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都在說“秋補(bǔ)”,你知道怎么給寶寶“補(bǔ)”才對嗎?
今年入秋以來,幾場秋雨的降臨,使得氣溫嗖嗖往下降。于是在飲食上,有些家長已經(jīng)迫不及待開始給孩子進(jìn)補(bǔ)了。上頓雞湯,下頓豬蹄湯,反而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食、腸脹氣等消化不良癥狀……到底如何科學(xué)地給孩子進(jìn)行“秋補(bǔ)”呢?今天我們就來介紹一下“秋補(bǔ)”的正確打開方式!
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野菜正當(dāng)“食”!只是營養(yǎng)價(jià)值真不是你想的那樣……
春光和熙,又到了吃野菜的最好季節(jié)。這款春日限定,深受家里老人的喜愛,因?yàn)橛小皵?shù)據(jù)”說:野菜的營養(yǎng)價(jià)值高,富含鈣和維生素A、D、C……綠色天然還能給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),誰不愛?但與此同時(shí),吃野菜“吃出事”的新聞也層出不窮!
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補(bǔ)鈣,你真的給寶寶補(bǔ)對了嗎?
一提到補(bǔ)鈣問題,大概十個(gè)媽媽會(huì)有九個(gè)觀點(diǎn),有的說補(bǔ)鈣要盡早,有的說根本不需要補(bǔ)鈣,有的說鈣不重要關(guān)鍵要補(bǔ)維生素AD,還有的說多曬太陽就能補(bǔ)鈣……那到底寶寶是否需要補(bǔ)鈣?如何補(bǔ)鈣才科學(xué)?來聽聽專家怎么說吧!
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不想寶寶長成“小胖墩”,“紅綠燈”飲食法則你得懂!
寶寶的體重問題一直是家長覺得特別困擾的問題,控制的太嚴(yán)格,就怕影響到孩子的生長發(fā)育,如果稍微松懈一些,又怕孩子變成“小胖墩”,對于健康成長更加不利。那么家長應(yīng)該如何能把握好喂養(yǎng)的尺度呢?今天,小編專門總結(jié)了一套寶寶健康飲食“紅綠燈”飲食法,讓家長能夠做到心中有數(shù)。
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這些流傳甚廣的食補(bǔ)秘方,統(tǒng)統(tǒng)不靠譜!
營養(yǎng)攝入是寶寶健康發(fā)育的基礎(chǔ)條件,家長在飲食方面總是傾心傾力,希望讓寶寶攝取足夠豐富且優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)。但由于一些家長缺乏科學(xué)的營養(yǎng)知識或者是全憑經(jīng)驗(yàn)主義的指導(dǎo),一不小心就走進(jìn)兒童飲食誤區(qū),錯(cuò)信一些“食補(bǔ)”秘方, 反倒損害寶寶健康發(fā)育。
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別再執(zhí)著于補(bǔ)鈣了!寶寶真正缺的其實(shí)是維生素AD!
對于寶寶的補(bǔ)鈣問題,有些家長固執(zhí)地抱有一些錯(cuò)誤認(rèn)知,例如認(rèn)為給寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)該多多益善,甚至認(rèn)為寶寶長不高全是“缺鈣”惹的禍!事實(shí)上,給寶寶補(bǔ)鈣不只是補(bǔ)鈣量多少的問題,更重要的是能吸收多少的問題,而決定著鈣質(zhì)吸收和身高增長的關(guān)鍵非維生素AD莫屬了!
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權(quán)威專家解答:家長最關(guān)心的三大維生素AD補(bǔ)充問題
維生素AD是保證寶寶健康生長的必備營養(yǎng)素,可以促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)長高、維護(hù)視覺發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血……現(xiàn)如今,越來越多的家長樹立了維生素AD的營養(yǎng)補(bǔ)充意識。但是,由于一些父母缺乏科學(xué)知識,并且容易輕信網(wǎng)絡(luò)上的各種傳言,稍不注意就很容易走入補(bǔ)充誤區(qū)。今天,我們就跟隨專家探討下,家長最關(guān)心的三大維生素AD補(bǔ)充問題。
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深度解析:你以為寶寶食物中的維生素A夠用嗎?
所謂食補(bǔ),就是通過調(diào)整平常飲食種類和進(jìn)食方法等,以求維護(hù)健康或治療疾病的一種進(jìn)食方法。但是,其中不僅需要講究科學(xué)合理的方法,而且是個(gè)非常緩慢的過程,對于一些疾病的治療和預(yù)防收效甚微。尤其是對處在生長發(fā)育關(guān)鍵期的小寶寶而言,日常食物中的某些營養(yǎng)素遠(yuǎn)不能滿足身體所需,卻在一直被家長誤讀。今天,我們就來說說最典型的--維生素A。
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寶寶為何不愛吃飯
對于家長來說,寶寶的平安和健康是最重要的事情?墒巧钪锌偸怯泻芏嗖蝗缫猓⒆觽兊某砷L過程中總是會(huì)遇到各種各樣的麻煩,比如:不愛吃飯。寶寶偏食厭食算是普遍存在的一個(gè)現(xiàn)象,也是讓家長們最為頭痛的。因?yàn)槠硡捠硶?huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良,嚴(yán)重影響寶寶的發(fā)育和成長,甚至還可能會(huì)導(dǎo)致智力低下。
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寶寶貧血,單純食補(bǔ)靠譜嗎
生活中大多數(shù)寶寶發(fā)生貧血,主要是由于飲食攝入的鐵不足而引起的缺鐵性貧血。那寶寶患缺鐵性貧血的原因有哪些,如何預(yù)防和治療呢?這是很多家長想知道的。
嬰幼兒缺鐵性貧血的原因有……
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