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　　蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能。

　　葡萄汁：降低膽固醇。

　　木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質(zhì)。

　　西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

　　紅蘿卜汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，安撫神經(jīng)。

　　芹菜汁：補(bǔ)充體力，舒緩焦慮和壓力。

　　香蕉汁：提高精力，強(qiáng)健肌肉，血脈暢通。

　　檸檬汁：含豐富維他命C，有助排除體內(nèi)毒素。

　　草莓汁：強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液。

　　動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

　　鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

　　海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

　　韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

　　豆芽：豆芽含多種維生素，能促進(jìn)性激素生成。

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