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  燕窩是很多女性喜愛的食物，能夠美容養(yǎng)顏。但有很多媽媽有疑問，在懷孕期間還能夠食用燕窩嗎？答案是肯定的。孕婦食用燕窩是十分有益的，而且在懷孕的不同階段食用燕窩能起到不一樣的作用。

  首先，在女性懷孕初期食用燕窩能夠起到補充營養(yǎng)、增強孕婦的免疫能力的作用。剛懷孕的女性食用燕窩不僅可以為自己的身體補充營養(yǎng)，增強孕婦的身體免疫能力，保證孕婦身體的健康，還可以給腹中胎兒補給養(yǎng)分。

  其次，在女性懷孕中期食用燕窩可以促進胎兒的發(fā)育。在懷孕中期，胎兒的發(fā)育速度較快，所需要的營養(yǎng)補給也相應(yīng)增加，燕窩營養(yǎng)程度很高，所以這個階段的孕婦食用燕窩，能夠為胎兒提供充足的營養(yǎng)，能夠促進胎兒發(fā)育。除此之外，這時食用燕窩還能夠為孕婦的分娩存儲能量。

  最后，在女性懷孕晚期食用燕窩能夠起到修復(fù)皮膚的作用。燕窩中含有某些特別的營養(yǎng)元素，能夠美白養(yǎng)顏、修補受損害的皮膚。懷孕晚期的女性食用燕窩除了可以美白養(yǎng)顏，使皮膚更緊致，還可以避免妊娠紋的出現(xiàn)。妊娠紋一旦形成就難以消除，所以很多女性害怕懷孕之后產(chǎn)生妊辰紋。有這種顧慮的女性可以在懷孕時食用燕窩，既能夠預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，還能夠給自己補充營養(yǎng)。

  女性懷孕之后身體需要大量的養(yǎng)分，一是孕婦身體的需要，二是腹中胎兒的需要，這就需要女性在飲食上來獲取所需的營養(yǎng)，例如各種瓜果蔬菜、豆制品、肉制品、海鮮等等食物。燕窩固然是很好的營養(yǎng)品，但是它并不能夠為孕婦提供全面的營養(yǎng)，所以孕婦在懷孕期間可以食用燕窩，也要食用其他食物保證足夠的營養(yǎng)供其身體以及胎兒的吸收。

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