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媽媽支招讓寶寶愛上喝水

　　媽咪總是擔(dān)心寶貝因?yàn)楹人俣殡S發(fā)生的一系列問題，比如：便秘或生病，那么1歲以內(nèi)的小寶貝喝多少水適合呢？

　　美國(guó)的一份研究報(bào)告提出一個(gè)非常重要的概念：給母乳喂養(yǎng)的小寶貝喝水不但是不必要的而且是有害的，這是真的嗎？

　　生活小寫真：

　　寶貝剛出生時(shí)只有5斤8兩，從出生至今一直純母乳喂養(yǎng)，42天體檢時(shí)，寶貝已經(jīng)漲到9斤多了，我非常自豪。

　　現(xiàn)在我家里人說應(yīng)喂些水，可是他很不認(rèn)奶瓶，只能往他嘴里擠，好不容易喝下去些，一會(huì)兒就連上頓吃的奶一起吐出來。我該給他喂水嗎？而且該喂多少呢？

　　關(guān)于純母乳喂養(yǎng)

　　專家分析:

　　這位媽咪碰到的問題可能是很多媽咪都想知道的。目前聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)新近提出了一種“母乳喂養(yǎng)新觀點(diǎn)”，認(rèn)為在一般正常的情況下，母乳喂養(yǎng)的寶貝在4個(gè)月內(nèi)都是不必增加任何食物和飲料的，包括水在內(nèi)。因?yàn)槟溉楹袑氊悘某錾?個(gè)月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質(zhì)、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。母乳的主要成分其實(shí)就是水，這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。

　　美國(guó)的一份研究報(bào)告最近也提出一個(gè)非常重要的概念：給母乳喂養(yǎng)的小寶貝喝水不但是不必要的而且是有害的，6個(gè)月以內(nèi)的寶貝不需要喝水，對(duì)于小寶貝來說更容易造成水中毒，所以不需要給寶貝喝水。

　　在熱帶地區(qū)印度所做的研究已經(jīng)表明，不論什么時(shí)候，只要寶貝想吃就能吃到母乳，他們就不會(huì)出現(xiàn)脫水。母乳本身含有大量水分，天熱時(shí)，寶貝往往會(huì)吃得更頻繁，但每次可能只吃幾口。這種方式使他們能夠吃到更多的前奶，前奶比富含脂肪的后奶更稀、更去火。所以你的寶貝想多吃時(shí)就讓他多吃，這
樣他就能獲得充足的水分。

　　因此，中國(guó)的媽咪也不需要擔(dān)心，人的母乳有一個(gè)非常神奇的特點(diǎn)，即使在夏天的時(shí)候也會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，水含量會(huì)更高一點(diǎn)，幫助寶貝解渴，幫助寶貝補(bǔ)水，所以完全不需要喝水。

　　生活小寫真：

　　我家寶貝從生下來就是人工喂養(yǎng)，有時(shí)大便比較干，我給他也喂一些水，但是發(fā)現(xiàn)他喝了水后，配方奶就喝得少了。請(qǐng)問應(yīng)該給寶貝怎樣喂水？
關(guān)于人工喂養(yǎng)

　　專家分析:

　　對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶貝來說，喝水是很重要的，因?yàn)榕Ｄ讨欣业鞍追肿恿看蟛灰紫?，牛奶中乳糖含量較人乳少，這些都容易導(dǎo)致寶貝便秘。

　　給寶貝適量補(bǔ)充水分有利于緩解便秘，另外牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多，喝水可幫助礦物鹽和蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物從腎臟排出。

　　寶貝之間存在個(gè)體差異，喝水量可根據(jù)寶貝自身的要求所決定，每次可多可少，在50-120毫升之間，不要強(qiáng)迫寶貝喝水。

　　在寶貝發(fā)熱嘔吐及腹瀉的情況下可增加水量。在兩次喂奶之間給寶貝喂水比較合適，否則會(huì)影響奶量。

　　喂水次數(shù)也要根據(jù)寶貝的需要來決定一次或數(shù)次不等，夜間最好不要喂水，否則會(huì)影響寶貝的睡眠。半歲前的寶貝以喝白開水為宜，偶爾熬一些蔬菜水
或稀釋的果汁也可以。

　　專家建議

　　什么時(shí)候應(yīng)該給寶貝補(bǔ)水?

　　1.兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶貝一點(diǎn)水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是干燥的秋天，或者寶貝出汗多、咳嗽、鼻塞時(shí)，需要多補(bǔ)水。還能起到清潔口腔的作用。

　　2.吃離乳食時(shí)：在吃離乳食的時(shí)候可以給寶貝喝一點(diǎn)水，但是要注意量，不能影響到寶貝的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會(huì)影響寶貝吃正餐了。

　　3長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后：寶貝在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的玩耍以后，通常都會(huì)覺得口渴，這個(gè)時(shí)候媽咪應(yīng)該給寶貝補(bǔ)充一些水分。特別是對(duì)月齡大的寶貝，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多。

　　4.外出時(shí)：尤其在干燥炎熱的季節(jié)，外出很容易流汗，所以媽咪應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶貝口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。

　　5.大哭以后：哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶貝經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需補(bǔ)水。

　　6.洗完澡以后：洗澡對(duì)寶貝來說也是一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶貝補(bǔ)充一些水。

　　專家建議

　　寶貝非常時(shí)期應(yīng)該如何補(bǔ)水?

　　對(duì)于比較小的寶貝，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充。

　　1.腹瀉嘔吐

　　腹瀉容易造成寶貝體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。寶貝腹瀉以后，一般都會(huì)有不同程度的脫水，應(yīng)補(bǔ)充水，可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。

　　2.感冒發(fā)燒

　　感冒以后，由于體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，寶貝比成年人更容易脫水，所以一定要注意補(bǔ)水。

　　母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶貝需要的水分。另外，多給寶貝喂一些白開水，補(bǔ)充水分，有助于退熱。

　　大一點(diǎn)的寶貝，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些稀釋后的果汁。

　　3.炎熱干燥的季節(jié)

　　在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶貝比平時(shí)更容易流失水分，所以要特別注意及時(shí)補(bǔ)水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。

　　喂水要少量多次，不要在飯前給寶貝喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。

　　寶貝不愛喝水怎么行？(1-2歲)

　　生活小寫真：

　　仔仔快2歲了，從小就不愛喝水，每次都得提醒他，而且他也只是象征性地喝一小口，有人說，不喝水的孩子容易生病，要盡量讓孩子多喝水，寶貝需要多喝水嗎？怎么才能讓他愛上喝水呢？

　　關(guān)于純母乳喂養(yǎng)

　　專家分析:

　　幫助寶貝養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣的確對(duì)他的健康會(huì)有好處，但是媽咪要注意的是，也不能死搬教條，要關(guān)注寶貝個(gè)體間的差異，有些寶貝不想再喝水的原因的確是他身體里不需要。

　　但是有些寶貝不愛喝水的確是人為的原因造成的，比如習(xí)慣于喝飲料，或不愿意使用某種學(xué)飲杯等，媽咪們?cè)谄綍r(shí)聊天時(shí)，可以多多交流經(jīng)驗(yàn)，看看怎樣能讓寶貝愛上喝水。

　　媽咪團(tuán)支招

　　旺旺媽咪的妙招:

　　很多媽咪都說寶貝不愛喝水，可是寶貝不愛喝水就容易上火，愛生病。那我就說說我讓兒子旺旺愛喝水的幾點(diǎn)妙招：

　　1.旺旺每天睡醒覺一定很渴，這時(shí)是讓寶貝喝水的好時(shí)機(jī)，我家寶貝能喝150毫升左右的水呢。而且喝完水正好可以讓旺旺小便。

　　2.旺旺玩累了一定口渴，這時(shí)馬上把水瓶給旺旺也能喝不少水。

　　3.旺旺洗完澡一定口渴，所以每次洗澡前，我都準(zhǔn)備好一瓶水，洗完澡穿好衣服馬上給旺旺喝水。

　　4.愛喝水的寶貝就要媽咪每隔半個(gè)小時(shí)左右，給寶貝喝上兩口水，積少成多，這樣一天下來也能喝不少水。

　　5.和寶貝做干杯游戲，我家旺旺喜歡和我玩干杯的游戲，我拿個(gè)杯子和他一干杯，他就喝一口水，一會(huì)兒就喝一瓶水。

　　6.給寶貝多準(zhǔn)備幾個(gè)喝水的用具，寶貝好奇心強(qiáng)，換一種新的學(xué)飲杯，圖案鮮艷可愛，寶貝就會(huì)喜歡抱著喝水，再換另一種水杯，寶貝有新鮮感，抱著杯子又喝水。這樣可以把各種各樣的水瓶擺在一起，和寶貝做游戲，比如讓寶貝用藍(lán)色的水瓶喝水，寶貝就去拿藍(lán)色水瓶，讓寶貝拿紅色的水瓶喝水，寶貝就拿紅色的水瓶，不知不覺訓(xùn)練了認(rèn)識(shí)顏色、大小等能力，還喝了水。

　　麗麗媽咪的訣竅:

　　小區(qū)里的媽咪經(jīng)常為寶貝不吃飯、不吃粥、不吃糊、無胃口等等的問題而煩惱。聽說什么方法都用盡了：到醫(yī)院里捏脊、吃中藥、吃西藥……情況還是沒有改善。我總結(jié)了一下所有出現(xiàn)以上問題的大寶貝小寶貝都有一個(gè)共同點(diǎn)——不愛喝水。我女兒麗麗以前也不愛喝水，從她很小的時(shí)候，我就用盡方法去讓她愛上喝水，最起碼是不拒絕白開水。下面是我的一些喂水經(jīng)驗(yàn)：

　　1.開始喂調(diào)稀的果汁，每次都比上一次稀一點(diǎn)，讓她慢慢適應(yīng)淡淡的味道。

　　2.有時(shí)在她玩得開心的時(shí)候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時(shí)候女兒是不會(huì)拒絕的。

　　3.有時(shí)用游戲方式哄麗麗喝水，先喂小熊(平時(shí)女兒比較喜歡的公仔)，媽咪又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶貝喝了。那時(shí)候女兒都會(huì)很乖地喝，寶貝喝了就跟她說“真乖”，她會(huì)很開心的。

　　4.寶貝都喜歡喝大人的東西，如果她不喜歡用自己的杯喝，我就會(huì)用自己的杯給她喝。

　　5.麗麗喜歡自己動(dòng)手，我讓她自己倒水喝，或者一點(diǎn)點(diǎn)地倒到杯子里，讓她自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶貝呀，適當(dāng)?shù)毓膭?lì)寶貝會(huì)更樂意自己喝水了。

　　6.一個(gè)杯子用久了，寶貝會(huì)沒有新鮮感，有時(shí)我會(huì)換其他的器皿給她喝水，麗麗都會(huì)很喜歡的。

　　7.我給麗麗用的杯都是有動(dòng)物圖案的，當(dāng)寶貝拒絕的時(shí)候，就跟她說來親親杯子的什么動(dòng)物，我自己先親一個(gè)，再到寶貝來親，這樣麗麗也會(huì)很乖地喝水了。

　　8.幾乎所有的寶貝都愛玩水，我有時(shí)候也會(huì)在麗麗洗澡的時(shí)候喂她喝大半杯水，玩得開心時(shí)，一定不會(huì)拒絕的。

　　9.寶貝喜歡有人跟她說話，我都是邊跟麗麗聊天，邊喂她喝水的。

　　10.寶貝也有“羊群效應(yīng)”，到小區(qū)里看著其他寶貝都喝水，自然也會(huì)跟著喝了。

　　冉冉媽咪的策略：

　　1.和寶貝玩喝水游戲：你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給冉冉，一只杯子給自己，然后和冉冉一起玩“干杯”游戲。

　　2.鼓勵(lì)策略：多說“寶貝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的寶貝才是好寶貝!”等，冉冉會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合我的要求。

　　3.家里不存飲料：既然不想讓寶貝成天抱著飲料瓶，那么家長(zhǎng)首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓寶貝解解饞，也應(yīng)該當(dāng)場(chǎng)就喝完。

　　4.父母是榜樣：任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時(shí)，有意到寶貝面前來，同時(shí)作出夸張的動(dòng)作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)習(xí)慣的每時(shí)每刻。

　　5.“跟風(fēng)”效應(yīng)：寶貝們都有一個(gè)特點(diǎn)，就是看到其他寶貝干什么，自己也會(huì)跟著干什么。我在帶冉冉到社區(qū)玩時(shí)事先預(yù)備一瓶水，只要有其他寶貝在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

　　6.更換杯子：寶貝對(duì)有動(dòng)物圖案的東西天生偏愛，我準(zhǔn)備兩三個(gè)帶有不同動(dòng)物圖案的杯子，輪換著喂冉冉喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給冉冉喝，這會(huì)讓他覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。

　　7.讓寶貝愛屋及烏：每個(gè)寶貝心目中都有自己的小偶像，我常用冉冉的小偶像來編故事。例如，冉冉喜歡花園寶貝，就給他編一個(gè)花園寶寶喝白開水的故事。