)與建議。最互動(dòng)：圍繞讀者最關(guān)注、最普遍的問(wèn)題，依托《時(shí)尚育兒》官方網(wǎng)站數(shù)萬(wàn)會(huì)員，無(wú)論任何調(diào)查、征集，都能迅速得到回應(yīng)，這使得《時(shí)尚育兒》能夠給予讀者第一手的、最具實(shí)戰(zhàn)性和可操作性的育兒經(jīng)驗(yàn)。最時(shí)尚：《時(shí)尚育兒》積極聯(lián)絡(luò)海外媽媽、學(xué)者、研究機(jī)構(gòu)，以國(guó)際化的前沿視角，提供新銳的育兒知識(shí)和國(guó)際育兒經(jīng)驗(yàn)。