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夏季孩子補(bǔ)充維生素AD須知:如何選擇維生素AD產(chǎn)品
隨著夏季的到來(lái),很多家長(zhǎng)認(rèn)為不用給孩子補(bǔ)充維生素AD,認(rèn)為曬太陽(yáng)就可以足夠維持自身轉(zhuǎn)化維生素了。其實(shí)不然,夏季的到來(lái),過(guò)于炙熱的陽(yáng)光會(huì)灼傷孩子的皮膚,諸如流感、手足口病、傷風(fēng)感冒等易發(fā)疾病也隨之而來(lái),所以為了提高孩子的免疫力,給孩子補(bǔ)充維生素AD還是很重要的。
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孕中期營(yíng)養(yǎng)須知
孕中期(懷孕4-6個(gè)月),這個(gè)時(shí)候是胎兒的細(xì)胞分化以后逐漸形成各個(gè)主要的內(nèi)臟和器官,比如小孩的心臟、腎臟、肺臟、肢體等等。胎兒生長(zhǎng)發(fā)育開始加快,孕早反應(yīng)消失,所以這段時(shí)期孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要量會(huì)大大的增加,會(huì)比孕早期和孕前期營(yíng)養(yǎng)有所增加,這個(gè)時(shí)期的膳食講究量多質(zhì)優(yōu)。懷孕中期,在飲食營(yíng)養(yǎng)上需要注意以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。
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孕早期營(yíng)養(yǎng)須知
孕早期(懷孕的前3個(gè)月),是胎兒從受精卵經(jīng)分裂、著床直至形成人體的階段。胎兒的細(xì)胞分化、器官形成主要發(fā)生在孕早期,其中尤以腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育最為迅速。同時(shí),孕早期也是母體內(nèi)發(fā)生適應(yīng)性生理變化的時(shí)期。
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孕晚期營(yíng)養(yǎng)須知
孕晚期(懷孕7-10個(gè)月),此時(shí)期胎兒生長(zhǎng)迅速,大腦發(fā)育達(dá)到高峰,肺部迅速發(fā)育,皮下脂肪大量堆積,體重增加較快,對(duì)能量的需求也達(dá)到高峰。在這期間的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫現(xiàn)象,有些孕婦在臨近分娩時(shí)心情憂慮緊張,食欲不佳。為了迎接分娩和哺乳,孕晚期準(zhǔn)媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)較孕中期應(yīng)有所增加和調(diào)整。懷孕晚期,在飲食營(yíng)養(yǎng)上需要注意以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。
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哺乳期營(yíng)養(yǎng)須知
哺乳期乳母的生理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝率高,以保證自身機(jī)體的恢復(fù)和哺乳的順利完成,一般基礎(chǔ)代謝比未哺乳婦女高20%,為了保證分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁,母體對(duì)能量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素、和水的需求均相應(yīng)增加。母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品,其質(zhì)量的優(yōu)劣、成分的好壞,完全決定于母體的健康和營(yíng)養(yǎng)狀況。
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兒童選藥用藥須知:專藥專用、劑量精準(zhǔn)是關(guān)鍵
“有數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)兒童用藥有50%是超說(shuō)明書用藥的,90%的藥品沒(méi)有兒童劑型!比涨,國(guó)家衛(wèi)生部相關(guān)人員及《中國(guó)國(guó)家處方集》(化學(xué)藥品與生物制品卷.兒童版)編委會(huì)成員在該書的全國(guó)征求意見(jiàn)會(huì)議上告訴記者。該問(wèn)題的存在,致使如何為孩子選藥用藥成了眾多家長(zhǎng)的最大困擾。
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準(zhǔn)媽媽須知:懷孕需要注意的健康問(wèn)題
從懷孕到分娩,為了孕育健康的下一代,準(zhǔn)媽媽除了注意我們熟知的一些禁忌,如安全用藥、遠(yuǎn)離X射線輻射和可能有寄生蟲危害的貓狗等之外,還要特別注意其他一些可能影響自己和胎兒健康的問(wèn)題。
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