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　　從孕期開始，寶媽就一刻不停地補充各種營養(yǎng)，在寶寶成長過程中，營養(yǎng)問題更是絲毫不敢松懈，生怕因為自己一時疏漏，影響孩子生長發(fā)育和健康。但作為非專業(yè)人士的寶媽，想要做好真的是太難了，對此兒保專家又會給出怎樣的專業(yè)建議呢？

　　《嬰幼兒喂養(yǎng)與營養(yǎng)指南》強調，嬰幼兒期較易缺乏的營養(yǎng)素包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。營養(yǎng)對兒童早期發(fā)展和疾病防治具有積極的作用，因此，對于較易缺乏的微量營養(yǎng)素，家長們要掌握科學的補充方法，其中尤為重要的就是維生素AD了。中華預防醫(yī)學會兒童保健分會專家組于2020年討論并制定了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，專家共識特別強調了我國兒童維生素A、D整體營養(yǎng)水平均未達標，邊緣型維生素A缺乏、維生素D缺乏及不足仍是我國兒童突出的營養(yǎng)問題，維生素AD的預防性補充意義重大。

　　接下來我們就來詳細說說，為什么你家寶寶會缺乏維生素AD？

　　【先天不足】出生便面臨AD缺乏的危機

　　母體的維生素A和類胡蘿卜素都很難通過胎盤進入胎兒體內，新生兒血清和肝臟中的維生素A水平明顯低于母體，臍血中維生素D的水平也只有母親血清的60%-85%?？梢?，寶寶一出生便面臨維生素AD缺乏的危機。

　　【營養(yǎng)需求增加】生長發(fā)育迅速AD需求量大

　　嬰幼兒時期是寶寶第一個快速生長發(fā)育階段，而這個時期的骨骼發(fā)育、神經肌肉功能、免疫力、視力、身高、腦發(fā)育以及造血功能都與維生素A、D密切相關，寶寶對維生素AD的需求量相對較大，容易出現(xiàn)“營養(yǎng)缺口”。追趕生長、超高、超重、肥胖兒童更是維生素AD缺乏的“高危人群”。

　　【營養(yǎng)來源不足】膳食來源有限營養(yǎng)供給不足

　　母乳是嬰兒期重要的營養(yǎng)來源，但中國媽媽母乳中維生素A含量遠低于全球平均水平，維生素D的含量也極少。部分食物雖然可提供一部分維生素A，但效果并不理想。動物肝臟作為解毒和代謝器官，容易殘留重金屬、抗生素、激素等有害物質，寶寶多吃無益；而深色蔬果中類胡蘿卜素吸收轉化率都很低。天然食物中維生素D含量少且紫外線照射皮膚合成維生素D受多種因素影響。如果盲目依賴食補或曬太陽，很可能導致寶寶體內維生素AD供給不足，出現(xiàn)“入不敷出”的情況。

　　【內外交困入不敷出】疾病消耗藥物干擾加劇缺乏

　　即便做到合理的膳食搭配，寶寶依然存在維生素A缺乏風險，6歲前的兒童處于“免疫功能不全期”，屬于感染性疾病的易感人群，而感染性疾病會大量消耗寶寶體內儲備的維生素A，加劇缺乏。另外，一些藥物如抗驚厥藥扛癲癇藥、糖皮質激素等也會影響體內維生素AD的代謝和吸收。

　　維生素D不少媽媽都比較重視，而維生素A為什么易被媽媽忽視？這是因為維生素A缺乏具有“隱匿性”，早期癥狀往往不明顯，但其實已經對免疫系統(tǒng)、生長發(fā)育和造血功能造成了不良影響，使寶寶出現(xiàn)生長減慢、反復感染、貧血等癥狀，但媽媽往往沒有意識到是維生素A缺乏所致。而這樣的后果你能承受嗎？

　　維生素A對寶寶的重要性可不比維生素D少，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，維生素A還能促進維生素D功效的發(fā)揮，維生素AD同時補充事半功倍，是最具成本效益的干預方法。專家共識建議出生后應及時補充維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天，持續(xù)補充至3周歲。伊可新一定要堅持每天吃一粒，至少堅持吃到3歲才行，同時也要堅持母乳喂養(yǎng)，注意膳食合理搭配，為寶寶健康成長打下堅實的營養(yǎng)基礎。

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