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小兒推拿呵護(hù)寶寶節(jié)日健康

　　我們知道，為了小寶寶的健康，現(xiàn)在越來(lái)越多的新手爸媽愛上了中醫(yī)育兒，可是中醫(yī)育兒的很多具體細(xì)節(jié)你了解嗎？為了滿足廣大新手爸媽的要求，《媽媽寶寶》雜志特邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)博士、碩士研究生導(dǎo)師程凱教授為新手爸媽們逐月詳解中醫(yī)育兒的細(xì)節(jié)，程教授將把自己在養(yǎng)育女兒過(guò)程中的很多中醫(yī)實(shí)例奉獻(xiàn)給大家，如今可愛的小諾諾已經(jīng)6個(gè)半月啦，本期程教授將帶給我們四招小兒推拿的方法，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
　　
　　程凱：醫(yī)學(xué)博士，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士研究生導(dǎo)師；中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腧穴分會(huì)秘書長(zhǎng)；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)委員；“大誠(chéng)中醫(yī)”連鎖醫(yī)療機(jī)構(gòu)創(chuàng)建人。

　　中醫(yī)爸爸手記：
　　　　　　
　　二月，春節(jié)剛過(guò)，大人小孩都還沉浸在節(jié)日的喜悅里，好吃的增多，好玩兒也不，不僅可以見到許多小朋友，還可以見到許多平時(shí)見不到的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨，收到不少壓歲錢喲。
　　
　　可是，面對(duì)家里來(lái)來(lái)往往的親朋好友，我還是有些擔(dān)心，女兒諾諾能夠適應(yīng)這種變化嗎？
　　
　　擔(dān)心一：節(jié)日里人來(lái)人往，房間里空間混濁，細(xì)菌也比平時(shí)多很多，而且不論誰(shuí)來(lái)都會(huì)逗逗諾諾，自然感冒生病的機(jī)會(huì)就大了；
　　
　　擔(dān)心二：人一多，孩子難免容易過(guò)度興奮，從而打破正常的睡眠規(guī)律，晚上會(huì)因?yàn)樗X不實(shí)，夢(mèng)中驚醒，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育；
　　
　　擔(dān)心三：節(jié)日里我們的飲食與平常有所不同，多油膩，且時(shí)間不規(guī)律，容易多飲多食，孩子的飲食雖然不會(huì)象成人這樣變化明顯，但進(jìn)食不規(guī)律還是很容易出現(xiàn)的，特別是對(duì)于象諾諾這樣還以母乳喂養(yǎng)為主的寶寶，媽媽的飲食結(jié)構(gòu)還是很容易影響到孩子，出現(xiàn)消化不良、便秘腹瀉等問題；
　　
　　擔(dān)心四：節(jié)日里鞭炮聲聲，震耳欲聾，這會(huì)嚇到剛出生半年的諾諾，要知道小兒心氣怯弱，智慧未充，突然的異聲引起驚恐，驚則傷神，恐則傷志，使孩子心神不寧，神志不安，引發(fā)疾病。
　　
　　相信還有很多年輕父母也和我一樣有著同樣的擔(dān)心吧，別著急，先來(lái)學(xué)習(xí)幾招小兒推拿術(shù)，防患于未然吧！
　　
　　第一招：補(bǔ)肺經(jīng) 防感冒
　　
　　配圖1：IMG_0282
　　
　　配圖2：IMG_0261，無(wú)名指端處加順時(shí)針指示。
　　
　　在中醫(yī)理論中，肺主一身之氣，管理人體呼吸功能，在外合于皮毛，可抵御外邪。小兒肌膚薄嫩，衛(wèi)外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必內(nèi)歸于肺。五臟之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之經(jīng)脈是施以有補(bǔ)益作用的手法，可以補(bǔ)益肺氣，提高小兒抵御外邪的防病能力。
　　
　　小兒的經(jīng)脈與成人不同，其肺經(jīng)在無(wú)名指末節(jié)的羅紋面上。在這里順時(shí)針旋推即為補(bǔ)法，稱補(bǔ)肺經(jīng)，每次操作100次，早晚各一次，可補(bǔ)肺益氣，預(yù)防感冒。
　　
　　第二招：清心經(jīng) 促睡眠
　　
　　配圖：IMG_0270，從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，劃到第一個(gè)指間橫紋
　　
　　中醫(yī)認(rèn)為，小兒心氣旺盛有余，小兒心常有余，心屬火，動(dòng)則易亢奮、炎上，易產(chǎn)生內(nèi)熱。孩子太興奮不能安眠時(shí)，可在其中指末節(jié)，自指尖向指根方向直推，稱為清心經(jīng)，連續(xù)操作50-100次。可以清心火，利小便，從容應(yīng)對(duì)孩子煩躁、夜啼、睡而不實(shí)等情況。

　　第三招：足三里保消化
　　
　　配圖1：IMG_0321
　　
　　配圖2：IMG_0328，在手指點(diǎn)按處標(biāo)注出足三里。
　　
　　中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，為后天之本。但小兒脾胃功能尚未健全，而生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)水谷精微需求迫切，飲食不知自節(jié)，易內(nèi)傷飲食而致泄瀉、嘔吐，甚至導(dǎo)致疳積等證。而足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，能健脾和胃，調(diào)中理氣，導(dǎo)滯通絡(luò)，可用于治療各種消化系統(tǒng)疾病。穴在膝蓋外側(cè)陷凹的外下方，治療時(shí)用拇指端作按揉法，稱按揉三里。

　　第四招：開天門緩驚嚇
　　
　　配圖：IMG_0299，自兩眉之間至前發(fā)際沿兩拇指點(diǎn)按之處向上劃兩條直線。
　　
　　小兒過(guò)度興奮，可引起睡眠不實(shí)，夢(mèng)中啼哭，而遇突發(fā)異聲所引起的驚嚇，則會(huì)更加嚴(yán)重地影響小兒神志，此時(shí)僅僅清心經(jīng)就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前發(fā)際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱開天門，可以醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。
　　
　　注意小兒皮膚嬌嫩，操作時(shí)凡遇皮膚發(fā)紅，即停手法，過(guò)一陣再繼續(xù)按摩。