500位前輩媽媽超強經(jīng)驗
解決攜子外出10大麻煩
進入春季，陽光如此燦爛，正是和寶寶一起出門玩耍的好時節(jié)！但是，在和寶寶一起外出時，可能經(jīng)常會發(fā)生突發(fā)事件。讓我們吸取前輩媽媽的失敗經(jīng)驗，讓春季出游變得更加順利吧。
親子出游麻煩事 top10
第一位沒帶替換的衣服或替換衣服沒帶夠
第二位沒有事先了解清楚目的地的情況
第三位忘記帶鞋子、玩具等必要的用品
第四位外出途中或者第二天，寶寶身體不舒服
第五位寶寶不喜歡坐推車，卻忘了帶嬰兒背帶
第六位喂奶、午睡的節(jié)奏被打亂，寶寶吵鬧
第七位在外時間過長，奶粉、輔食不夠了
第八位尿布沒帶夠
第九位帶的東西太重了，累死了
第十位在車子里大便了，沒辦法給寶寶換紙尿褲
?。ㄕ{(diào)查對像：500名讀者）
Part1 預防親子出游失敗的5大要點
要點1 外出的行程應一切以寶寶為先、為主
失敗原因行程過緊過多，所以造成寶寶的負擔，使得外出變得不愉快。
正確做法設計行程時，先考慮寶寶平時的作息時間
最理想的是路上時間控制在1～1.5個小時，早上出發(fā)，晚飯時間到家或目的地。如果你覺得好不容易出來一次，而將行程排得滿滿的話，會讓寶寶吃不好睡不好，所以應該按寶寶喝奶、午睡的時間來設計行程。需要在外留宿的行程，要避開擁擠的交通時段，早點到達住宿點。
各月齡的理想行程安排
0～6個月
目的地：公園
外出時間：半天
8:30開車出發(fā)
9:30到達
在車里喂奶
在公園里散步，接觸大自然
10:30給寶寶喝水
讓寶寶在推車上小睡
11:30抱著寶寶在公園里散步
讓寶寶在草地上玩耍，玩玩具
12:00給寶寶喂輔食或者喂奶＆大人就餐
12:30離開公園
13:30到家，午睡
7～11個月
目的地：動物園
外出時間：1天
8:30開車出發(fā)
9:30到達
休息＆喂奶或者喂水
10:00看動物
12:00給寶寶喂輔食＆大人就餐
13:00讓寶寶在推車或自駕車上午睡
14:00醒后繼續(xù)看動物
15:00休息＆喂奶或者喂水
15:30離開動物園
16:30到家
12～18個月
目的地：兒童樂園\主題類樂園
外出時間：1天
8:30開車出發(fā)
9:30到達
給寶寶喂奶或者喂水
玩園內(nèi)的娛樂設施
12:00給寶寶喂輔食＆大人就餐
13:00午睡
14:00玩園內(nèi)的娛樂設施
購物
15:30給寶寶喂水＆吃點心
15:30離開主題樂園
16:30到家
要點2 出發(fā)前，必須徹底了解路線、目的地的情況等
失敗原因沒有事先調(diào)查好路線及目的地情況，結果繞了遠路，或是碰到一些意想不到的麻煩事。
正確做法長途出游，一定要事先預定好車票，并調(diào)查好目的地的情況，到時候就不會措手不及了。
開車外出時，要避開擁擠的交通時段。坐高鐵或者飛機出發(fā)的話，要盡早預訂。事先告知有寶寶同行的話，就可以確保座位有足夠寬的空間。如果可以的話，事先確認好目的地是否有哺乳室、是否有換紙尿褲的地方，并大致了解位置，到時候就不用慌亂了。
目的地情況確認表
●途中有休息室嗎（喂奶、換紙尿褲的場所等）？在哪里？
●選擇的高速道路等，該時段路線擁擠嗎？
●吃飯的地方方便帶寶寶同行嗎？
●目的地有喂奶、換紙尿褲的場所嗎？在哪里？
●哪里可以借到熱水？
●目的地有嬰兒推車出借嗎？
●目的地的廁所在哪里？
要點3 外出所帶物品應符合此次外出的目的和時間
失敗原因外出所帶物品不合適，媽媽有可能因為一些突發(fā)事件而變得手忙腳亂。
正確做法寶寶常用的物品寧多勿少，這是基本原則。
要玩水的話，就要帶泳衣；留宿在外的話，要多準備幾套替換的衣服，外出所帶物品根據(jù)外出的目的和時間而變化。不管怎么說，為寶寶考慮，就應該盡量帶足寶寶要用到的物品。另外，一些具有安撫作用的物品，如果安撫巾、毛巾被、玩具等也要帶上，可以使旅程更順利。
所帶物品確認表
換紙尿褲所需物品
●紙尿褲（當日來回的話，4～5片；外出留宿一晚的話，10片以上）
●柔濕巾（1包）
●塑料袋（10個以上）
照顧寶寶所需的物品
●紗布手帕（當日來回的話，2～3塊；外出留宿一晚的話，5塊以上）
●替換衣服，包括內(nèi)衣、襪子（當日來回的話，1套；外出留宿一晚的話，2～3套）
●外套
●小包紙巾
●大包紙巾
●小手巾（當日來回的話，1塊；外出留宿一晚的話，2～3塊）
吃喝用品
●奶粉(按每次的量，分成一小份）
●奶瓶?有柄的杯子
●熱水?涼水
●喂輔食用勺子
●嬰兒食品
●飲料
●點心
外出用品
●嬰兒防曬霜（根據(jù)季節(jié)）
●帽子
●鞋子（學步期之后）
●太陽傘
●野餐墊
移動用品
●嬰兒背帶
●嬰兒推車
其他用品
●嬰幼兒醫(yī)療證、病歷卡
●照相機、攝影機
●可攜帶的小玩具、繪本
●常備藥、創(chuàng)可貼
●防蚊液、蟲咬后的藥（若去戶外）
在外留宿一晚以上時，還要增加以下物品
●體溫計
●棉簽
●寶寶用洗手液
●睡覺用品（睡衣、布制玩偶等）
●寶寶雨衣（學步期后，有就帶上）
要點4 不要忘記帶哄寶寶高興的玩具
失敗原因因為覺得寶寶外出是去游玩，所以不用帶玩具。結果當寶寶哭鬧時，沒有現(xiàn)成的物品可以哄寶寶。
正確做法首先要找到寶寶哭鬧的原因，然后用事先準備好的物品讓寶寶高興起來。
尿布濕了、肚子餓了、冷了、熱了、厭倦了等等都會造成寶寶哭鬧。首先要找到寶寶哭鬧的原因，然后消除這些原因。如果這樣寶寶還是哭鬧的話，用玩具哄哄寶寶，換個地方或者給寶寶喂喂奶等讓寶寶高興起來。
要點5 當寶寶身體不舒服或者心情不好時，不要勉強，立刻帶寶寶回家
失敗原因媽媽覺得好不容易出來一次，不想立刻回去，結果可能導致寶寶情緒更加惡劣。
正確做法想要有個愉快的外出，最重要的就是根據(jù)寶寶的身體情況安排日程。
在外出時，若是出現(xiàn)2個以上下述癥狀，或者雖然只出現(xiàn)了1個癥狀，但是情況比較嚴重時，就不要勉強，立刻帶寶寶回家吧。
身體狀況確認表（外出前＆外出時要確認這些）
外出前
●發(fā)燒37.5℃以上
●沒食欲
●腹瀉
●嘔吐
●咳嗽、流鼻涕
●發(fā)燒37.5℃以上且突然
發(fā)疹子
●心情不好，一直哭
外出時
●臉色一會紅、一會青
●出汗量比平時大
●心情不好
●大便次數(shù)多且比平時稀
●發(fā)燒37.5℃以上
●疲憊不堪
如果寶寶發(fā)燒了用體溫計量體溫的同時，要確認附近氣溫是否合適，有沒有給寶寶穿多了，或者穿少了。若是調(diào)整了周圍溫度或增減衣服之后，寶寶的體溫還是比正常高出1℃的話，那么寶寶就是發(fā)燒了，要立刻終止外出，踏上歸途。
若是寶寶腹瀉了平時都是吃母乳的，如果外出時突然喂了奶粉，又或是吃了不適合寶寶吃的食物、添加了新的輔食，寶寶就容易腹瀉。若是寶寶拉的大便像水一樣，或者大便中混有血液、黏液，就要立刻就醫(yī)。
Part2
前輩媽媽們的失敗體驗談
不少前輩媽媽在帶寶寶去購物中心、活動現(xiàn)場、觀光地發(fā)生過突發(fā)事件，導致大人和寶寶都掃興而歸。但是，從這些失敗的經(jīng)歷中，卻可以總結出一套供新手媽媽參考的經(jīng)驗。
牛牛媽媽｜寶寶：6個月｜目的地：兒童樂園｜外出時間：6個小時
失敗原因到了兒童樂園后，我讓寶寶坐在安全座椅上，給寶寶喂輔食。結果發(fā)現(xiàn)寶寶大便漏出來了，連背上也有一大片臟污?？墒且驗闆]有帶夠替換衣服，所以只能讓寶寶穿著單薄的衣服，最后在店里買了件衣服后再去玩。
提醒帶寶寶外出時，替換衣服、毛巾、紙尿褲應該多準備一些，以備不時之需。
壯壯媽媽｜寶寶：8個月｜目的地：購物商場｜外出時間：5個小時
失敗原因雖然帶著午飯的輔食出門，但是逛街逛得忘了時間，到了晚飯時間才回去。因為本打算在家里吃晚飯的，所以沒有給寶寶準備晚上的輔食。雖然用點心和母乳勉強應付了過去，但是在歸家的路上，寶寶不停地哭鬧。
提醒帶寶寶外出，一定要按時回家，另外，為了以防萬一，外出時可以多準備一餐輔食。
平平媽媽｜寶寶：7個月｜目的地：購物商場｜外出時間：2個小時
失敗原因開始以為是被蚊子咬的，正打算帶寶寶去藥店時，突然寶寶全身出疹子，把我嚇了一跳。雖然想直接帶著寶寶上醫(yī)院，結果發(fā)現(xiàn)自己沒帶病歷，只能回家拿了之后再就診。
提醒外出時，一定要隨身攜帶寶寶的醫(yī)療證。
小葵媽媽｜寶寶：5個月｜目的地：大型超市｜外出時間：40分鐘
失敗原因第一次去那家超市。本想在超市的廁所里給寶寶換尿布的，結果發(fā)現(xiàn)沒有能夠換尿布的空間。實在沒辦法，只能回到停車場，在車里給寶寶換尿布。
提醒第一次去某個地方的話，一定事先在網(wǎng)上或者向他人打聽是否有哺乳室、能給寶寶換尿布的空間等。
小東媽媽｜寶寶：8個月｜目的地：景區(qū)｜外出時間：一天
失敗原因發(fā)生在寶寶第一次旅行時。女兒很精神，玩得很開心。可景區(qū)人太多，沒辦法一直用嬰兒推車，我只能自己抱著女兒，不僅手酸了好幾天，人也累壞了。
提醒親子出游時，不僅要照顧好寶寶的身體，媽媽的身體也要照顧好，如果覺得體力不支，最好不要勉強。
琉琉媽媽｜寶寶：4個月｜目的地：景區(qū)｜外出時間：5個小時
失敗原因發(fā)生在全家第一次出遠門時。因為寶寶還小，怕他在外面著涼，所以就多穿了一點。結果在路上，寶寶因為興奮，出了一身汗?；丶液?，在給寶寶洗澡時發(fā)現(xiàn)寶寶全身都長滿了痱子。
提醒天氣炎熱時，盡量選擇上午或是傍晚涼爽時出門，隨身攜帶替換的衣服。
元元媽媽｜寶寶：4個月｜目的地：本地景區(qū)｜外出時間：3個小時
失敗原因因為是第一次去那個地方，所以我還特意在網(wǎng)上查了。雖然網(wǎng)上寫著有提供熱水，但是實際上熱水雖然有，可是溫度根本不適合泡奶。向服務人員確認了一下，回復說沒有提供給媽媽用于泡奶的熱水，大受打擊。結果只能在哺乳室給寶寶喂母乳了。
提醒事先打電話過去詢問工作人員，或者自己帶上熱水。
小宣媽媽｜寶寶：6個月｜目的地：購物中心｜外出時間：1小時
失敗原因想帶寶寶外出吃飯，結果到目的地的時候，寶寶卻想睡覺了，不肯坐在嬰兒車里，給他吃喜歡的點心也沒用，還是哭鬧不止。所以只能早早地帶寶寶回家了。
提醒在寶寶不會犯困的時候，例如早晨剛起床或者午睡后再帶寶寶出門。如果寶寶在外面睡著了，就讓他睡吧。不能強行弄醒。
依依媽媽寶寶：11個月｜目的地：足球場｜外出時間：2個小時
失敗原因那時雖然已是10月了，但是在球場上太陽直射卻很熱。給寶寶穿了長袖出門的，等我發(fā)現(xiàn)時，寶寶已經(jīng)滿頭大汗了。只好給寶寶脫了長袖，只穿了一件內(nèi)衣觀戰(zhàn)。
提醒為寶寶選擇出游的衣服時，不但要考慮出發(fā)地的天氣，還要考慮目的地的狀況。
Part3
親子外出，乘坐交通工具時的失敗經(jīng)歷
親子出游，選擇不同交通工具的乘坐要點
自駕車開車過程中，適當休息，創(chuàng)造一個能讓寶寶放松的環(huán)境
出發(fā)前事先調(diào)查好交通狀況，避免在擁擠的時候出門。喂奶、午睡、換尿布等要跟平時一樣，所以要找一條途中有休息場所的路線。
路途中給寶寶聽他經(jīng)常聽的音樂、給他玩他喜歡的玩具，創(chuàng)造一個能夠讓寶寶放松的環(huán)境。一直讓寶寶坐在安全座椅上的話，寶寶容易出汗。所以要在寶寶背后放一塊毛巾，并經(jīng)常給他替換新的毛巾。
公交車考慮到會堵車，隨身攜帶嬰兒背帶
出發(fā)前因為有時候會堵車，所以上車前要將嬰兒車折起來，使用嬰兒背帶。
路途中因為公交車上搖晃得比較劇烈，所以盡可能地坐在照顧專座上。如果路途很短，那媽媽抱著寶寶站著也沒關系，盡量靠近門口，以便能順利下車。在車內(nèi)，要經(jīng)常確認寶寶有沒有打擾到周圍的人、心情好不好。
火車盡量選擇便于上廁所、去連廊的位置
出發(fā)前盡量選擇便于上廁所、去連廊的靠近通道一側的座位。如果不是，提前和其它乘客調(diào)換。
路途中若是寶寶哭鬧，就給他玩不出聲音的玩具，或者將寶寶抱到連廊上，讓寶寶換換心情。因為有可能在車內(nèi)給寶寶喂奶，所以要隨身帶上喂奶披肩。若是帶著嬰兒推車的話，就將其放在車廂兩端的空處。
飛機最好能夠讓寶寶在飛行途中睡上一覺
出發(fā)前因為有些航班有提供嬰兒床、奶粉、輔食、尿不濕等服務，所以可事先確認好，然后提前預約。
路途中起飛著陸時，寶寶可能會因為氣壓變化而耳朵疼，要準備好能夠立刻讓寶寶飲用的飲料。原則上在飛機內(nèi)，寶寶是坐在大人腿上的，所以姿勢不大能變換，寶寶容易哭鬧。這時，給寶寶玩玩沒有聲音的玩具，或看繪本。購買機票時，盡量配合寶寶的午睡時間，如果寶寶睡著了，旅途相對就會順利些。
親子出游，乘坐交通工具時的失敗經(jīng)歷
卷兒媽媽｜寶寶：6個月｜交通工具：公交車｜路程：45分鐘
失敗原因我當時是將嬰兒車折疊起來帶上公交車。因為沒有帶嬰兒背帶，所以只能兩手抱著寶寶。然而公交車上人太多了，雖然過了一會有人讓座，但上下車時，嬰兒車加隨身物品實在是太重了，又沒有人能夠幫我，還是很累。
提醒如果媽媽是獨自帶小月齡寶寶外出，坐公交車，最好帶上嬰兒背帶。但若是隨身物品較重，則應該選用更為便利的交通工具，以避免意外。
美美媽媽｜寶寶：5個月｜交通工具：公交車｜路程：1小時
失敗原因乘坐電車時，寶寶哭了，怎么哄都哄不好。車內(nèi)的人一直盯著我們看，我感覺有些不好意思，一到站就急急的下車，差點連嬰兒推車都忘記拿了。
提醒乘坐公共交通工具時，媽媽一定要隨身攜帶寶寶喜歡的玩具來調(diào)節(jié)寶寶的心情，同時使用嬰兒背帶，寶寶緊貼著媽媽會有安全感。
妞妞媽媽｜寶寶：1歲｜交通工具：高鐵｜路程：4小時
失敗原因當時不想行李太重，所以只帶了一瓶水。可是車內(nèi)空氣實在太干燥了，水喝光后，寶寶哭鬧不止。我只好一邊在通道上哄寶寶，一邊在車內(nèi)買了茶。因為以前沒給寶寶喝過茶，擔心他不要喝，好在他很喜歡。
提醒火車車廂因為是封閉的，又有空調(diào)，所以通常會比較干燥，帶寶寶乘坐時要備足飲料，以白開水為佳。
可兒媽媽｜寶寶：9個月｜交通工具：公交車｜路程：1小時
失敗原因因為是乘坐公交車，所以我特意沒用推車，而是用嬰兒背帶?？墒桥畠簩嵲谕χ氐模盏梦业谋澈茈y受，所以一路上我都是抱著寶寶。結果等到了目的地的時候，已經(jīng)筋疲力盡了。
提醒獨自帶寶寶外出，隨身攜帶嬰兒背帶和嬰兒推車，然后根據(jù)情況隨機應變。
優(yōu)優(yōu)媽媽｜寶寶：6個月｜交通工具：私家車｜路程：5小時
失敗原因發(fā)生在第一次帶寶寶自駕出游的時候。本來打算和先生交換開車的，可是我一不在寶寶身邊，寶寶就大哭。本打算到了服務區(qū)之后就換我開車的，結果就只能放棄了，整個行程老公很累，我也被兒子折騰得夠嗆。
提醒自駕車外出時，可以在車內(nèi)播放寶寶喜歡的兒歌或是故事，讓寶寶安靜下來。
牛牛媽媽｜寶寶：9個月｜交通工具：私家車｜路程：3小時
失敗原因寶寶中飯吃太多了，回來的路上，拉了很多大便。因為大便很稀，連衣服也弄臟了。我一個人根本就沒辦法應付，后來在服務區(qū)停下來，借了服務區(qū)的房間，請里面的工作人員幫忙，給寶寶洗了屁屁，換了衣服。
提醒外出途中遇到什么事，可以找服務區(qū)工作人員幫忙。
京京媽媽｜寶寶：12個月｜交通工具：飛機｜路程：4小時
失敗原因在機場等飛機時，寶寶睡著了，而坐上飛機后卻醒了，之后就再也沒睡著，還因為肚子餓而哭鬧不止。而且因為坐在座位上不能怎么動，所以也很難哄寶寶。
提醒最好能讓寶寶在坐飛機時睡上一覺，所以在坐飛機之前媽媽盡量不要讓寶寶睡著，可以嘗試用玩具和輔食讓寶寶清醒。
500位前輩媽媽的意見匯總排行
成功出游的必備物品
為了避免親子出游失敗，外出攜帶的物品顯得非常重要。外出時最有用的物品是哪些呢？根據(jù)500位前輩媽媽的意見，為不同月齡段的寶寶作成了此排行。
0～6個月
第一位哺乳披肩?大披肩20%
第二位玩具?繪本17%
第三位嬰兒背帶?推車12%
第四位毛毯10%
安撫奶嘴10%
第六位圍嘴?小毛巾9%
第七位換尿布時使用的墊子7%
第八位濕紙巾6%
第九位熱水5%
第十位塑料袋4%
這個時期的寶寶，外出時也經(jīng)常需要喂奶、睡覺。所以哺乳披肩排在第一位，嬰兒背帶排在第三位，毛毯排在第四位，熱水排在第九位。給寶寶換尿布時，若隨身攜帶墊子、手巾、塑料袋等，外出時就會方便許多。
7～11個月
第一位玩具?繪本28%
第二位嬰兒背帶19%
第三位點心16%
第四位換尿布時使用的墊子8%
第五位手巾?手巾6%
紗布手帕6%
第七位哺乳披肩?長披肩5%
第八位有柄大杯子4%
便攜式餐椅4%
大包餐巾紙?濕紙巾4%
這個時期的寶寶對周圍的一切都感到很好奇，同時也會因為無聊或怕生而哭鬧不止。所以玩具繪本就榮登第一位。且這個時期寶寶還不會站，所以嬰兒背帶排第二位。寶寶哭鬧時用于轉換心情的點心排行第三位。
12～18個月
第一位玩具?繪本30%
第二位點心20%
第三位吸管杯12%
第四位嬰兒背帶10%
第五位毛毯7%
第七位照相機6%
第八位濕紙巾5%
換尿布時使用的墊子5%
嬰兒推車5%
這個時期的寶寶有了自己的意識，外出時吵鬧、哭鬧也多了起來。所以玩具繪本、點心、帶柄大杯子等等用于轉換寶寶心情的物品占了前三位。另外，不少寶寶已經(jīng)會走路，媽媽更加能騰出雙手，用照相機留下美好的回憶。
Part4
帶寶寶外出的常見疑問
Q外出時，遇到溫差大的場所，該怎么做？
A給寶寶穿容易穿脫的上衣，若是再準備一條大浴巾就更方便了。
給寶寶準備羊毛上衣之類的容易穿脫的上衣。若是備有浴巾就更方便了，可以代替披風裹住寶寶，還可以蓋在膝蓋上。給寶寶換尿布時可以代替換尿布的墊子，鋪在寶寶身下。
Q外出吃飯時，怎么準備寶寶的飯菜？
A將熱的蔬菜搗碎然后喂給寶寶。也可以選擇DIY粥給寶寶吃。
往牛奶或者湯里面放入面包或者飯，做成粥給寶寶吃。也推薦將熱的蔬菜搗碎，或者將面條切成小段喂給寶寶。在外面用餐時，不要給寶寶吃從未吃過的食物，要選取脂肪含量少的食物。
Q外出回來后，如何避免寶寶的生活作息被打亂？
A外出回來后，喂奶、吃飯、午睡的時間要保證和平時一樣。
從外面回家后要確認寶寶的身體狀況。若是寶寶累了，睡得時間比平常久的話，第二天也可以讓寶寶多睡一些。但是，喂奶、吃飯、午睡的時間盡量不要改變，第二天以后，起床和就寢時間就要恢復成和平常一樣。
Q剛喂完奶、輔食的時候可以出門嗎？
A喂完寶寶30分鐘以后再出門。
因為剛喂完寶寶后，一旦寶寶的姿勢改變，或者移動了一下，就有可能導致寶寶將吃的東西都吐出來。所以要喂完寶寶30分鐘以后再出門，從出發(fā)時間推算回去，做好寶寶的喂奶、喂輔食計劃。
Q想帶寶寶外出，但又擔心在外面患上傳染病，該怎么辦?
A避免去人多、空間密閉的場所，外出時間盡量縮短。
在感冒等傳染病流行的時節(jié)，最好避免去人多、空間密閉的場所。此外，長時間的外出會導致寶寶疲累，生活作息被打亂等，從而抵抗力降低。所以特別是小月齡的寶寶，外出時間要盡量縮短。
Q帶寶寶外出時，午睡的問題要注意些什么？
A午睡的作息時間要保證和平時一樣。即便不午睡，也要保證寶寶的休息時間。
最好在外出時也保證和平常一樣的午睡時間。即使寶寶睡不著，也可以選擇在陽光照射不到的安靜場所好好休息，一般一次1～2個小時。
Q在上電車、公交車之前，隨身攜帶的嬰兒車怎么辦？
A最基本的就是在上車前將嬰兒車折疊起來，使用嬰兒背帶抱寶寶。
不將嬰兒車折疊起來的話，不但車上擁擠的時候會妨礙到周圍的人，而且上下車也不方便。最好在上車前將嬰兒車折疊起來，使用嬰兒背帶抱寶寶。但是，車上不擁擠或者有爸爸等人幫忙的時候，也可以不將嬰兒車折疊起來。
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