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哺乳期飲食需注意高效泌乳只需這樣做

哺乳期，媽媽給寶寶喂奶需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，在食物的選擇上要注意。要知道，有些食物能催奶，讓媽媽的奶水更多，有些食物卻會(huì)回奶，可導(dǎo)致媽媽奶水不足。如果媽媽不懂飲食禁忌，不利于母乳喂養(yǎng)。今天小編就說一說哺乳期媽媽的飲食禁忌及高效泌乳的方法。

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只要追奶姿勢(shì)對(duì) 小胸媽媽也能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

不少人誤以為乳房越豐滿奶水量就越足，其實(shí)這種看法是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，乳汁的形成其實(shí)與乳房大小無關(guān)，而是取決于乳腺組織，所以說正常情況下，小胸媽媽也能成功喂養(yǎng)寶寶。當(dāng)遭遇奶水量不足的情況時(shí)，大家不要灰心，只要掌握正確方法就能及時(shí)順利追奶。

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寶寶嗆奶很危險(xiǎn)，科學(xué)預(yù)防是關(guān)鍵！

寶寶剛出生那會(huì)，消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，而母乳喂養(yǎng)是最適合他們的喂養(yǎng)方式。然而即便是吃奶，也可能出現(xiàn)各種問題，嗆奶就是比較常見的情況之一。那么寶寶為什么會(huì)嗆奶？又有什么方法可以避免嗆奶問題呢？

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寶寶吐奶別擔(dān)心這里有解決方法

很多寶寶都會(huì)有吐奶的問題，這讓媽媽們很是心急，其實(shí)寶寶吐奶并不是什么大問題，完全可以通過科學(xué)的方法來解決，我們一起來看看：

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奶水少，究竟啥原因

眾所周知，母乳喂養(yǎng)的寶寶，無論是抵抗力還是免疫力都更勝一籌，而且母乳喂養(yǎng)方便快捷，非常適合寶寶的胃口。但是有些些媽媽的母乳不夠?qū)殞毘裕炔坏靡阎荒苡媚谭鄞�。這里小編整理了導(dǎo)致媽媽奶水少的五大原因，一起來看看吧：

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想要寶寶發(fā)育達(dá)標(biāo)，母乳喂養(yǎng)少不了

當(dāng)寶寶還是個(gè)胎兒的時(shí)候，寶媽就無比關(guān)注他的生長發(fā)育情況。寶寶出生后，寶媽更是時(shí)刻關(guān)注著寶寶的成長，生怕營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良。那么，寶寶的生長發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)是什么？該怎樣保證寶寶健康發(fā)育呢？一起來看看吧！

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誤吃回奶食物別著急正確追奶很簡單

媽媽分娩后會(huì)大量的進(jìn)補(bǔ)，殊不知，生活中一些食物不但不會(huì)使母乳分泌增加，還會(huì)使母乳分泌減少。媽媽誤吃了這些食物會(huì)影響寶寶的口糧，但也不要急，只要掌握正確方法追奶就能重新母乳喂養(yǎng)。

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冬天到了別忘了給寶寶吃湯粥

冬天到了，如果寶寶到了能吃輔食的年紀(jì)，就給寶寶每天煲上一碗暖暖的湯粥吧！眾所周知，湯粥對(duì)于人體有很多的好處，能夠使寶寶有飽腹感，而且在中醫(yī)角度上，湯粥可是冬季飲食的佳品，具有和胃、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多種功效，助力寶寶成長。

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冬季給寶寶喂夜奶可別忘了它

到了冬季，給寶寶喂夜奶可謂是新媽媽們的頭疼事，冬季夜凉，給寶寶喂夜奶，睡不好不說，還容易凍著。今天，小編就給各位排憂解難，一起來看看。

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當(dāng)眾喂奶很尷尬哺乳小工具幫你忙

很多時(shí)候媽媽需要帶寶寶出門，比如去打疫苗、跟隨媽媽外出就餐等等。但公眾場所給喂奶讓很多媽媽面臨窘境：這是在公共場合又不是在家里，我該怎么做才能避免尷尬又讓寶寶吃到母乳呢？

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