有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢,對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說,危害更大。
首先,長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。
年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感,更不要采取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。
另外,陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個(gè)恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高,又不容易及時(shí)散熱,所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。
采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來說,原則是不壓迫內(nèi)臟器官,有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟),對(duì)身體最好。警惕導(dǎo)致不孕的性生活
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健康寶寶的先決條件,必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶??墒?,工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致男性播種能力呈逐年下降的趨勢(shì)。由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)以及生活習(xí)慣而導(dǎo)致的男性不育是完全可以避免和預(yù)防的。
誤區(qū)一:生孩子是女人的事,不能生育就讓妻子去看醫(yī)生吧!取精液檢查太麻煩了。
在生兒育女方面女性承擔(dān)著更多的責(zé)任,但是生育離不開“男女搭配”。由于男性的睪丸是人體內(nèi)最容易受到外界環(huán)境因素影響的器官,因此男同胞更要加強(qiáng)自我防范。男性播種能力的檢查方法與女性生育力檢查相比較,取精液作檢查已經(jīng)是很方便了。
應(yīng)對(duì)策略:夫妻不育,匹夫有責(zé)。丈夫應(yīng)該首先去醫(yī)院咨詢檢查。檢查男性不孕的問題顯現(xiàn)
誤區(qū)二:蒸桑拿,干凈又除乏。
睪丸最怕高溫了,經(jīng)常在溫度較高的環(huán)境中生活工作可抑制精子的生產(chǎn)。比如經(jīng)常蒸桑拿、穿緊身褲、長(zhǎng)期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、煉鐵工人、夏季露天作業(yè)等高溫環(huán)境因素對(duì)男性播種能力影響甚大。
應(yīng)對(duì)策略:去除高溫等不利環(huán)境,更不要刻意制造高溫因素。
誤區(qū)三:“飯后一支煙,勝似活神仙”。吸煙方顯男人本色。
煙草中的有害成分通過血液循環(huán)可以進(jìn)入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對(duì)準(zhǔn)爸爸而言,吸煙不僅會(huì)影響到受孕的成功率,而且會(huì)嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外,長(zhǎng)期大量地吸煙更容易發(fā)生性功能障礙,也間接地降低了生育力。被動(dòng)吸煙者危害更甚。
應(yīng)對(duì)策略:為了下一代,不要“活神仙”。如果禁煙對(duì)人們來說,只是一種號(hào)召,那么對(duì)準(zhǔn)備要生孩子的夫婦來說,則是一道命令。可致男性不育的“生活殺手”
誤區(qū)四:絕對(duì)避免用電腦等電器,杜絕環(huán)境污染。
家電的電磁輻射大多是安全的。只要合理地使用家電,它們對(duì)生殖健康的影響很微小。
環(huán)境污染是精子質(zhì)量顯著下降的罪魁禍?zhǔn)字弧V皇谴蠖鄶?shù)污染對(duì)人體傷害需通過長(zhǎng)期不斷的接觸,各種有害因素累積起來再加上個(gè)人體質(zhì)的原因,才能發(fā)作出來。每個(gè)人都有抵抗力,既要重視它,也不需要過于擔(dān)心。
應(yīng)對(duì)策略:辨證認(rèn)識(shí),盡量減少和避免污染但不要杞人憂天。男性不育與從事職業(yè)有關(guān)。