令人苦惱的母乳不足和母乳過量
母乳の喂養(yǎng)
對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，母乳的量是大家最為關(guān)心的，到底怎樣的量對寶寶是合適的？太多或太少如何來判斷？該怎么辦？這些都是媽媽們急于了解并解決的問題，本期就教給媽媽們一些方法，在寶寶的需求和媽媽的供給之間建立起最佳的平衡，一起來學(xué)習(xí)吧！
母乳的量
你的母乳是多少？媽媽們的感覺似乎都不大一樣，有的“從寶寶一生下來就很多”，有的“越來越少”。為什么母乳的量會有這么大的差異呢，要想了解這個，還得從母乳的產(chǎn)生說起?？纯炊加心男┮蛩貋碛绊懩溉榈姆置诎伞?/p>
首先要知道，母乳是如何產(chǎn)生的？
良性循環(huán)
寶寶吮吸媽媽的胸部 受到吮吸的刺激后分泌催乳素 催乳素促進母乳形成 寶寶繼續(xù)吮吸 受到吮吸刺激后分泌催產(chǎn)素 促進母乳更好地形成。
惡性循環(huán)
擔(dān)心母乳的量不足，給寶寶補充配方奶 寶寶喝了很多配方奶導(dǎo)致吃不下母乳 促進母乳形成的荷爾蒙無法分泌 寶寶想吃母乳 母乳出不來。
寶寶的吮吸可以促進母乳的分泌
而且產(chǎn)后最初幾天刺激的次數(shù)比每次刺激時間更為重要，所以產(chǎn)后最初幾天一定要讓寶寶盡可能多地吸吮乳房，同時可以采用乳房按摩、吸乳器吸乳等方法給乳房更多的刺激，從而產(chǎn)生更多的荷爾蒙，有助于產(chǎn)奶量的快速提高。
如果媽媽因為母乳的分泌情況不是很好就立刻給寶寶補充配方奶，很可能會影響到母乳的分泌。雖然的確有媽媽因為自身原因出現(xiàn)母乳分泌不好的情況，但最好能在寶寶剛出生的3個月里堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)。
不同月齡的寶寶需要的母乳量
很多新手媽媽都有“母乳不足焦慮癥”，老是擔(dān)心自己的母乳不夠?qū)殞毘裕聦殞毘圆伙柖砑优浞侥?，最終導(dǎo)致母乳真的不足。但如果媽媽了解到寶寶的需求量有多少，就完全可以放下這種擔(dān)心了。
寶寶月齡 胃容量 喂養(yǎng)量
出生第一天 5～7ml（相當(dāng)于彈珠） 約1勺
出生第二天 10～13ml 約2勺
出生第三天 22～27ml 相當(dāng)于乒乓球
出生第四天 36～46ml
出生第五天 43～57ml 相當(dāng)于雞蛋
母乳不足
擔(dān)心寶寶沒有吃飽似乎是媽媽與生俱來的本能，因此也造成了很多媽媽的焦慮，想盡了下奶的方法。因此十分有必要讓媽媽們了解母乳不足的判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果真的確認(rèn)是母乳不足，可以學(xué)習(xí)一些追奶的方法，讓寶寶美美地享受帶著滿滿母愛的乳汁。
母乳充足的信號有這些！
產(chǎn)后媽媽應(yīng)該按需哺乳，保證每天8～12次的哺乳頻率，特別是夜間，和媽媽的乳汁分泌相關(guān)的激素水平較高，應(yīng)該保證夜間至少一次哺乳或者吸乳。如果寶寶吃奶頻繁、愛哭，并不表示媽媽的乳汁不夠。
下面的情況表明母乳是充足的！
出生第一天的寶寶，每天至少一次大便、一次小便就可以
從第二天開始每天增加一次大便、一次小便，直到產(chǎn)后4～6天后
從出生四天開始，寶寶每周體重增加120～210克
母乳產(chǎn)量穩(wěn)定后（4～6天后）每24小時需5～6塊尿布
最初幾個月每24小時2-5次排便，6周后排便次數(shù)少了的寶寶，便量增加
每天平均8～12次哺喂，可以聽見寶寶吞咽的聲音
寶寶精神好，皮膚緊繃
這些是母乳不足的信號！
寶寶的體重增加情況不好
哺乳后沒多久馬上又要吃奶
每次哺乳都要30分鐘以上
媽媽沒有乳房發(fā)脹的感覺
TIPS快速生長期會讓寶寶口渴
寶寶會經(jīng)歷幾個快速生長期?？焖偕L期一般發(fā)生于出生后第二周、第四到六個星期，以及第三到四個月之間。時間上因人而異，差別也很大。這些時期，寶寶可能會突然不停地要奶喝，這種喝奶頻繁的階段就叫做“快速生長期”。這時如果媽媽每兩個小時給寶寶喂一次奶，或者更頻繁地喂奶，媽媽的身體就會收到信號，要生產(chǎn)更多乳汁，并根據(jù)寶寶的年齡對乳汁的組成進行調(diào)整。過了幾天，這種頻繁喝奶期結(jié)束，媽媽的乳汁又會按照寶寶的需求進行調(diào)整。
究竟如何追奶？前輩媽媽都是用怎樣的方法追奶的呢？更多母乳喂養(yǎng)的內(nèi)容請關(guān)注《完美媽咪》2011年9月刊。
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