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準媽媽做到這3點，孕期不長胖

很多的女性害怕懷孕的一個關(guān)鍵原因就是，懷孕會變胖。但是我們經(jīng)�？吹侥切┡餍莻儜言辛耍聿倪€是那么的好，感覺就跟沒有懷孕一樣，讓人羨慕不已。難道女明星真的有神奇的能力？即使懷孕了也不會胖嗎？要知道，女明星也是人，并不是神仙，她們能保持完美的身材也是有秘訣的，那我們普通人到底該如何做也能像女明星一樣，即使懷孕了也能保持完美的身材呢？

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給寶寶喝豆?jié){，這幾個錯誤方法要避免

許多寶媽喜歡給寶寶準備美味營養(yǎng)豆?jié){當早餐，豆?jié){純天然，無添加劑，深受媽媽們喜愛。不過，如果處理不當?shù)脑�，豆�(jié){也會對寶寶的身體產(chǎn)生不良的影響，所以，媽媽在給寶寶準備豆?jié){時要注意這幾點。

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鮭魚油的功效大揭密

鮭魚油以富含ω-3脂肪而聞名。在鮭魚油中發(fā)現(xiàn)的主要ω-3脂肪是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。研究將EPA和DHA的攝入與多種健康益處聯(lián)系起來，如降低心臟病風險、改善大腦健康和減少炎癥。

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玉米須，竟然有這些藥用價值！

玉米須是長在玉米棒子上的絲狀長線。雖然玉米在準備食用時經(jīng)常被丟棄，但它可能有幾種藥用用途。玉米須作為一種草藥，幾個世紀以來一直被用于中美洲傳統(tǒng)醫(yī)學。

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對健康有益的5種苦味食物

苦的食物在烹飪界有時會受到不好的批評，因為它們的強烈口味可能會讓挑食者不快。然而，苦味食物營養(yǎng)豐富，含有多種植物性化學物質(zhì)，對健康有重大益處。

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夏季幼兒護理，這些細節(jié)應(yīng)注重

夏天天氣炎熱，人體各項機能也被酷暑熱住了，食欲不振啊、空調(diào)病、上火啊等等。尤其是孩子，免疫力比較差，或許更容易生一些小病。那么如何才能避免呢？接下來讓我們了解一下，這個夏天，孩子應(yīng)該注意的事項。

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營養(yǎng)課堂：喝杏仁奶是否健康

隨著植物性飲食和乳制品敏感性的提高，許多人尋找牛奶的替代品。杏仁奶是一種最暢銷的植物奶，因為它具有豐富的質(zhì)地和風味。然而，由于它是一種加工飲料，你可能會懷疑它是否是營養(yǎng)和安全的選擇。

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寶寶喝椰奶安全嗎？

現(xiàn)在椰子很流行，在短短幾年內(nèi)，椰子油已經(jīng)從垃圾食品變成了“超級食品”。營養(yǎng)學家現(xiàn)在吹捧它是一種神奇的健康食品，可以幫助燃燒脂肪。椰子奶絲般柔滑的享受，讓你的難以抗拒。

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什么是黃金莓？您需要知道的一切

金色漿果是明亮的橙色水果，它們被包裹在一個稱為花萼的紙質(zhì)外殼中，必須在進食前將其去除。這些水果略小于櫻桃番茄，具有甜美的熱帶風味，有點讓人聯(lián)想到菠蘿和芒果。許多人喜歡他們多汁的口味作為小吃或沙拉，醬汁和果醬。

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孩子吃飯慢，可能是這些誤區(qū)造成的

說到孩子吃飯問題，很多家長可能比較頭疼。有的孩子每次吃飯總是慢吞吞的，令家長煩惱不已。孩子為什么吃飯會慢？家長該如何解決孩子吃飯慢的問題？面對孩子吃飯慢的問題哪些誤區(qū)又不能觸碰？這些都是本文重點探討的問題，有這些困擾的家長請仔細閱讀文章。

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