滾蛋吧!鼻炎
過敏性鼻炎是一種常見的兒童過敏性疾病，表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、鼻子癢、常常打噴嚏，也可以由于鼻后滴流導(dǎo)致慢性咳嗽。過敏性鼻炎的治療除了遵醫(yī)囑外，家庭護(hù)理也不可小覷。
文｜唯兒諾 編輯｜成輝 美編｜勞秋勤
過敏性鼻炎該避免的過敏原
過敏性鼻炎常見的過敏原包括塵螨、寵物皮屑、花粉、霉菌等。在居家生活中，我們可以采用以下幾種方法來幫助控制：
塵螨
溫暖濕潤的環(huán)境適合塵螨生長，為了減少家中的塵螨，去掉厚重的窗簾、羽毛枕頭、羽絨被、羊毛毯，不用沒有外套的布藝沙發(fā)，不能清洗的被子和玩具；
將地毯更換成油氈或木頭，最好用拋光的地板，用濕拖把經(jīng)常拖地；
用濕布擦拭家具，經(jīng)常用吸塵器為地板和窗簾吸塵；
使用高效空氣過濾器；
每周用超過54℃的熱水清洗寢具（毯子、床單、枕套）；
不要使用床墊罩；
使用除濕器降低家中的濕度。
寵物皮屑
經(jīng)常全面清掃房屋，去除寵物皮屑；
別讓寵物進(jìn)入孩子臥室；
保持房間良好通風(fēng)，經(jīng)常給寵物洗澡，使用空氣過濾器等；
如果孩子過敏很嚴(yán)重，你可能需要放棄養(yǎng)寵物或者讓他們在戶外生活。
霉菌
扔掉家中的植物（常常是霉菌滋生的地方），注意廚房、衛(wèi)生間等潮濕處的清潔工作；
經(jīng)常清洗浴室窗簾，打開門窗或使用風(fēng)扇通風(fēng)可預(yù)防霉菌的形成；
經(jīng)常清洗并晾干垃圾桶，可使用10%漂白劑殺滅霉菌；
不要在浴室或其潮濕的地方鋪地毯，使用防霉菌的油漆來處理墻壁，不要使用墻紙；
控制房間濕度保持在50%以下，溫度在21℃左右，必要時使用除濕器；
經(jīng)常清潔或更換空調(diào)的過濾網(wǎng)。
花粉
別讓孩子在剛剛修剪過的草地以及長著花朵和草很高的地方玩耍；
在花粉季節(jié)及干燥多風(fēng)的日子，減少戶外活動；
關(guān)好門窗，在房間內(nèi)和汽車內(nèi)使用空調(diào)；
外出回家洗臉、沖澡，除去頭發(fā)和皮膚上的花粉。
香煙
這也是過敏性鼻炎容易被忽視的誘因，需要家庭和社會的共同關(guān)注和努力，避免孩子暴露在二手煙之中。
過敏性鼻炎如何做好居家護(hù)理
● 使用海鹽水或生理鹽水清洗鼻腔
使用海鹽水或生理鹽水每天清洗鼻腔1~2次，也是減輕鼻塞和減少過敏原及刺激物在鼻腔黏膜停留的有效方法。在使用鼻噴藥物之前先清洗鼻腔，可以讓鼻噴藥物效果更好。
年幼的孩子可以使用鼻腔滴入生理鹽水或使用生理鹽水噴霧；如能配合的孩子，可以使用洗鼻器等鼻腔灌洗的裝置，用大量的生理鹽水清洗的效果會 更好。
● 適當(dāng)使用加濕器
空氣干燥時不利于鼻腔的自我清潔功能，因此開空調(diào)時需要適當(dāng)使用空氣加濕器，讓孩子房間的相對濕度保持在50%左右。濕潤氣道可以減少鼻腔過敏和刺激。
● 遵醫(yī)囑使用藥物，不要擅自停藥
除非?？漆t(yī)生建議，不要輕易使用抗鼻充血的藥物（如呋麻滴鼻液）。有些藥物只要按需使用（如抗組胺藥），有些藥物需要長期使用（如鼻噴的激素），在家里不要擅自為孩子停藥。
內(nèi)容來源：《時尚育兒》雜志
欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《時尚育兒》雜志2016年4月刊
育兒網(wǎng)廣播
《時尚育兒》雜志介紹
《時尚育兒》，以“面對面交流、手把手教”為編輯特色，提供新手媽媽必需的育兒知識，是國內(nèi)最時尚、最科學(xué)、最互動的育兒雜志。最科學(xué)：《時尚育兒》獲得了權(quán)威的醫(yī)療、教育機(jī)構(gòu)和專家學(xué)者的支持和指導(dǎo)，向讀者提供全面科學(xué)的孕產(chǎn)、醫(yī)護(hù)、營養(yǎng)、早教、消費(fèi)等方面的知識與建議。最互動：圍繞讀者最關(guān)注、最普遍的問題，依托《時尚育兒》官方網(wǎng)站數(shù)萬會員，無論任何調(diào)查、征集，都能迅速得到回應(yīng)，這使得《時尚育兒》能夠給予讀者第一手的、最具實戰(zhàn)性和可操作性的育兒經(jīng)驗。最時尚：《時尚育兒》積極聯(lián)絡(luò)海外媽媽、學(xué)者、研究機(jī)構(gòu)，以國際化的前沿視角，提供新銳的育兒知識和國際育兒經(jīng)驗。