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習(xí)慣了搖晃入睡,怎么辦?

  誰都知道搖晃著寶寶哄睡,寶寶能入睡得更快、更安穩(wěn),這個方法的確可以短時、有效地解決哄睡難題。但是一旦寶寶養(yǎng)成了這個習(xí)慣,還能戒掉嗎?怎么戒掉呢?帶著媽媽們的疑問聽聽睡眠專家如何說吧!
                                               

  媽媽提問 :寶寶2個月了,育兒嫂哄睡時總會抱著寶寶搖晃,這樣會讓寶寶形成依賴嗎?

  專家支招 :對小月齡的寶寶,有節(jié)奏地來回晃動的感覺,就好像在子宮里的感覺,可以幫助寶寶開啟安撫反射,讓他們覺得舒服、放松,在這個階段尚不需擔(dān)心抱哄會寵壞寶寶。不過如果擔(dān)心日后寶寶會形成依賴,可嘗試多樣化的入睡方式,避免只單一使用抱哄這一種。即使抱哄,也不要抱著睡著了再放到床上,即迷糊但醒著時就把寶寶放到床上。

  媽媽提問 :寶寶習(xí)慣了搖晃入睡,一放下就哭,堅決得等到抱起來才停止。該怎樣戒掉?

  專家支招 :抱著搖晃是一種安撫等級比較強(qiáng)的安撫方式,要想改變這種哄睡方式,需要不斷降低現(xiàn)有的安撫等級,直到寶寶不再依賴這種入睡方式為止。

  可這樣操作:Day1. 抱著搖晃時,按照原來的速度走動10分鐘后,減慢速度;Day2.走動10分鐘之后,把走的速度減得更慢;Day3.在走動了必要的5~7分鐘后,就只抱著他,不再搖晃直至他睡著。之后幾天不斷減少走動的時間,直至可以完全不用走動,僅僅站著豎抱寶寶直至睡著。在一周之后,從站著抱到睡著,過渡到坐在床上抱著睡著,之后可以躺在床上抱到睡著,最終過渡到陪躺著直至睡著。

  內(nèi)容來源:《時尚育兒》雜志

  欲了解更多精彩內(nèi)容,請關(guān)注《時尚育兒》雜志2018年1月刊

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