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　　2月19日，林志穎在社交平臺(tái)發(fā)文表示兒子Kimi又長(zhǎng)高了不少。曬出的照片中，林志穎在墻壁上劃線為Kimi記錄身高，從2017年開(kāi)始到2021年，每年都會(huì)量?jī)纱尾⒂涗浵聛?lái)?，F(xiàn)在Kimi的身高離爸爸林志穎的身高刻度只有一個(gè)手機(jī)的距離了，林志穎忍不住感慨道：“按照這速度很快就超越爸比了?！?/P>

　　寶寶的身高永遠(yuǎn)是爸爸媽媽們最關(guān)心的話題之一。

　　世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有著顯著的季節(jié)性，其中春季（3-5月）身高的生長(zhǎng)速度是最快的，為秋天的2-2.5倍，是孩子長(zhǎng)高的黃金時(shí)期。

　　有些孩子的父母身高都不高，自己的個(gè)頭也很小，但在春天的時(shí)候通過(guò)好的飲食和生活習(xí)慣，一下就能竄出好幾厘米，可見(jiàn)后天的習(xí)慣還是非常能影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒的。

　　在關(guān)注孩子生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，家長(zhǎng)們一定要先注意：自家娃的身高達(dá)標(biāo)了嗎？

　　如果寶寶在身高體重值在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的，就說(shuō)明孩子的發(fā)育是符合大部分同齡人的生長(zhǎng)發(fā)育的。

　　但是如果寶寶的身高體重值偏矮小，說(shuō)明寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能有些滯后，就需要家長(zhǎng)額外注意了，要帶孩子及時(shí)去醫(yī)院咨詢兒保醫(yī)生的指導(dǎo)建議。

　　每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子能夠長(zhǎng)成大高個(gè)子，畢竟現(xiàn)在“高個(gè)子”是社會(huì)的整體審美趨勢(shì)。

　　在對(duì)孩子長(zhǎng)高的問(wèn)題上，曾有機(jī)構(gòu)做過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，其中發(fā)現(xiàn)了家長(zhǎng)對(duì)孩子長(zhǎng)高方面，確實(shí)存在一定的誤區(qū)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：有97%的家長(zhǎng)甚至都不知道孩子生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律。

　　為了讓孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)使出了渾身解數(shù)，有些人甚至把老一輩留下的偏方也試了一遍，但結(jié)果并不那么盡人意。

　　想讓孩子長(zhǎng)高個(gè)？首要的就是要避開(kāi)這些長(zhǎng)高誤區(qū)！

　　誤區(qū)一

　　長(zhǎng)高一“鈣”而論

　　鈣是構(gòu)成人體骨骼不可缺少的元素，所以一說(shuō)到長(zhǎng)個(gè)，很多人第一個(gè)想到的肯定是補(bǔ)鈣。

　　嬰兒補(bǔ)鈣是媽媽們尤其關(guān)心的大問(wèn)題，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育初期，不能缺少的營(yíng)養(yǎng)元素中，鈣一定是排在前三。長(zhǎng)高靠它，長(zhǎng)牙靠它，怎么能沒(méi)有它。

　　抱著“不能讓寶寶在身高上輸”的心態(tài)，很多家長(zhǎng)都給孩子補(bǔ)鈣，但是卻忽視了一個(gè)最關(guān)鍵的點(diǎn)——吸收不好，補(bǔ)再多鈣也是白搭！

　　寶寶吃進(jìn)去的鈣進(jìn)入人體后，會(huì)被吸收到血液中，這時(shí)體內(nèi)的維生素D就開(kāi)始負(fù)責(zé)把血液中的鈣搬到骨骼。

　　所以想讓寶寶吸收鈣質(zhì)，幫助寶寶補(bǔ)充維生素D才是關(guān)鍵!

　　除此以外，要想讓鈣精準(zhǔn)進(jìn)入骨骼，引鈣入骨，避免在心血管等其他地方沉積，就需要一個(gè)領(lǐng)航員——維生素K2。維生素K2是人體內(nèi)多種蛋白質(zhì)活化必需的維生素，具有促進(jìn)骨形成、抑制骨吸收雙重功能。

　　誤區(qū)二

　　吃的多長(zhǎng)得高

　　很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子多吃點(diǎn)好，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)好長(zhǎng)個(gè)。但實(shí)際上，吃得多不代表所攝入的是跟長(zhǎng)高相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)元素。

　　專家表示，孩子吃太飽，反而會(huì)影響長(zhǎng)高。這是因?yàn)槿嗽谘堑偷臅r(shí)候，也就是饑餓狀態(tài)下，會(huì)在客觀上促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，刺激兒童骨骼生長(zhǎng)，如果吃太飽，反而可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。

　　所以，家長(zhǎng)們不要再逼孩子吃飯了，孩子吃過(guò)飯后也不要再給他們吃零食，特別是那些垃圾食品，不但阻止饑餓狀態(tài)下生長(zhǎng)激素的分泌，還會(huì)一定程度上造成兒童性早熟，讓孩子徹底成為矮個(gè)子。

　　同時(shí)還應(yīng)注意，飯前不要給孩子吃零食，以免影響正常飲食。

　　誤區(qū)三

　　父母矮，孩子一定矮

　　關(guān)于孩子的身高，一直有“父母矮，孩子一定也矮”的說(shuō)法。但遺傳身高就決定了孩子的身高嗎？

　　答案是否定的！

　　父母或家族的身高對(duì)下一代的生長(zhǎng)確實(shí)起著重要作用，這一點(diǎn)毋庸置疑，因?yàn)槿说纳砀?0%由遺傳因素決定。但在實(shí)際生活中，各人的情況不同，身高差別也很大。

　　生活中不乏父母身高不理想，孩子個(gè)子卻遠(yuǎn)高于爸媽的情況；當(dāng)然，也有父母?jìng)€(gè)子挺高，但孩子卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到遺傳身高的情況。因此，身高除了受到遺傳因素影響外，其他后天的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)，青春期發(fā)育也有密切關(guān)系。

　　畢竟孩子身高有30%是受后天環(huán)境的影響，只要這塊做好了，長(zhǎng)高并不是難事。

　　誤區(qū)四

　　熬夜不影響長(zhǎng)高

　　很多寶寶到了晚上都精力充沛，就像打了雞血一樣的興奮，無(wú)論怎么哄寶寶就是睡不著。

　　但家長(zhǎng)們要知道，寶寶經(jīng)常晚睡對(duì)身高影響非常大，這是為什么呢？

　　這是因?yàn)閷殞氃谒X(jué)的時(shí)候，腦垂體會(huì)分泌“生長(zhǎng)激素”。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)激素分泌有著密切的聯(lián)系，生長(zhǎng)激素能促進(jìn)骨骼、肌肉的發(fā)育，生長(zhǎng)激素一旦缺乏，就會(huì)影響孩子的身高。

　　晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)和清晨5點(diǎn)至7點(diǎn)，生長(zhǎng)激素分泌最旺盛。除此以外，要想生長(zhǎng)激素分泌正常，保證充足的睡眠時(shí)間也很重要。

　　在晚上入睡后45~90分鐘內(nèi)，是兒童生長(zhǎng)激素分泌的高峰，入睡后，一小時(shí)的分泌量占到了每天分泌總量的一半以上。因此，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，每天至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間是必不可少的，最好能保證每天晚上9點(diǎn)之前就上床休息。

　　雖然家長(zhǎng)們想讓孩子長(zhǎng)高個(gè)兒的心情很迫切，但現(xiàn)實(shí)卻是，據(jù) 2017 年《中國(guó)兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》顯示：我國(guó) 54.2% 的兒童當(dāng)前身高水平都還沒(méi)有達(dá)到遺傳身高！

　　俗話講：一白遮百丑，一矮毀所有。

　　孩子的身高問(wèn)題家長(zhǎng)們都不可掉以輕心，除了先天遺傳條件外，后天的條件也非常重要！

　　春季長(zhǎng)高黃金期，家長(zhǎng)們要抓住好時(shí)機(jī)！錯(cuò)過(guò)還要再等一年！

　　韋達(dá)普C20卡奧果蔬汁飲品已升級(jí)為CPP鈣鎂強(qiáng)化滴劑，現(xiàn)已全面上市。

　　配方科學(xué)升級(jí)，補(bǔ)鈣更強(qiáng)，更適合中國(guó)寶寶。

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