亚洲成AV人在线播放无码_a级日本乱理伦片免费入口_欧美日韩国产专区_黄网站色视频网站免 欧美成人猛片AAAAAAA,99久久无码,久久久艹,久久精品人人做人人爽电影蜜桃

  據(jù)國內(nèi)外人員的專業(yè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽孕期肥胖對(duì)孩子會(huì)造成許多不良后果。主要包括：肥胖女性更容易生下患有脊柱裂的孩子，此外，媽媽們?cè)星胺逝诌€會(huì)帶來新生嬰兒心臟問題、肛門問題、四肢也會(huì)發(fā)生問題。這是科研人員在經(jīng)過對(duì)數(shù)名患病幼兒及其母親的深入調(diào)查的來的。

  肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

  眾所周知，孕婦懷孕期間食量會(huì)大增，這是為了給嬰兒提供足夠營養(yǎng)的緣故，然而過度肥胖，會(huì)造成許多不良影響。事實(shí)上，懷孕前的體重就應(yīng)控制在適量的范圍上，最常見的評(píng)判肥胖與否的工具是身體質(zhì)量指數(shù)BMI（體重/身高，KG/米）。每一個(gè)人的理想體重會(huì)受到身高影響，一般采取的標(biāo)準(zhǔn)是以22作為一個(gè)比較點(diǎn)在合適的區(qū)間即18.5-24間視為標(biāo)準(zhǔn)，低于18.5視為過輕，高于24視為過重，超過二十七就是肥胖了。

  孕前肥胖的危害

  每個(gè)人肥胖的原因都是相同的，那就是缺乏合理的生活習(xí)慣。這其中包括運(yùn)動(dòng)不多，飲食不規(guī)律等，孕前過度肥胖的媽媽們，患上妊娠糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大提升。與此同時(shí)，孕期過多的攝入，導(dǎo)致體重增長過快，會(huì)造成胎兒罹患巨嬰癥的風(fēng)險(xiǎn)大大增多。

  注意問題

  肥胖并非是一定要在孕期解決的問題，假如懷孕時(shí)發(fā)現(xiàn)自己過胖，不必太過焦慮，也不必過分減重，以防不測(cè)。在保證自身營養(yǎng)的合理供應(yīng)下，減少過多能量的攝入即可。

  正確做法

  無論是孕前肥胖的合理解決，還是維持孕期的合理體重，飲食所占的地位是不可取代的。但要進(jìn)行合理搭配。首先是熱量的供應(yīng)，這部分主要來源于糖類，不鼓勵(lì)直接使用糖果，這會(huì)是糖量過高，可用主食代替。其次是幼稚的供應(yīng)，油脂應(yīng)少量使用。蔬菜水果的食用有助于維生素的補(bǔ)充，要注意的點(diǎn)是多吃蔬菜少吃水果。最后的一點(diǎn)是要注意微量元素的攝入，總而言之，無論哪一類食物，都應(yīng)找到一個(gè)平衡點(diǎn)，在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)。

  孕前肥胖危害多多，因而要注意避免這類問題，控制好自身的體重。孩子是上天賜予的禮物，他本應(yīng)由翱翔九天的自由，可有時(shí)不經(jīng)意間的忽視就會(huì)讓他們折翼。

還有疑問嗎？請(qǐng)留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！