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  導(dǎo)致孩子尿床的原因有很多，比如睡前喝太多水之類的。但是很多家長恐怕沒想到，這紙尿褲使用的時間太長，也會讓孩子尿床。因?yàn)楹⒆娱L期穿著尿片，所以就會養(yǎng)成想尿就尿，沒什么顧忌這樣的習(xí)慣，在晚上睡覺的時候也就直接尿在了床上。那么我們該如何訓(xùn)練孩子養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，不用爸爸媽媽擔(dān)心呢？

  1.有一個好的生活習(xí)慣

  想要孩子不尿床，我們首先要幫助孩子養(yǎng)成一個良好的生活作息。睡覺之前少喝水或者不喝水，睡之前上一趟廁所。同時，要保證每天睡覺的時間固定。這樣能夠盡量避免孩子晚上尿床。

  2.避免吃一些利尿的食物

  很多孩子很喜歡喝飲料，甚至把這些飲料當(dāng)作平時的水來喝，這對于還處在成長期的孩子來說是十分不健康的。孩子日常還是應(yīng)該多喝水。為了避免晚上尿床，或者平時尿頻之類的狀況，平時也要少食用些利尿的食品。還有一些含有茶堿或者咖啡因的食物也要少吃。

  3.膀胱訓(xùn)練

  想要鍛煉孩子的排尿功能，那么我們可以對孩子進(jìn)行膀胱訓(xùn)練。如果孩子想要排尿，就讓他憋住，這樣做能夠幫助增加孩子的膀胱容量，一天當(dāng)中訓(xùn)練一兩次即可。除此之外，還要對孩子控制能力進(jìn)行訓(xùn)練，家長可以選在孩子尿尿的時候，讓孩子突然停下來，數(shù)大概十秒鐘的時間之后再讓孩子繼續(xù)尿尿，從而達(dá)到鍛煉孩子尿尿的控制能力。

  其實(shí)想要讓孩子不尿床的話，還有一個辦法可以解決。家長通過觀察，找出孩子晚上尿尿的時間，然后等到快到那個時候了，就把孩子叫醒，讓孩子去尿尿。不過這個方法顯然十分考驗(yàn)大人的體力和耐力，不過久而久之，隨著家長叫的時間越來越晚，孩子也就不會在深更半夜尿尿了。

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