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夏季到，祛暑防痱很重要

　　眼下已經(jīng)到了夏天，寶寶們可以穿上美麗漂亮的衣裙到戶外去活動啦?？墒腔鸹鸬奶柟珪褜殞殏兊钠つw曬得又黑又紅，加上一出汗就會生一個個的小小的紅顆顆，還很癢癢，用手一抓就會感到有點疼，有時小顆顆還會變?yōu)榇蟀@是怎么回事呢？家長們要如何替寶寶解決難題呢？那么今天我就來說說夏季防痱子的事兒。
　　痱子又稱之為“汗疹”、“熱痱”，是由于人們體內(nèi)或環(huán)境的溫度過高，汗液排泄不暢，使得小的汗腺管發(fā)炎所致。常發(fā)生在夏季暑熱時期，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼后就會自動消失。痱子多發(fā)生于兒童和婦女，可分為紅痱和白痱兩種。紅痱任何人都可以得病，好發(fā)于前額、頸部、肘窩、腘窩（膝關(guān)節(jié)的背面）、軀干和大腿內(nèi)側(cè)等皮膚皺褶較多的地方，還有汗液比較容易積滯的地方。表現(xiàn)為圓錐形如針尖大小的丘疹或丘皰疹。周圍有一圈紅暈，常成批出現(xiàn)，有刺痛、瘙癢、灼熱感，抓破后可引發(fā)癤腫、毛囊炎、膿癤子等。白痱，好發(fā)于高熱大量出汗的人、長期臥床的新生兒、嬰兒和老人。多在身體的軀干部，呈針頭大小的白色的半透明的薄壁水皰，輕易擦破，水皰自動吸收后會有輕度脫屑。那我們寶寶常會在皮膚的皺褶出有紅痱，同時由于大量出汗在軀干的部位又會有白痱。從中醫(yī)的角度講痱子是由于濕邪郁于腠理汗孔，熱蘊于皮膚，肌腠不得發(fā)泄而成。治宜清熱祛濕。具體到寶寶的夏季防痱上要從幾個方面加以預(yù)防：
　　一、我們知道痱子是因熱、汗所致，那么寶寶夏季的戶外活動的時間就要選擇不太熱的上午8：30—10：30，下午的4：30-7：00，比較適宜。過度的活動會使寶寶多汗生痱子，也容易中暑。
　　二、一定要給寶寶多喝水，特別是白開水，當(dāng)然不是特別熱的，可以溫一點的。因為溫水可以解渴又能補充寶寶因出汗而丟失的水分。才能保證寶寶不中暑不生痱子。
　　三、保持皮膚的清潔。這一點很重要，痱子產(chǎn)生的因素之一就是汗腺的毛孔堵塞，寶寶本身就是一個怕熱，多汗，代謝旺盛的肌體。所以要勤洗澡保持皮膚的清潔。值得一提的是：寶寶洗澡后要用浴巾包裹寶寶沾干皮膚，這樣就不會把已經(jīng)有痱子的地方擦破而感染，另外寶寶洗澡后可在皮膚皺褶處上少量潤膚露而盡量不要上粉，因為粉會和汗粘在一起堵塞毛孔而感染。四、注意寶寶的夏季食譜，由于寶寶的代謝比成人快，自身的內(nèi)熱源比較高，如果吃了過多的高蛋白和高脂肪的食物就會使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)熱量增加，這樣寶寶會感到特別的熱，晚上睡不安，踢被子，好動，多汗，久而久之不想吃厭食等等問題就會找上門來了。那么如何來食療祛濕消暑呢？這里我介紹幾個食療方法，大家可以試試。另外還可以用一些驅(qū)痱的民間驗方，來外用驅(qū)痱，一并介紹給大家。

食療方《一》：金銀花蜜汁米粥
　　杏仁、綠豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清熱之佳品。小兒夏季易發(fā)生膿皰瘡、痱子、濕疹、吃此品，能清熱利濕，養(yǎng)血祛風(fēng)，抑制多種細(xì)菌和病毒對人體皮膚的侵害，能祛瘙癢、燥濕、瀉火、解毒，殺蟲止痛，治皮膚瘙癢。
    原料：杏仁50克，綠豆100克，粳米100克，糯米100克，金銀花100克，蜂蜜200克。
    制作：用金銀花煮水20分鐘后去之，用其水放入粳米和糯米、綠豆煮粥，再將杏仁用熱水泡10分鐘后去皮，用豆?jié){機壓汁待用，等粥快好時放入杏仁汁和蜜煮5分鐘就可以關(guān)火，晾涼了喝。

食療方《二》：苡仁飲
　　本飲料有清熱利濕、健脾和中之作用，適宜于痱子、濕疹患兒常服，每日1劑（根據(jù)嬰兒大小而定量），分?jǐn)?shù)次喂服。
    原料：苡以30克，冰糖適量。
    制作：苡仁（粒大飽懣色白者為佳）用水浸泡一夜，以除去苡仁特有的難聞氣味，次日把水潷干，加8倍水，用沙鍋置文火上，煮至快軟時，加入適量冰糖即可。此飲還可加粳米煮粥食用，功用與苡米同。
    特點：甜香、糯軟，細(xì)膩無異味。

祛痱外用方《一》：二花一草方
　　金銀花、車前草、菊花各二十克，將三味藥共煮水30分鐘，取其汁擦洗痱子，每日二次，七天一療程。藥理作用為驅(qū)熱除濕。

民間驗方《二》西瓜皮擦試法
　　將吃完紅瓤的西瓜皮擦拭痱子3-5分鐘后洗澡?？梢造顫癯?。

中藥外用方《三》祛痱洗劑（南京市市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院有煎好的藥劑）
　　配方：金銀花30克、蘆根20克等
　　將中藥煎水后洗澡，可以祛濕清熱除痱。