亚洲成AV人在线播放无码_a级日本乱理伦片免费入口_欧美日韩国产专区_黄网站色视频网站免 欧美成人猛片AAAAAAA,99久久无码,久久久艹,久久精品人人做人人爽电影蜜桃

兒童夏季保健四大問題

  一、補水問題 

  炎熱夏季如何給孩子正確地補水成為廣大家長十分關(guān)心的熱點問題。水是人體最重要的物質(zhì),營養(yǎng)的運輸,重要的物質(zhì)代謝和生理活動都需要水的參與。

  (一) 補什么水?

  目前市場上小兒飲用水品種繁多,從健康的角度來看,白開水是最好的飲料,它不含卡路里,煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝,增加血液中血紅蛋白含量,不用消化就能為人體直接吸收利用,純凈的白開水最容易解渴,有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能增進機體免疫功能,提高人體抗病能力。

  現(xiàn)在城市家庭絕大多數(shù)都在用飲水機,長時間飲用純凈水,對孩子身體健康不利,因為它進行了多次凈化,雖然純凈,但是在過濾雜質(zhì)的同時,把水中本來存在的對人體有益的礦物質(zhì)也濾掉了,這樣一來,人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體必需的礦物質(zhì)。

  現(xiàn)有無數(shù)調(diào)查資料顯示,目前小兒的體重呈兩極發(fā)展態(tài)勢,不是太胖就是太瘦。據(jù)分析,喝飲料過多是重要因素之一。食欲旺盛而大量喝飲料的孩子因熱量攝入過多而引起肥胖;一些食欲差的孩子則由于喝飲料影響正餐,因熱量攝入不足而導致消瘦。任何含糖飲料或機能性飲料都不如白開水對身體健康有益,對于肥胖兒童來說,則最好不要喝飲料。這是因為會減慢腸胃道吸收水分的速度。飲料中過量的人工色素在體內(nèi)積蓄會干擾多種酶的功能,色素沉附在兒童柔嫩的消化道黏膜上,極易引起消化不良。

  (二)補多少水?

  除母乳喂養(yǎng)外,嬰兒每天每公斤體重20~30毫升水,1~3歲幼兒每天每公斤體重30~40毫升水。炎熱季節(jié)略多,寒冷季節(jié)略少些。也可根據(jù)孩子尿色來判斷,正常尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝得過多,如果顏色偏深黃,則表示需要多補充一些水了。建議給孩子喝30攝氏度以下的溫開水最好,這樣不會過于刺激腸胃道的蠕動,不易造成血管收縮。像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好,但不宜多喝,每天攝入量應控制在一杯左右,最多不要超過200毫升。

 ?。ㄈ┦裁磿r候補水最好?

  1.清晨起床飲一杯溫熱的白開水。
  2.在兩頓飯期間適量飲水,最好隔1~2小時喝一杯。
 
  二、家長要監(jiān)督孩子午睡

  上海市兒科研究人員對市內(nèi)1812名1~6歲兒童睡眠狀況進行流行病學調(diào)查,結(jié)果表明:2~3歲組兒童的平均睡眠時間均明顯低于國外同齡兒童的平均睡眠時間。4~5歲組的睡眠總時間與國外相仿。由此可見,國內(nèi)外學齡前兒童普遍存在著睡眠時間不足的問題,監(jiān)督他(她)們午睡則可起到彌補睡眠不足的作用。

  美國兒科研究人員曾對1200名兒童做了測試,其中一組午睡,另一組則從不午睡,結(jié)果前者比起后者來往往精力較充沛,注意力較集中,記憶力較好,反應較靈敏,邏輯表達能力較強,特別是下午的學習效率大大提高了。

  炎熱夏季中,許多孩子沒有養(yǎng)成午睡習慣,喜歡到戶外活動也容易中暑。鑒于此,夏季里家長一定要督促孩子午睡1~2小時;幼兒園為孩子們準備了枕頭和毛毯,集體午睡?!?br />
  三、兒童應少吃冷飲

  “小精靈”平時最愛吃的零食就是冷飲。一到熱天,放學回到家第一件是就是打開冰箱拿冰激凌吃,每天要吃2~4支,有時晚上還要喝一罐冰牛奶。近些日子,她老是喊肚子痛,服過鎮(zhèn)痛藥水可緩解,前天腹痛又發(fā)作,額頭冒汗,面色蒼白,家長趕緊把她送到市兒童醫(yī)院,醫(yī)生給她做纖維胃鏡檢查,發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)患上慢性胃炎。

  胃的表皮有一層粘膜,能分泌粘液層覆蓋在胃的表面,這層粘液能保護胃自身不被消化液消化掉。冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃~30℃,長期過量的冷食物進入胃,會使胃黏膜下血管收縮,粘膜層變薄,使保護胃的“天然屏障”——粘液層受到破壞,導致胃的防衛(wèi)能力下降,胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加,出現(xiàn)粘膜水腫和糜爛,最終形成慢性胃炎。學齡前兒童自控能力較差,夏天往往喜歡吃冷飲來解暑,幾乎是對冷飲“來者不拒”。因此,作為家長一定要控制10歲以下兒童冷飲攝入量,一般來說,每天吃冷飲不超過150克,最好是分多次吃,不要一次進食太多。

  四、防蚊蟲叮咬

  炎熱夏日是各種蚊蟲活躍季節(jié),而黃昏或夜晚則是蚊蟲最容易叮咬人的時段,如何躲開蚊蟲的襲擊是一個大難題。對付叮咬人的蚊蟲,目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片和蚊香等產(chǎn)品,盡管廠商在包裝上都標有“對人畜無害”字樣,實際上這些產(chǎn)品大都采用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分,且氣霧殺蟲劑和蚊香都屬短效殺蟲劑,需要每天使用,對人類身體是有害,尤其是大腦發(fā)育還未完善的嬰幼兒和兒童。驅(qū)蚊產(chǎn)品中的化學成分會對人類的呼吸道、皮膚黏膜產(chǎn)生危害,而且對年齡越小影響越大。

  臨床兒科醫(yī)生觀察到,每到夏天有很多皮膚過敏、感冒咳嗽和哮喘患兒前來就診,問及原因,許多都是由于夜間使用蚊香驅(qū)蚊引發(fā)的。確實,蚊香成分比較復雜,即便是電蚊香,在燃燒時也會形成煙霧微粒,當臥室空間較小,煙霧微粒濃度較大時,很容易造成咳嗽、胸悶反應,甚至誘發(fā)哮喘。事實上,長期過量吸入殺蟲劑的氣霧會損傷人的肝臟、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)。特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農(nóng)藥,燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中,被孩子吸入易致中毒,對大腦發(fā)育造成不良影響。因此家長在選購驅(qū)蚊劑時一定要選擇專門給孩子用的產(chǎn)品,而且氣味越不明顯、煙霧越少越好,這些產(chǎn)品考慮到寶寶的耐受性,使用起來更安全。

  驅(qū)蚊蟲用蚊帳是最好的。它能把大人和孩子和蚊蟲隔離開,沒有化學物質(zhì)的污染,是晚上入睡首選防蚊方法。孩子住的房間不要使用殺蟲劑,也不要接觸任何殺蟲劑,包括蚊香。驅(qū)蚊花露水則像一頂無形的“蚊帳”,尤其適合兒童使用,只要涂抹在身體裸露部位,每次時效可達5小時。除了驅(qū)蚊功效外,有些花露水中還含有中草藥成分,有清涼、去痱、避暑等功能,可謂“一物多用”。另外,可以選擇在嬰兒房里放幾盒清涼油或風油精,晚上打開蓋子驅(qū)蚊效果也不錯。平時告訴孩子盡量遠離水邊或者草坪,不要讓孩子光腳跑來跑去。

育兒網(wǎng)廣播

    《母嬰世界》雜志介紹

    《母嬰世界》專為0-3歲寶寶而定制的早教家庭讀本,將致力打造成為全國最具專業(yè)權(quán)威性的嬰幼兒時尚雜志。2009年11月全新改版,資訊更豐富、版面更新穎、圖文并茂、可讀性強。每期除了深入一個主題作全方位探討外,主推欄目還包括“寶貝計劃”、“寶寶食譜”、“孕產(chǎn)課堂”、“媽咪支招”、“大齡媽媽小小兒”、“美麗媽咪”、“多元智能”、“親子美勞”等。