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“食療”真的有用嗎？寶寶食補(bǔ)需警惕這些誤區(qū)！

食療在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)中由來(lái)已久，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣”的說(shuō)法，李時(shí)珍的《本草綱目》更是記載了300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，我們對(duì)食療有了更為清晰的認(rèn)識(shí)，也知道食物確實(shí)可以為寶寶提供一些必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持正常的生理機(jī)能。但媽媽們也不能盲信盲從，陷入食補(bǔ)誤區(qū)！

標(biāo)簽：伊可新 - 維生素AD - 食療 - 流感 - 咳嗽 - 胡蘿卜，類(lèi)別：飲食營(yíng)養(yǎng)
食物療法抗擊小兒流感療效好

春季流感在中醫(yī)里面屬于溫病范疇，中醫(yī)里面說(shuō)道：“初春陰寒未盡，陽(yáng)氣漸生，最易邪氣侵體�！边@里面所說(shuō)的邪氣侵體既指春季流感。春季流感盛行主要原因?yàn)闅夂虻淖兓杭練夂蛉菀追磸?fù)，冷熱變換頻繁，同時(shí)空氣濕度變大，各種細(xì)菌、病菌隨之滋生。

標(biāo)簽：流感 - 食療 - 感冒發(fā)燒，類(lèi)別：常見(jiàn)疾病
“胖大舌”如何食療

“胖大舌”主要有兩種情況：一種是伸舌滿(mǎn)口，舌紅苔黃膩，舌兩邊紅色舌蕾明顯，這是因?yàn)橛袩�；另一種是伸舌滿(mǎn)口，舌肥大，色淡苔白膩，舌兩邊齒痕明顯，這是因?yàn)闅馓摗Ｓ袩釀t清熱，氣虛則補(bǔ)氣，大舌頭就會(huì)慢慢變小。

標(biāo)簽：食療，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
簡(jiǎn)單食材芝麻菱角保健康

滋補(bǔ)肝腎：芝麻性味甘平，質(zhì)潤(rùn)多脂，滋補(bǔ)肝腎。治少年白發(fā)或腎虛脫發(fā)，病后體弱。一般以芝麻炒后，拌白糖或以蜜糖調(diào)服。量不受限，久服有效。

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蘿卜和辣椒的食材功效

散寒除濕：用辣椒外擦皮膚，可使局部充血、發(fā)紅，起散寒除濕的作用。一般可用治跌打損傷、寒痹（風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中以寒痛為主的）、凍瘡等。

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冬季能用于溫和補(bǔ)氣的食物

牛肉性味甘溫，營(yíng)養(yǎng)豐富。補(bǔ)氣通絡(luò)，治中風(fēng)偏癱。按古方霞天膏制法：用嫩黃牛肉20斤，洗凈，水煮成肉糜，去渣取液，再熬成琥珀色收膏。寒月溫服，每次1小杯，逐漸可加量，久服有效。也適于治脾虛久瀉。

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生姜香蔥所具有的食療作用

發(fā)汗解表：香蔥含有蔥蒜辣素，能刺激汗腺，發(fā)汗力強(qiáng)。吳儀《本草從新》日：本品“發(fā)汗解肌，通上下陽(yáng)氣�！敝物L(fēng)寒感冒，可以香蔥或蔥白煮粥，熱服取汗。

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番茄冬瓜營(yíng)養(yǎng)豐富人人愛(ài)

清熱利尿：《大明本草》記：“冬瓜消熱毒癰腫�！倍纤逅�、腺素，均有利尿作用。以冬瓜與鯉魚(yú)，不加鹽煮服，或稍加赤小豆、蠶豆或花生等同煮，久食，治慢性腎炎水腫有效。

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蘑菇中含有一定的抗癌物質(zhì)

蘑菇含有降低血糖的成分，糖尿病者宜食。另?yè)?jù)日本東京癌癥研究所報(bào)告。日本科學(xué)家從蘑菇中提取了一種抗癌物質(zhì)，其屬一種類(lèi)多糖化合物（由十種以上不同生物糖構(gòu)成的多重化合物，內(nèi)含葡萄糖），并定名為(PS-K)。

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菠菜和香蔥不為人知的食療功效

健脾和胃：山藥味甘歸脾，健脾燥濕。章次公曾日。近世治胸痹，胃脘痛，嘔吐清水，吞酸，煩雜等癥，均用辛香開(kāi)泄或辛開(kāi)苦降為治。于是吞酸繁雜之胃痛竟無(wú)適當(dāng)治法。而山藥、扁豆、苡仁、粳米、谷芽、甘草等均為和胃之妙品。

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