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秋涼了，娃咋吃才能少生�。�

中秋將至，氣候轉(zhuǎn)涼，保證寶寶健康不生病，除了及時添加衣服，按時接種疫苗，減少在人多封閉的空間中停留外，飲食調(diào)理也是重要的環(huán)節(jié)。那么，秋季給寶寶吃啥才能健康呢？其實飲食均衡最重要。

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產(chǎn)后催乳別亂來，最好的“開奶師”就在眼前

寶寶出生沒多久，很多婆婆就端上了催乳湯讓媽媽喝。她們認為，媽媽早點喝湯催乳及早開奶，這樣有助于給寶寶母乳喂養(yǎng)。然而，事實并非如此！過早地喝湯催乳會導致媽媽生產(chǎn)出大量母乳，而新生寶寶胃容量較小，吮吸能力也不足，吃的母乳很少，會造成大量母乳淤積在乳腺導管中，引發(fā)乳房脹痛奶結(jié)，甚至是乳腺炎。出現(xiàn)這一情況，不但給媽媽帶來痛苦，還影響了寶寶的母乳喂養(yǎng)！

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媽媽乳房小就奶水不足？你真的想多了

眾所周知，母乳是寶寶最好的口糧，因為母乳中含有豐富的營養(yǎng)，對寶寶的成長、發(fā)育有著極其重要的作用。但是，很多媽媽認為自己胸小，難以分泌出足夠的奶水，因此只能轉(zhuǎn)向奶粉喂養(yǎng)。事實真的如此嗎？小編就為大家揭開真相。

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喂母乳險得乳腺炎，Ella的錯誤你還會再犯嗎？

臺灣著名的女子組合S.H.E雖然多年未曾同臺，但姐妹情誼依然深厚。今年4月，成員Ella（陳嘉樺）生下寶貝兒子“勁寶”，生子時好姐妹Selina、Hebe一同在身邊陪產(chǎn)，為好姐妹加油打氣。

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寶寶喂養(yǎng)之你必須要知道的

為了讓我們的寶寶快樂的成長，科學喂養(yǎng)就成了每一位媽媽的必修課，“民以食為天”，吃絕對是人一生中最重要的事了，對于萌噠噠的寶寶來講，這就更是重中之重，畢竟咱們大人可以三餐將就，娃可絕對不行。吃不夠，撐著了，什么時候吃，吃什么，那都必須要有各種依據(jù)。為了讓娃吃得好，長得棒，研究學習怎么吃，那絕對是媽媽們的必修課。翻看這些年的各種育兒寶典，無一例外，重中之重都是講喂養(yǎng)。作為泌乳顧問，平時接觸到最多的咨詢，也離不開這個話題。

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生命最初180天，那些關(guān)于母乳喂養(yǎng)的說法

母乳是幫助寶寶生長和發(fā)育的最好的食物，越來越多的家庭開始關(guān)注母乳喂養(yǎng)。但是，并不是所有人知道母乳的優(yōu)越性不僅是強大的也是持久的，會給寶寶和媽媽帶來一生的益處。研究表明，母乳應(yīng)該是寶寶最初的6個月的唯一食物。許多媽媽到寶寶兩歲或者更大的時候還在母乳，因為任何數(shù)量的母乳對寶寶來說都是有好處的。

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產(chǎn)后72小時—母乳喂養(yǎng)成敗的關(guān)鍵

母乳是一個奇妙的自然過程，母乳對于寶寶來說具有無與倫比的重大意義，相信這一點，咱地球人都知道。正所謂，萬事開頭難，如何把握住產(chǎn)后72小時這個開奶的關(guān)鍵時間段，這需要媽媽分辨出一些傳統(tǒng)的、誤導性的言論，清楚的、科學的、合理的建立自己的哺乳計劃，通過對自身能力的認可，樹立滿滿的哺乳自信心。

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職場媽媽背奶大作戰(zhàn)

對于母乳媽媽來說，好不容易，母乳喂養(yǎng)進入了得心應(yīng)手的完美狀態(tài)，結(jié)果一轉(zhuǎn)眼，馬上就要回歸職場了。不想離乳，不想讓娃吃奶粉，怎么辦？背奶吧……于是越來越多的媽媽加入了職場背奶大軍，每天背著小冰包，奔波在工作的第一線�？墒窃絹碓蕉嗟穆殘鰦寢寘s發(fā)現(xiàn)，背奶也不是那么容易的事情！有數(shù)據(jù)顯示，只有4%的職場背奶媽媽堅持了下來，那么到底有哪些問題在影響著媽媽們的背奶？作為講了三年背奶課的我，大概總結(jié)了一下，媽媽們最長遇見的是一下幾個問題。

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寶寶最好的食物是母乳，如何讓母乳源源不斷呢？

生完寶寶最初的幾天里，有不少媽媽的奶水很少�？粗鴮殞氞秽淮�，有的媽媽便放棄了母乳喂養(yǎng)，轉(zhuǎn)而使用奶粉喂養(yǎng)寶寶。其實，母乳對寶寶很重要，媽媽不要輕易放棄。那么，媽媽如何讓母乳源源不斷，把最好的口糧給寶寶呢？接下來小編就來告訴你！

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究竟要如何斷奶，才是安全的？

立秋了，天氣也越來越?jīng)隹炝耍芯淅显捳f的：這個季節(jié)適合斷奶。那到底斷奶有沒有季節(jié)之分？到底應(yīng)該怎樣斷奶？還有所謂的“排殘奶”到底靠不靠譜？希望接下來的這些分享能夠幫助到你。

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