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花膠吃起來(lái) 新媽恢復(fù)好

所謂的花膠就是魚(yú)肚，也就是魚(yú)鰾之類的物質(zhì)，因?yàn)楦缓z質(zhì)所以被稱為花膠。其含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、可以滋陰固腎，消除疲勞，特別適合產(chǎn)后女性食用，可以促進(jìn)外科病人的傷口恢復(fù)，有助于身體恢復(fù)。

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產(chǎn)后同房這些事情必須知

正常情況下，產(chǎn)后是不可以馬上同房的，需要等到身體恢復(fù)到一定程度后才可以同房，通常是產(chǎn)后一個(gè)月以后。當(dāng)然，如果身體恢復(fù)情況不好，那么就要繼續(xù)推遲同房的時(shí)間。那么，產(chǎn)后同房有哪些注意事項(xiàng)需要遵循的呢？下邊讓我們來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。

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新媽這么運(yùn)動(dòng) 再也不擔(dān)心身材走形

產(chǎn)后身材變樣成為不少女性的一大煩惱。其實(shí)，大家不用過(guò)分擔(dān)心，只要孕期和產(chǎn)后注意飲食搭配合理，不暴飲暴食，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后身材很快便可恢復(fù)。下面為大家介紹產(chǎn)后如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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看過(guò)來(lái) 新媽怎么吃？

生產(chǎn)過(guò)后的新媽們心力交瘁，還要哺乳寶寶，若是飲食不當(dāng)很容易營(yíng)養(yǎng)不良，所以產(chǎn)后食療特別重要。下面小編就為您介紹一些不宜吃以及適合新媽媽吃的食物，請(qǐng)各位認(rèn)真閱讀。

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生完BB后 6法照顧好自己

大多數(shù)女性生產(chǎn)一個(gè)嬰兒后會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)艱難的階段。因?yàn)樯眢w在懷孕期間經(jīng)歷了如此多的變化，在生完孩子后可能會(huì)難以接受這種變化，出現(xiàn)意志消沉等狀況。這篇文章為準(zhǔn)媽媽們提供了一些方法，使你既能愛(ài)你的孩子也能愛(ài)自己的身體。

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坐月子時(shí) 洗頭其實(shí)可以有

民間有一種說(shuō)話，就是女人在做月子期間不能洗頭發(fā)。月子期間洗了頭發(fā)就會(huì)有一系列的后遺癥，比如會(huì)頭痛一輩子。那么孕婦生產(chǎn)之后是真的不能洗頭發(fā)嗎？

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多愛(ài)自己一些產(chǎn)后別忘心理調(diào)節(jié)

生產(chǎn)損耗極大，產(chǎn)婦應(yīng)用心調(diào)理自己的身心。不少人僅關(guān)注身體調(diào)養(yǎng)，卻忽視了心理調(diào)節(jié)，以至于患上了心理疾病。

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新媽警惕！產(chǎn)后這些癥狀別忽視

生產(chǎn)之后，小寶貝已經(jīng)平安來(lái)到人世，媽媽終于可以松一口氣了，便將滿腔的熱情都放在了寶寶的身上，卻忽略了自己。各位新媽媽注意了，寶貝當(dāng)然很重要，但是你也同樣不要忽視出現(xiàn)在自己身上的問(wèn)題。當(dāng)產(chǎn)后出現(xiàn)以下這些癥狀需要高度重視。

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坐月子有禁忌 4誤區(qū)別亂踩

孩子出生以后，準(zhǔn)媽媽需要一個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)元?dú)�，我們稱之為坐月子。自古以來(lái)，我國(guó)產(chǎn)婦坐月子有很多講究，當(dāng)然，有些確實(shí)是關(guān)切到產(chǎn)婦的健康問(wèn)題，但是也有些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，所以，大家要理性對(duì)待，不要踩入坐月子禁忌的誤區(qū)。

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防產(chǎn)后抑郁騷擾這些事項(xiàng)要注重

產(chǎn)后抑郁癥屬于一種心理疾病，與個(gè)人的生活、性格、環(huán)境有關(guān)系。此外，產(chǎn)后抑郁癥還有可能是由于身體雌性激素水平失衡導(dǎo)致。所以，我們要對(duì)產(chǎn)后抑郁癥做相關(guān)了解，才能更好地預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

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