,,

怎樣告知周圍人你懷孕了

所有的孕婦經(jīng)過一段時(shí)間時(shí)明確表示，他們已經(jīng)獲得了他們的體重和身體的改變，但他們是懷孕了，這不是很明顯。加上大小的婦女，這期間有時(shí)持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，一些婦女，可以繼續(xù)在懷孕直到很晚，當(dāng)你愿意分享你的快樂的消息，像野火一樣傳播這個(gè)詞：告訴你的朋友，熟人，同事，讓他們知道他們是免費(fèi)的，傳遞的消息。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：快樂孕程
孕媽咪靜脈曲張不可免

發(fā)生靜脈曲張，是因?yàn)檠荛L(zhǎng)期承受過大的壓力而變粗，靜脈中的瓣膜無(wú)法有效關(guān)閉起來(lái)，將血液往上輸送，造成血液逆流且沉積于下肢部。在孕期，因?yàn)槊媾R的以下幾種情況，使孕媽咪成為容易產(chǎn)生靜脈曲張的人群之一：

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康
懷孕期間做仰臥起坐安全嗎

安全，但被排除在外的一條信息是，你不應(yīng)該做傳統(tǒng)的仰臥起坐，在任何角度，在您的最后一個(gè)季度，由于越來(lái)越多的中線整流的風(fēng)險(xiǎn)（“分離的ABS”）。更好的鍛煉，以加強(qiáng)你的核心，在過去三個(gè)月 - 木板！所有類型的木板！這些也應(yīng)該是第一種類型的核心練習(xí)，你應(yīng)該做的事情，直到產(chǎn)后恢復(fù)到“正�！�，那么你可以做傳統(tǒng)的AB仰臥起坐。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康
音樂理療是一種愉快的自然療法

音樂能夠移情易性，給人帶來(lái)美妙的享受，各種不同的音樂可以帶給人各種不同的心靈體驗(yàn)。故音樂療法也有人稱之為“心理音樂療法”，那么，如何用音樂來(lái)治病呢？從技術(shù)上說，現(xiàn)代音樂療法是一門涉及音樂、心理、中西醫(yī)學(xué)、電子、工程等多種學(xué)科的新興的邊緣學(xué)科，是用特定的音樂信號(hào)和它所轉(zhuǎn)換成的其他能量作用于人體，達(dá)到防治疾病目的的一種方法。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：心理調(diào)節(jié)
懷孕期間做瑜伽安全嗎

孕婦瑜伽可以是非常有益的-它可以幫助你呼吸和放松，這反過來(lái)又可以幫助你調(diào)整到懷孕，分娩，分娩，母親的身體需求。它會(huì)安定你的頭腦和身體，身體和精神壓力紓緩你的身體需要在整個(gè)懷孕的經(jīng)驗(yàn)。產(chǎn)前瑜伽課也是一個(gè)偉大的方式，以滿足其他媽媽和一起踏上這個(gè)旅程。你需要采取一些預(yù)防措施，但如果你正在參加一個(gè)正規(guī)的瑜伽課（一個(gè)不明確面向孕婦），你一定要告訴老師，你懷孕了。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康
夫妻賭氣使胎兒死于腹中

孕婦保持一種良好的情緒非常重要，這就要求孕婦加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)和緩解不健康的情緒。對(duì)丈夫而言，需要多給妻子愛的熏陶，使她在人生的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期——孕產(chǎn)期受到尊重、愛護(hù)，使妻子健康和幸福。丈夫要理解、關(guān)懷和體貼妻子，使她的情緒始終保持積極愉快、心情舒暢，丈夫還應(yīng)該主動(dòng)幫助妻子做好孕期保健和檢查。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康
懷孕時(shí)睡水床安全嗎

大多數(shù)人不知道加熱水床高于體溫會(huì)有危險(xiǎn)，所以這是非�？膳碌�，使用水床會(huì)提升你的溫度高到足以危害你的寶寶。不過，你要確保，如果你睡在水床，其溫度保持在大約100華氏度或以下。你可能會(huì)擔(dān)心使用的電力加熱床。1986年的研究也發(fā)現(xiàn)流產(chǎn)的婦女中使用電熱毯的比例也非常高，加熱水床的發(fā)生率增加。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康
如何向父母告知自己懷孕的消息

你懷孕對(duì)于你的父母也是很大的消息，特別是當(dāng)這個(gè)孩子是他們第一個(gè)孫子或者孫女的時(shí)候�！拔页闪⒁粋€(gè)午餐約會(huì)，我的媽媽，當(dāng)我們?cè)诓蛷d見面，我說，\\\'我們很高興看到你！” 她很困惑，說：“我們，是誰(shuí)呢？” 所有我需要做的是微笑，把我的手放在我的肚子，她立刻得到它�！�

標(biāo)簽：孕期健康，類別：快樂孕程
懷孕了每天應(yīng)該喝多少水

目的為每天8杯8盎司（64液量盎司）的流體，再加上一個(gè)8盎司的杯子，每個(gè)小時(shí)的輕微的活動(dòng)。牛奶，果汁，不含咖啡因的飲料和含咖啡因的飲料中都含有大量的水和“伯爵”朝您的液體攝入量。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期飲食
如何向你的領(lǐng)導(dǎo)告知你懷孕了

工作環(huán)境里告訴同事領(lǐng)導(dǎo)老板你懷孕了這件事可能需要一些周折。所以要想一個(gè)比較可愛的創(chuàng)意來(lái)告訴你的同事們，盡量不要因?yàn)閼言卸绊懝ぷ�。相�?duì)于告訴你的家人懷孕的消息來(lái)說，告訴你的同事你的老板可能會(huì)給工作帶來(lái)一些風(fēng)險(xiǎn)。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：快樂孕程

標(biāo)簽大雜燴