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　　文/彭周旭浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院

　　齲齒，已經(jīng)成為一種危害兒童健康的常見病，城市中兒童齲病的發(fā)病率高達(dá)80%。越來(lái)越多的家長(zhǎng)反映，孩子的牙齒補(bǔ)完了這邊，那邊又爛了，補(bǔ)牙似乎沒有個(gè)盡頭。牙齒蛀掉了才去醫(yī)院治療，這種亡羊補(bǔ)牢式的治療，花費(fèi)了家長(zhǎng)大量的精力、財(cái)力，也耽誤了學(xué)習(xí)，治療結(jié)果卻很不理想。這時(shí)家長(zhǎng)何不改變一下思路，從齲病的預(yù)防出發(fā)，防范于未然，往往能取得意想不到的效果。以下就列舉幾種家長(zhǎng)常常忽略而導(dǎo)致蛀牙細(xì)節(jié)。

　　1.含飯

　　社會(huì)發(fā)展，經(jīng)濟(jì)進(jìn)步，現(xiàn)在的孩子已經(jīng)不像我們小時(shí)候那樣，兄弟姐妹幾個(gè)人搶一碗飯吃，家長(zhǎng)總是變著法子給孩子做各種好吃可口的飯菜，但是孩子們似乎沒有那么捧場(chǎng)，吃飯總是拖拖拉拉，飯含在嘴里半天都不會(huì)咽下去，更甚者含半天把湯水吸干就一口把飯菜吐在地上。含飯是一種極容易導(dǎo)致蛀牙的習(xí)慣，米飯的主要成分是淀粉，淀粉在唾液的作用下會(huì)分解成糖，兒童長(zhǎng)期把飯含在嘴里，相當(dāng)于把牙齒都埋在糖里，用不了多久就會(huì)發(fā)生齲齒。

　　2.睡前喝牛奶

　　睡前喝牛奶能促進(jìn)睡眠，幫助兒童成長(zhǎng)，但是如果家長(zhǎng)使用不當(dāng)，睡前喝牛奶就會(huì)引發(fā)齲齒等一系列嚴(yán)重的口腔問(wèn)題。睡前喝完牛奶，應(yīng)該先刷牙，然后再睡。牛奶是良好的培養(yǎng)基，口腔中殘留的牛奶就成為細(xì)菌的溫床，加上夜間唾液分泌的減少，容易造成前牙的大面積齲齒，也就是奶瓶齲。

　　3.食用精致糧食

　　零食是每個(gè)孩子的最愛，從巧克力到棒棒糖，各種精致食物充斥著孩子們生活的每個(gè)角落，而家長(zhǎng)總是認(rèn)為只要不給孩子吃糖，孩子就不會(huì)蛀牙。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的！不止是糖，其他的精致食物一樣容易導(dǎo)致蛀牙。比如餅干，餅干質(zhì)地細(xì)膩，遇到口水容易粘附在牙齒表面，形成軟垢，滋生細(xì)菌，而導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。

　　4.攝入過(guò)多軟飲料

　　甜甜的飲料也是孩子們的最愛，特別在夏天，一瓶冰鎮(zhèn)的飲料，真的是天大的享受。大多家長(zhǎng)認(rèn)為軟飲料沒有害處，或僅僅擔(dān)心其中的糖分可能使人肥胖，其實(shí)長(zhǎng)期喝飲料會(huì)腐蝕牙齒表層的牙釉質(zhì)造成齲齒，美國(guó)科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，軟飲料對(duì)于牙齒具有很強(qiáng)腐蝕性，其中部分碳酸類飲料的腐蝕性堪比蓄電池使用的酸液，不但任何含有檸檬酸或碳酸的軟飲料都會(huì)損傷牙齒，橙汁和運(yùn)動(dòng)型飲料也會(huì)腐蝕牙齒，但可樂類飲料的腐蝕性最強(qiáng)，在服用后前三分鐘，可樂類飲料的腐蝕性是果汁類飲料的10倍。

　　5.不好的刷牙習(xí)慣

　　有很多家長(zhǎng)反映，孩子刷牙就是拿著牙刷和牙膏在嘴里放一放，象征性的刷幾下，吐出幾個(gè)泡沫，牙齒就算刷好了，前后不到30秒，這是不好的習(xí)慣。正確的刷牙是防止蛀牙最好最經(jīng)濟(jì)的方法。正確的刷牙一般包括以下幾個(gè)要點(diǎn)：時(shí)間，方法和檢查。時(shí)間不僅僅是指刷牙每次都要3分鐘，也是指每天至少兩次，早晚都要刷。很多家長(zhǎng)心疼孩子，晚上學(xué)習(xí)累了，就讓孩子先睡，早上讀書要遲到了，就趕緊吃早飯去上課，刷牙么，等晚上再說(shuō)吧。這樣的做法，兒童不能形成良好的刷牙習(xí)慣，產(chǎn)生蛀牙。兒童一般推薦使用豎刷法，就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時(shí)由上向下刷，刷下牙時(shí)由下向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到，在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次，這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常，不會(huì)損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。最后最重要的一點(diǎn)是檢查，每次刷牙后家長(zhǎng)都應(yīng)該進(jìn)行檢查，幫助兒童建立牙齒清潔的標(biāo)準(zhǔn)，保障刷牙的質(zhì)量。

　　兒童補(bǔ)牙，你還在“亡羊補(bǔ)牢”么？趕快行動(dòng)起來(lái)吧！