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　　導(dǎo)語：這是寶寶來到這個世界度過的第一個寒冬，如何讓小寶寶們平安度過整個冬天，避免受到寒風(fēng)的侵襲？新手爸媽們又該做些什么呢？

　　剛剛出生的小寶寶，主要是靠儲存在體內(nèi)的糖和脂肪代謝產(chǎn)生熱量，保持正常體溫，而這個過程要依賴于神經(jīng)系統(tǒng)的完善和充分的氧氣供應(yīng)。所以，在氣溫較低的冬天，寶寶為了維持自身的體溫，就需要消耗比平日高出2—4倍的氧氣量。

　　為什么新生兒散熱更快？

　　一般剛出生的寶寶皮下脂肪較薄，而脂肪組織可以起到隔熱保溫的作用。所以，新生兒比成人更容易丟失熱量。而新生兒的體表面積相對較大，如果按寶寶的體重計算體表面積的話，幾乎是成人的2—3倍，加上他們的一些特殊姿勢，如經(jīng)常性彎曲或扭動，導(dǎo)致暴露在外的面積也較大，促使熱量散失。另外，新生兒的皮膚嬌嫩，毛細(xì)血管豐富，也會導(dǎo)致熱量散失比較多。

　　小貼士:寶寶的體表面積是多少？感興趣的媽媽可以算一算！

　　人體體表面積計算公式

　　計算我國人的體表面積，一般認(rèn)為許文生氏公式，即：

　　體表面積（m2）=0.0061×身高（cm）+0.0128×體重(kg)-0.1529

　　如何判斷新生兒是否受寒？

　　新生兒由于各個器官發(fā)育并不完善，生理功能也尚未健全，所以就需要家長更多的觀察與呵護(hù)。

　　多看：如果寶寶的胸部和背部出現(xiàn)雞皮疙瘩，臉色失去紅潤略微發(fā)青、嘴唇發(fā)紫、手腳變涼、情緒煩躁、哭鬧不止難以安撫的話，可以考慮是保暖不足讓寶寶凍著了。

　　多摸：寶寶表現(xiàn)出與以往不同的精神狀態(tài)，比如嗜睡、沒精神，活動力差。家長不妨摸一下寶寶的手腳，如果手腳冰涼的話就表示保暖不夠，需要添加衣服；如果手心是熱的，但小腳略微有些涼，則表示現(xiàn)在這樣還可以，不需要采取額外的保暖措施，冬天最好給寶寶腳上穿雙棉襪。

　　Tips：

　　如果寶寶出現(xiàn)以上一些癥狀并得到充分照顧后，情況仍未有好轉(zhuǎn)，家長就需要考慮是否健康出了問題，并及時送往醫(yī)院診治。

　　新生兒保暖全攻略

　　身體局部保暖法

　　頭部：新生兒頭部面積占體表面積的20.8%，毛細(xì)血管豐富，寶寶將近1/4的熱量是從頭部散發(fā)流失的。所以為寶寶準(zhǔn)備一頂漂亮且保暖的帽子，必不可少。

　　肚子：與成人相比，新生兒對環(huán)境的適應(yīng)能力較差，抵抗力低。胃腸道對寒冷的刺激異常敏感，容易引起各種胃腸道疾病。尤其是在寶寶在睡覺的時候，家長要給寶寶蓋好被子，遇到氣溫驟降，可使用熱水袋保暖，水溫控制在40～60℃左右，熱水袋外面要包裹一條毛巾，以防燙著寶寶。

　　小腳：適合寶寶腳大小的棉質(zhì)襪子可以很好地起到保溫作用。經(jīng)常幫助寶寶活動一下小腳丫，也會讓它變得熱乎起來。

　　日常生活保暖備注

　　1.將室溫盡量控制在20℃-40℃之間，以避免新生兒因寒冷而消耗過多的能量，從而引起體溫不升、硬腫癥等。室溫過高容易導(dǎo)致寶寶脫水熱，造成體溫居高不下，嚴(yán)重者可危及生命。

　　2.冬季空氣比較干燥，家長要注意室內(nèi)的濕度，通常保持在50%左右為宜。加濕器的使用可有效增加室內(nèi)濕度。

　　3.為寶寶選用新棉花和柔軟的棉布制作被褥，讓寶寶睡起來更溫暖。在使用嬰兒抱被時應(yīng)事先在暖氣上預(yù)熱一下，包裹時不宜太緊，以免影響新生兒的呼吸及四肢活動。

　　4.有些家長擔(dān)心寶寶晚上睡覺愛動，踢翻被子，導(dǎo)致著涼，或者頭部和臉部翻倒被子底下，引起窒息。家長不妨夜里多起來幾次，查看一下寶寶的入睡情況，以免發(fā)生意外。推薦使用嬰兒睡袋，不僅保暖，還可以很好地解決以上的問題。

　　5.渾濁的環(huán)境不利于新生兒的生長發(fā)育。因此，即便是在冬天，家長也要經(jīng)常開窗換氣。這期間，媽媽可以將寶寶暫時轉(zhuǎn)移到其他的房間，在通風(fēng)一段時間（15—30分鐘最佳）之后再抱回。為了避免冷空氣對流，讓寶寶受涼，可將門窗留一點縫隙，即保證室溫，又能夠通風(fēng)換氣。

　　媽媽細(xì)呵護(hù)寶寶更溫暖

　　媽媽在冬天照顧新生兒的飲食起居時，難免會遇到一些比較“棘手”的小問題，其實只要媽媽能多用心一點，就可以讓寶寶健康的成長下去。

　　狀況一：打開包裹喂奶時

　　冬天，媽媽都會把寶寶包裹的格外嚴(yán)實，生怕小寶寶受寒。但一次又一次地喂奶，讓寶寶的包被要反反復(fù)復(fù)被打開，冷空氣瞬間進(jìn)入，容易造成新生兒冷熱不均。寶寶的鼻黏膜血管豐富，鼻腔狹窄，當(dāng)鼻黏膜充血，分泌物增多時，就會出現(xiàn)鼻塞。在下次喂奶時，媽媽可選擇在家里較溫暖的地方進(jìn)行哺乳。另外，有些媽媽習(xí)慣在喂奶后給寶寶換尿布，其實寶寶在吃奶時比較容易出汗，此時打開包裹，很易使孩子受涼，年輕的媽媽要記住，在給寶寶喂奶前先換尿布，這樣也不容易引起寶寶吐奶。

　　狀況二：給寶寶換尿布時

　　新生兒由于新陳代謝快，排便較勤，換尿布的次數(shù)也隨之增多。很多媽媽在給寶寶換尿布時都隨手將尿布蓋在寶寶的肚子上，尿布的溫度低于腹部溫度，一天十幾次的更換，很容易造成寶寶的腹部受涼，導(dǎo)致腹瀉、腹痛、消化不良等問題。

　　狀況三：當(dāng)寶寶洗澡時

　　在給新生兒洗澡時，媽媽千萬不能把寶寶整個身體放到浴盆中，而是一部分一部分地洗。洗完頭后，立即用毛巾擦干，然后再接著洗脖子、腋窩、胳膊、手。上身洗凈后，應(yīng)穿上衣服或用浴巾裹住，接下來再洗腹股溝、臀部、腿、腳。洗完澡后，可以給寶寶做一個簡單的身體按摩。盡量不要讓寶寶馬上入睡，因為這樣容易使寶寶受涼感冒。此時也不能給寶寶喂奶，是因為洗澡時皮膚血管充血，血液重新分配，胃腸道處于缺血狀態(tài)，馬上吃奶不利于消化吸收。專家提醒，最好用流動水來清洗寶寶生殖器，避免細(xì)菌接觸。另外，給寶寶洗澡時室溫應(yīng)控制在24℃以上，水溫要保持在25℃～35℃之間。

　　《母子健康》溫馨提示

　　在寒冷的冬天，很多家長都擔(dān)心寶寶受涼而采取一些必要的保暖措施。但在一些父母的過度“熱愛”下，會出現(xiàn)不當(dāng)?shù)谋剡^度。保溫過度同樣會損害新生兒健康，有時比寒冷損傷更加嚴(yán)重。