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產(chǎn)后保健

本文Tag標簽:產(chǎn)后飲食??

  產(chǎn)婦分娩之后,無論是順產(chǎn)抑或是病理產(chǎn),均需用藥物調(diào)治。如何用得其法?必須掌握兩大原則:產(chǎn)后用藥宜溫;禁用汗、下、分利之品。

    1.產(chǎn)后宜溫
  產(chǎn)婦經(jīng)歷分娩的過程之后,元氣大傷,百節(jié)空虛。元氣大傷可使陽氣不振;百節(jié)空虛則易感塞邪,引致陽虛寒盛諸癥。古醫(yī)籍《婦科玉尺》謂:「胎前一盆火,產(chǎn)后一池水。」比喻甚為恰當。而溫運之劑,既可振奮生機,促進氣血運行,消除惡血停留的病證。產(chǎn)后因寒致病可用上法,縱然因熱而致,亦不可用過苦寒之品。

    2.禁汗、下、分利
  產(chǎn)婦分娩之后,營血驟傷,陽氣偏旺,陰不斂陽,陽易浮散,如再發(fā)汗,必然傷氣耗液,甚至可以亡腸。所以,產(chǎn)褥期一般禁用發(fā)汗之藥,即使產(chǎn)婦有表癥存在,也應和營衛(wèi),調(diào)陰陽。產(chǎn)后本來津虧液少,如再攻下和分利之藥。即使大便秘結,也應潤導,雖有小便不利,也應佐以益氣生津之品。

  「豬腳姜醋蛋」是古時至現(xiàn)在很多中國產(chǎn)婦的至愛。米醋含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸成份,是人體不可缺少的,對產(chǎn)婦分娩后療養(yǎng)和體力的復元很有幫助。這款食品當中的蛋和豬蹄均是高營養(yǎng)食品,豬蹄能通乳汁,對嬰兒和母親都很有幫助。既不單開胃、補血,甚至有去瘀、增乳和清惡露(即產(chǎn)后陰道流出的液體)的功效,如果產(chǎn)婦怕燥的話,則少放生姜為妙。

  另外,「生化湯」是年長一輩的婦女所熟識的藥方,秘方包括當歸、川芎、桃仁、甘草、炮姜等五味,最擅清除惡露,產(chǎn)婦可在沒有病痛下煎服二至三劑,亦有保健效用。這條古方十分普遍,到中藥店一提,他們即懂得配了。

  再者,孕婦不宜多吃白糖,而紅糖最宜。紅糖能活血去瘀、有利子宮收縮復原和排凈惡露的功效,因為紅糖中的葡萄糖含量比白糖多幾十倍,它還含有白糖所缺乏的胡蘿卜素、核黃素、酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等元素,這些都能防止貧血及有助利尿,難怪民間有習俗在產(chǎn)后喝紅糖茶了。

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