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夏至到來(lái),這標(biāo)志著我國(guó)大部分地區(qū)即將開(kāi)啟“盛夏模式”,真正接受高溫的洗禮了。氣溫高、暑濕重,晴雨無(wú)常、悶熱難耐,抵抗力較弱的兒童在這個(gè)季節(jié)容易被胃腸道問(wèn)題困擾,頻繁出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

腸胃疾病高發(fā)原因有四,一是室內(nèi)外溫差環(huán)境下,一冷一熱的刺激,引起腹部疼痛,二是烈日與高溫的煎熬,身體系統(tǒng)多處于相對(duì)緊張狀態(tài),再加上出汗增多,常出現(xiàn)疲勞倦怠、食欲不振、消化功能減弱等情況,三是食品衛(wèi)生不過(guò)關(guān),尤其夏季的食物保存不當(dāng),極易變質(zhì)滋生細(xì)菌,引起腹瀉,四是解暑方式不當(dāng),過(guò)度貪涼,導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。

夏季氣溫高,蒼蠅、蚊蟲(chóng)比較多,細(xì)菌繁衍加快,食物也會(huì)更容易變質(zhì),發(fā)酸、發(fā)霉。所以夏季的飲食講究“新鮮”,注意飲食衛(wèi)生。避免吃隔夜菜,有吃剩的飯菜應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi),且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),食用前要加熱,以熱透為準(zhǔn)。

過(guò)度貪涼,是孩子腸胃健康的大敵。不要在大汗大渴之時(shí),給喝冰水或冰飲料,防止寒積腹瀉,損傷腸胃;不要在大熱之時(shí),帶孩子突入溫度低的空調(diào)房,也有要避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹,提防冷熱交替,誘發(fā)感冒等疾病,家長(zhǎng)可隨身攜帶小汗巾、更換的衣物。將家里的空調(diào)溫度調(diào)節(jié)至26攝氏度左右,既節(jié)能環(huán)保,又有利于健康。

當(dāng)腸胃不適已經(jīng)產(chǎn)生時(shí),對(duì)于胃腸道功能本身就比較弱的兒童而言,可以服用益生菌,比如媽咪愛(ài)枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒,它是有藥效的益生菌,主要成分為活菌凍干粉,可以在腸道內(nèi)繁殖,抑制有害菌的生長(zhǎng),減少腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收,幫助兒童建立健康的腸道菌群,促進(jìn)腸道消化吸收和腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)腸道抵抗力,防治感染和腹瀉等腸道疾病。在服用媽咪愛(ài)的時(shí)候,因?yàn)槭腔罹苿?服藥的水溫不宜超過(guò)40℃。值得注意的是,孩子腹瀉時(shí)可能還會(huì)用到蒙脫石散或者抗生素類藥物,建議二者間隔兩個(gè)小時(shí)左右再服用,避免一同服用,影響藥物的治療效果。

為了安全度夏,家庭準(zhǔn)備一些防暑降溫藥物是很有必要的,比如藿香正氣水、清涼油、等,還可以制備一些消暑降溫的飲品。帶孩子出去運(yùn)動(dòng)最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行,要避免在陽(yáng)光猛烈特別是中午的時(shí)候出門,若外出一定要做好防曬,更要及時(shí)補(bǔ)水,確保身體機(jī)能正常運(yùn)行,是預(yù)防中暑的關(guān)鍵。

讓我們養(yǎng)成健康的生活方式,保持平和的心態(tài),以減少夏季疾病的發(fā)生,健健康康度一夏吧!

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