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陰霾天氣，兒童不宜戶外運(yùn)動(dòng)

霧霾大家都聽說過，不僅不宜鍛煉運(yùn)動(dòng)，就連出門都要把自己包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)�？墒谴蠹衣犝f過陰霾嗎，其實(shí)，陰霾對(duì)人體的傷害更大，完全不遜色霧霾。在陰霾的空氣環(huán)境中，各種病毒會(huì)借助于空氣中的各種載體進(jìn)入人體，進(jìn)而引起一系列疾病。

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產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)？你要了解這些

我想每個(gè)人身邊應(yīng)該會(huì)有很多這樣的產(chǎn)婦，懷孕之前是健身達(dá)人，經(jīng)常會(huì)做各種鍛煉。生產(chǎn)之后因?yàn)槁犝f不宜過早做運(yùn)動(dòng)，所以只能看著自己的那一身運(yùn)動(dòng)裝，然后再看看自己肚子上的贅肉，卻無能為力。那么產(chǎn)后媽媽到底什么時(shí)候才可以做運(yùn)動(dòng)呢？做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候又需要注意些什么呢？今天我們就來聊一聊這個(gè)話題。

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兒童練跆拳道，家長應(yīng)該知道這些事

現(xiàn)在很多孩子都喜歡學(xué)習(xí)跆拳道，但是有家長可能會(huì)認(rèn)為，跆拳道對(duì)抗激烈，不適合兒童學(xué)習(xí)。其實(shí)并不是這樣的，有專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，讓兒童學(xué)習(xí)跆拳道是有很多好處的。今天我們就來聊一聊關(guān)于兒童學(xué)習(xí)跆拳道的這點(diǎn)事。

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牢記這3點(diǎn)，產(chǎn)后瘦出好身材

孕媽媽在懷孕的過程中，無論是心理還是生理都會(huì)發(fā)生很大的變化，首當(dāng)其沖的就是肥胖問題。很多孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己在懷孕的過程中變胖了很多，即使產(chǎn)后減肥了也沒有什么效果，于是十分的苦惱。其實(shí)很多的孕媽媽在生產(chǎn)完之后沒有減肥成功，是因?yàn)闆]有掌握減肥的方法，只要孕媽媽能夠了解如何正確的減肥，產(chǎn)后擁有苗條身材也不是大問題。

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媽媽生完孩子會(huì)變老？事實(shí)并非如此！

俗話說：愛美之心人皆有之。所有的女孩都希望自己每天都漂漂亮亮的，但懷孕后身材難免會(huì)走樣，就穿不了好看的衣服了。當(dāng)然了有這種擔(dān)心也不是沒有道理的，但生完孩子后真的會(huì)變老嗎？

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產(chǎn)后恢復(fù)身材的5個(gè)方法，趕緊試試

?部分產(chǎn)媽看到自己臃腫的身材非常困擾，雖然也在減肥，但是效果不佳。但有些產(chǎn)媽則能恢復(fù)到原本的身材。之所以出現(xiàn)這樣的改變，除了跟自身體質(zhì)有關(guān)外，還跟產(chǎn)后恢復(fù)身材方法有關(guān)，趕緊一起看看吧。

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產(chǎn)后為啥媽媽腰疼，原因居然是這個(gè)

很多產(chǎn)媽坐月子期間都有腰酸背痛的情況，就算出了月子也沒有任何的緩解,這讓產(chǎn)媽很是辛苦。其實(shí)產(chǎn)后產(chǎn)媽腰酸背痛跟這些原因有很大關(guān)系，趕緊了解一下。

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家長注意啦，孩子體商培養(yǎng)也要盡早安排！

很多家長只顧著孩子智商的培養(yǎng)，緊盯著孩子的學(xué)習(xí)成績，這樣很容易導(dǎo)致孩子沒有時(shí)間出去走走、鍛煉鍛煉身體，所以一遇上體育課就各種掉鏈子。很多孩子平時(shí)身體也是不好，總是咳嗽，感冒，進(jìn)醫(yī)院。這種時(shí)候，就要注重孩子體商的培養(yǎng)了。

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孕媽生產(chǎn)前，這幾個(gè)問題都想知道

從懷孕到分娩需要十個(gè)月左右的時(shí)間，期間，孕媽會(huì)開心但是到了后面就會(huì)變得緊張與害怕。因?yàn)樗齻儾⒉涣私夥置淝坝心男┌Y狀與表現(xiàn)。趕快一起跟著小編詳細(xì)了解一下好了。

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3歲寶寶要鍛煉，最好選慢跑

孩子3歲之后，家長都會(huì)讓其做些運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是慢跑。因?yàn)閷殞氈w動(dòng)作不是太協(xié)調(diào)，平衡能力也比較差。所以在寶寶慢跑之前，先要做好準(zhǔn)備工作。

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