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當(dāng)媽后,為何有那么負(fù)面情緒?

本文Tag標(biāo)簽:產(chǎn)后/媽咪/心理/情緒??

  成為母親是很多女性一生中經(jīng)歷的最偉大的事情之一。對(duì)很多人來(lái)說(shuō),也是一生中最艱難最漫長(zhǎng)的挑戰(zhàn)之一。看著孩子成長(zhǎng)是一件很快樂(lè)的事,特別是看到孩子有了自己的個(gè)性,綻放自己的光芒。然而,有時(shí)我們也會(huì)感到心痛、孤獨(dú)、恐懼甚至是后悔。我們?nèi)绱丝释蔀橥昝赖哪赣H,以至于我們常常把自己和孩子逼得太緊。我們不希望別人發(fā)現(xiàn)我們的負(fù)面情緒,擔(dān)心只有自己處于這種感覺(jué)中,會(huì)被其他人認(rèn)為我們不配做母親。

  然而,害怕分享我們的感受,使這種恐懼形成了一個(gè)循環(huán),導(dǎo)致更多的負(fù)面的感覺(jué)和想法。想要克服這種情緒,你需要知道有這種感覺(jué)是正常的,適當(dāng)?shù)販p輕壓力。有時(shí)候,如果我們聽(tīng)到“我也一樣”時(shí),就會(huì)有一種松了一口氣的感覺(jué)。另外,在其他的時(shí)候,我們只是需要支持,但是如果我們不誠(chéng)實(shí),不表達(dá)自己的想法,也就得不到這種支持了。

  每個(gè)母親的經(jīng)歷不一樣,在母親的不同階段,感受也會(huì)有所不同。也許下面說(shuō)的一些事是你經(jīng)歷過(guò)的,也有一些你從沒(méi)感受過(guò)。但對(duì)許多人來(lái)說(shuō),有很多都經(jīng)歷過(guò),只是難以與他人分享罷了。

  1.你可能會(huì)后悔成為母親

  你或許會(huì)對(duì)你生孩子的時(shí)機(jī),所處的環(huán)境等都感到后悔。這種感覺(jué)并不是大部分父母都曾感受到的。但是如果你曾經(jīng)質(zhì)疑過(guò)自己做母親的決定,并且在深夜里哭泣,各種煩心事向你襲來(lái),比如家里的尿布不夠了,你又收到了一張賬單,又或者是朋友約你出去但是你卻不能去種種狀況。你可能永遠(yuǎn)都不會(huì)聽(tīng)到另外的父母勇敢地承認(rèn)這一點(diǎn),但是你會(huì)懷疑自己能否真正的成為父母是一件很正常的事情。

  2.你可能會(huì)以前所未有的方式質(zhì)疑你的父母

  有了孩子后你可能會(huì)重新看待你的童年。從很多方面來(lái)說(shuō),這有助于你欣賞父母的犧牲,理解他們?yōu)楹螞](méi)有耐心,以及他們做出養(yǎng)育子女決定的原因等。另一方面,生孩子可能會(huì)讓你對(duì)父母的選擇有不同的理解。可能是你的孩子在凌晨醒來(lái)哭泣,你想得到你母親的建議,她告訴你讓孩子自己平靜下來(lái)。她給出這種建議可能是單純的為你著想,但也有可能是一種虐待或忽視,有了自己的孩子后你就會(huì)對(duì)以前父母的所作所為看得更清楚。

  做母親有快樂(lè),也有對(duì)生孩子這一決定的感激,然而這些并不能否認(rèn)為人父母的艱難部分擁有黑暗的感覺(jué)并不意味著我們不愛(ài)孩子,相反僅僅是因?yàn)槟感砸呀?jīng)被浪漫化了。我們并不總是樂(lè)于談?wù)撐覀兊臒?,所以我們總認(rèn)為自己是孤獨(dú)的,如果你和親密的朋友在一起,不妨和她分享一些自己的感受來(lái)減輕自己的壓力。

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