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夏天也要注意保暖

  炎熱的夏天,為何寶寶卻要保暖?寶寶的哪些部位需要適當(dāng)保暖?晚上睡覺(jué)應(yīng)該穿多少、蓋多少?如何才能在空調(diào)房間里不著涼?這些都是媽媽很疑惑的問(wèn)題。
  
  夏季保暖預(yù)防著涼感冒

  雖然保暖這個(gè)詞和夏季似乎離的挺遠(yuǎn),但是對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō),他們的皮膚較薄,體表面積與成人相比相差很大,散熱多、產(chǎn)熱少,體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不健全,容易受到外界環(huán)境溫度變化的影響,特別是夏季室內(nèi)外溫差大,環(huán)境的改變更容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。所以,即使天氣很熱,也不能忽略對(duì)寶寶的保暖工作。

  寶寶夏季保暖的重要部位

  肚子:胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,導(dǎo)致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個(gè)腹部的薄弱之處,更容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛,并發(fā)生腹瀉。所以,媽媽可以給寶寶穿件背心或肚兜,特別是入睡后,防止腹部受涼。

  頭部:寶寶頭部散熱較快,尤其是在出汗的情況下,進(jìn)入空調(diào)房或陰涼處,需要及時(shí)把汗擦凈,以免著涼。不要讓空調(diào)或者風(fēng)扇直吹寶寶的頭部,尤其是囟門。

  腳丫:人的雙腳離心臟的距離較遠(yuǎn),血液循環(huán)比較差,而寶寶腳部皮膚細(xì)嫩,活動(dòng)又少,體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善,所以腳部很易受涼。在空調(diào)房中或者陰雨天氣時(shí),最好穿上薄棉襪。并且不要讓空調(diào)或電扇直接吹著寶寶的腳丫。

  腸胃保暖的3個(gè)要點(diǎn)

  夏季氣溫高,胃腸道血流減少,所以寶寶的胃腸道特別敏感,因貪涼食入大量冷飲以及貪涼長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)等會(huì)造成的消化功能紊亂,出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹瀉等癥狀。所以,夏天腸胃保暖需要注意3個(gè)方面:

  天熱寶寶喝什么?

  夏季最好的飲料是常溫的白開(kāi)水,而且寶寶在夏季出汗較多,體內(nèi)的水分流失也多,而寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差,等到有口渴的感覺(jué)時(shí),體內(nèi)已經(jīng)缺水,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致輕微發(fā)熱,所以要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。還可以讓寶寶適當(dāng)吃一些有解暑效果的水果蔬菜,如西瓜、西紅柿、冬瓜等,那些可以生吃的蔬果,食用前最好放置在常溫下而不要冰鎮(zhèn)。

  冷飲能吃嗎?

  無(wú)論是各類冰鎮(zhèn)飲料還是雪糕,都不是補(bǔ)充水分和熱量的好途徑。冷飲雖然吃著感覺(jué)很舒服,但是會(huì)沖淡胃液,影響消化,進(jìn)而刺激腸道,影響寶寶對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。冷飲吃得過(guò)多,會(huì)引起消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。即使是常溫的飲料,也會(huì)有糖份過(guò)高等不健康因素,不建議寶寶飲用。

  冰水能喝嗎?
 
  成人會(huì)覺(jué)得天氣熱喝些冰水很舒服,但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),他們嬌嫩的腸胃還不能承受這樣的刺激,所以喝些常溫的白開(kāi)水就可以了。

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