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  如今，熬夜是現(xiàn)代人的通病，不少人仗著年輕任性熬夜。對(duì)于孕婦來說，熬夜傷害更是大。不僅不利于自身健康，也會(huì)影響胎兒發(fā)育。

  對(duì)孕婦

  經(jīng)常補(bǔ)鈣對(duì)孕婦造成的傷害非常大。首先表現(xiàn)為孕婦精神疲勞，使得免疫力隨之下降，容易出現(xiàn)感冒、腸胃不適等情況。其實(shí)，長(zhǎng)期熬夜可以從面上看出來。有這個(gè)壞習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“變丑”了，出現(xiàn)了皮膚粗糙、臉色發(fā)黃暗沉，甚至是長(zhǎng)斑的情況。不僅如此，經(jīng)常熬夜還會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒起伏大，容易激動(dòng)、生氣、焦慮等，而且可能會(huì)有失眠健忘的情況出現(xiàn)。

  根據(jù)相關(guān)研究表明，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)周期紊亂的可能性變大，孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)變大。如果在懷孕期間睡眠不足的話，女性患上妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大，而且這不會(huì)受到孕婦年齡和體重的影響。此外，熬夜還會(huì)對(duì)生產(chǎn)有影響。睡眠時(shí)間少于六個(gè)小時(shí)的孕婦剖腹產(chǎn)的幾率是睡眠超過七個(gè)小時(shí)的孕婦的4.5倍。

  對(duì)胎寶寶

  1.影響胎兒發(fā)育

  如果孕婦經(jīng)常熬夜的話，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響身體正常的新陳代謝，不利于胎兒發(fā)育。尤其在懷孕前幾個(gè)月。相關(guān)研究表明，女性在懷孕期間睡眠不足，新生兒體重偏輕和出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)變大。

  2.寶寶氣血虛

  晚上是肝臟造血的重要階段，而懷孕本身是一件很耗費(fèi)血?dú)獾氖虑?。如果孕婦熬夜的話，尤其是早造血期間不睡覺，很容易出現(xiàn)血虧的情況，勁兒影響到寶寶，導(dǎo)致寶寶出生后血?dú)獠蛔恪?/p>

  3.出生后長(zhǎng)得慢

  孕婦長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，寶寶因此無法獲得充足的營養(yǎng)，很可能出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢、體重過輕等情況。

  4.嬰兒期愛哭鬧

  經(jīng)常熬夜的女性所生的寶寶脾氣比較大，容易焦慮、愛生氣、愛哭鬧。

  孕婦睡眠注意事項(xiàng)

  了解完經(jīng)常熬夜的壞處，相信大家一定會(huì)引起重視，保證睡眠的充足。關(guān)于孕婦睡眠，這里有一些注意事項(xiàng)：建議每天晚上保持八到九個(gè)小時(shí)睡眠，午睡一到兩個(gè)小時(shí)；因?yàn)椴⒉皇撬瘔驎r(shí)間就可以了，最晚不要超過十一點(diǎn)睡覺，宜養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

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