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體弱寶寶吃水果有側(cè)重

水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養(yǎng)元素，對我們的身體非常有益。從中醫(yī)營養(yǎng)角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內(nèi)就會產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養(yǎng)醫(yī)生認為，不同體質(zhì)的人吃的水果分側(cè)重，尤其是體弱者吃水果要悠著點。

標簽：兒童飲食，類別：醫(yī)療衛(wèi)生
鑒別奶粉質(zhì)量的技巧

鑒別奶粉質(zhì)量的好壞，一般可以從眼看、鼻聞、手捏、沖調(diào)等四方面進行。

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換乳期寶寶的喂養(yǎng)寶典

香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市，還是進商場，我們都會發(fā)現(xiàn)，近年來，在嬰兒食品專柜上，琳瑯滿目地擺滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，每瓶約5至8元（約115克左右）。

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日本的營養(yǎng)配餐與食育活動

在日本福風縣三潴郡大木町小學，與師生們一起吃過的一頓午餐，給我留下了深刻的印象。在“特大型”餐廳里（撤去桌凳即是全校師生集會的禮堂），餐桌一列列排開，六人一桌，每天的午餐都在這兒擺上，好象三百多名師生在舉行“校宴”一般。

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蔬菜玩具：寓教于樂對付偏食孩子

在印度西部的拉杰果德市，一位婦女能把多種蔬菜雕刻成各式各樣的動植物造型，孩子們對于這些迷人的蔬菜玩具產(chǎn)生了濃厚興趣，同時喜歡上食用各種蔬菜飲食。

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1歲寶寶多鈣食譜

鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發(fā)育的主要礦物質(zhì)，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質(zhì)非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質(zhì)的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。

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給寶寶的餐桌上建個金字塔

合理的營養(yǎng)和良好的飲食習慣，是寶寶健康成長的基本要素。對于，1歲以后的寶寶來說，吃，既要豐富多彩，又要合理搭配。營養(yǎng)專家們提出，要給寶寶餐桌上建一個“金字塔”。

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給兒童飲用果汁要適度

美國兒科學會指出，雖然純果汁中含有豐富的維生素C，一直被認為是對健康有益的食品，但兒童如果過度飲用，反會造成營養(yǎng)不良。

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終生喝奶習慣要從小培養(yǎng)

由于經(jīng)濟發(fā)展的制約和長期飲食習慣的影響，我國很多人都是在成年期才開始喝奶；可在很多國家，奶制品是人們飲食中不可缺少的部分。上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師萬燕萍教授說，喝奶不是一時的事，而是一輩子的事，終生喝奶的習慣需要從小培養(yǎng)。

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寶寶餐，可以有點辣

“孩子太小，吃辣會上火！會辣壞他的！這種想法有科學依據(jù)嗎？　拋棄老套的米粥、薯泥之類的喂養(yǎng)方式，你能想到用咖喱甚至胡椒面來調(diào)味孩子的飲食嗎？

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