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提供營養(yǎng)按順序很重要

一般嬰兒每天每公斤體重至少需要水份100毫升、熱量100大卡，而配方奶粉或母乳每30毫升約有20大卡的熱量，故寶寶每天每公斤至少需喝150毫升的奶量。例如：一個5公斤重的嬰兒，每天應(yīng)喝750毫升的奶量，大約每4小時應(yīng)喝120毫升的奶量。

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：3-6歲飲食指導(dǎo)
莫道人參好產(chǎn)婦產(chǎn)后不宜服

人參是一種大補(bǔ)元?dú)獾乃幬�，服用過多，可加速血液循環(huán)，這對于剛剛產(chǎn)后的婦女不利。分娩的過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，若服用人參，不僅妨礙受損血管的自行愈合，而且還會加重出血。通常在產(chǎn)后2～3周，產(chǎn)傷已經(jīng)愈合，惡露明顯減少，這時才可服用人參。一般認(rèn)為，產(chǎn)后2個月，如有氣虛癥狀，可每天服食人參3～5克，連服一個月即可。

標(biāo)簽：營養(yǎng) - 產(chǎn)后恢復(fù)，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
學(xué)齡前兒童營養(yǎng)問題

智力發(fā)展頭四年達(dá)成人的50％，到8歲可達(dá)成人的80％。雖然智力發(fā)育與外環(huán)境的教育有很大的關(guān)系，但是在這個年齡階段，如不注意全面必需的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)的供應(yīng)不足，那么智力的發(fā)展亦會受到影響。

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
酸奶VS乳酸飲料的營養(yǎng)

小孩子大多喜歡喝酸奶，那酸酸甜甜的味道確實(shí)讓人回味無窮。但是媽媽們知道嗎，或許你為孩子買回的“酸奶”并不是奶制品，而是乳酸飲料。要是這樣的話那營養(yǎng)可就大打折扣了。
小孩子大多喜歡喝酸奶，那酸酸甜甜的味道確實(shí)讓人回味無窮。但是媽媽們知道嗎，或許你為孩子買回的“酸奶”并不是奶制品，而是乳酸飲料。要是這樣的話那營養(yǎng)可就大打折扣了。

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
營養(yǎng)中的新寵

最適合寶寶的東西往往是在不斷變化的，而對于營養(yǎng)方面的信息常常保持一貫性，新興的理念都要由專家們長期的進(jìn)行實(shí)踐證明。下面就給你介紹一些最新的嬰兒營養(yǎng)方面的信息：

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
6個月小寶寶的營養(yǎng)餐廳

6個月以下嬰兒，生長發(fā)育特別旺盛而消化能力比較脆弱，母乳是最理想的食品，如果特殊情況可選用其他乳類食品。但乳類中缺乏鐵質(zhì)，維生素B、C的含量也不足。

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：護(hù)理須知
9-11個月嬰兒日營養(yǎng)量

豆腐 50克（藕粉）；肉末 30克（雞肉松、豬肉松、雞胸肉、火腿肉、小泥腸）；蘿卜、菠菜、圓白菜、柿子椒等）。母奶或牛奶 500毫升左右分2－3次；

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
活動中了解寶寶營養(yǎng)狀況

然絕對不能忽視的是口腔衛(wèi)生。因為所有的食物、營養(yǎng)素最自然的通過關(guān)卡就是口腔了，而最作功夫的就是牙齒，一口健康的牙才能支持一個健康的身體。牙齒的問題最常見的是齲齒－蛀牙，但也最容易被爸爸、媽媽給忽略。總認(rèn)為乳牙蛀掉了，沒關(guān)系還有恒牙，其實(shí)這是非常錯誤的觀念。

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：發(fā)育狀況
如何判斷小兒的營養(yǎng)狀況

隨著生活水平的提高，小兒營養(yǎng)缺乏癥已大大減少了。但喂養(yǎng)不當(dāng)或膳食調(diào)配不合理，也會造成某些營養(yǎng)素的不足。憑肉眼判斷小兒的營養(yǎng)狀況，即簡單又不需要太多的專業(yè)知識，一般可遵循以下順序：頭發(fā)無光澤、細(xì)疏色淡、易脫落—蛋白質(zhì)不足；面部鼻唇溝的脂溢性皮炎——維生素B2不足；皮膚干燥、毛囊角化——維生素A不足；皮膚因陽光、壓力、創(chuàng)傷而致的對稱性皮炎——煙酸不足

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
讓孩子攝入均衡營養(yǎng)

在嬰幼兒期，由于孩子生長發(fā)育迅速，身高體重不斷增長，年輕的爸爸媽媽看著一天天長大的寶寶，可能會擔(dān)心：寶寶是否會缺乏某種營養(yǎng)素？怎么才能為寶寶提供足夠的營養(yǎng)？其實(shí)，家長們只要了解“平衡膳食”觀念，并應(yīng)用到寶寶的日常膳食安排中，就很容易達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的了。

標(biāo)簽：營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)

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