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注意用嘴巴呼吸會引發(fā)疾病

首先，用鼻子呼吸空氣具有對空氣的“除塵作用”。我們呼吸的空氣中含有很微小的塵埃和微生物以及微生物的尸體等。但是，如果用鼻子呼吸的話，空氣通過我們鼻黏膜的時候，有50%～80%的有害病原菌會被排除在外。

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靠墻倒立振奮能量練習

當我們感到疲倦時，我們往往不想移動身體�？墒�，事實上，這個時候卻是我們最需要鍛煉的時候。當你缺乏毅力，想半途而廢的時候，不妨嘗試一下這個簡單而有效的構(gòu)建能量練習。

標簽：日常健康，類別：美容減肥
PM2.5遠不如室內(nèi)空氣致癌

近日，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究中心發(fā)布的一份報告顯示，空氣污染已成為誘發(fā)癌癥的主要因素。那么，為了不得癌癥，大家是不是就應(yīng)該多呆在室內(nèi)呢？可室內(nèi)的空氣質(zhì)量一樣令人擔憂，事實上，室外空氣中的PM2.5對人體的傷害遠不如室內(nèi)空氣中的各種有毒物質(zhì)嚴重。

標簽：日常健康，類別：媽媽健康
好好生活，對自己的健康負責

“健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。”確實，沒有了健康還談什么發(fā)展呢？豈止是發(fā)展，病情嚴重的，生命都不保了。所以健康對一個人來說實在是太重要了。

標簽：日常健康，類別：孕期健康
不健康其實是生活方式不好

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們物質(zhì)文化生活水平提高，過去穿些舊衣裳還不周全，如今講究品牌和時尚了；過去粗茶淡飯尚難保證，如今講究美味與滋補了；過去一家三代一室難求，如今住上公寓、別墅了；過去乘公文車要計算一下，乘幾站路最為劃算，如今“打的”或者干脆自己買車開了。

標簽：日常健康，類別：產(chǎn)前檢查
戒煙戒酒　不僅僅是為了健康

相信自己，你一定可以改掉這些缺點。如果你對自己沒有信心，那么就培養(yǎng)自己的強大的自信心。難道你愿意任由這些缺點無窮無盡地折磨你嗎？

標簽：日常健康，類別：孕期健康
觀印章　知肺、腎健康

印堂發(fā)黑，并不意味著有血光之災(zāi)，但確實表示健康可能出問題了。印堂發(fā)黑或者發(fā)白，這表示人體肺臟功能有問題。肺屬金，金生水，腎屬水，所以肺臟出問題，腎臟也有了問題。因此這個時候，要用宣肺益腎的方法來化解。

標簽：日常健康，類別：產(chǎn)后恢復
預(yù)防心腦血管病需要注意什么

風水里特別講究水的流動，因為動，才能風生水起，才有活力。人的身體也是如此，血管里的血液以液體的形式存在，也可以看做是一種水流。如果血管里的風水出了問題，那問題就嚴重了。

標簽：日常健康，類別：產(chǎn)后恢復
遭遇支氣管哮喘如何食療

支氣管哮喘是中小學生常見呼吸系統(tǒng)疾病，多因某些物質(zhì)，如動物皮毛、塵埃、油漆、花粉等刺激引起小支氣管平滑肌痙攣、黏膜充血、水腫及分泌物增加所致，四季均可發(fā)病，尤以寒冷季節(jié)以及氣候急變時發(fā)病較多。

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風致頭痛　可針灸穴位

俗話說，誰沒個頭疼腦熱的？我們每個人都受過頭疼的折磨。也正因為如此，很多人會忽視了它的嚴重性，一旦發(fā)生頭痛，總是認為沒什么大不了的，挺一挺就過去了，可事情往往不是我們想象的那么簡單。

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