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想要一個(gè)不生病的寶寶?這三招一定要知道!

本文Tag標(biāo)簽:伊可新/維生素AD/抵抗力??

  寶寶健健康康不生病,這大概是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿。雖然寶寶能在生病的過(guò)程中不斷增強(qiáng)身體防御系統(tǒng),但我們真正希望的減少可以預(yù)防的疾病發(fā)生,減少過(guò)度治療和濫用藥物,同時(shí)在經(jīng)歷一些常見(jiàn)疾病時(shí),寶寶能夠擁有“扛一扛就過(guò)去”的身體素質(zhì)。那么,平日里有些什么辦法能夠讓寶寶少生病呢?今天,小編就給大家來(lái)探究真相吧!

  入門(mén)招式--“吃”

  對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō),堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可謂是最便宜最方便且最有效的方法之一。寶寶出生后的數(shù)月內(nèi),自我制造抗體的能力很低。母乳(尤其是初乳)含天然抗體、活性免疫成份、酵素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)寶寶的免疫力,預(yù)防多種疾病。而且母乳是充滿生命力的,媽媽的身體會(huì)因?qū)殞毑煌瑫r(shí)期的生長(zhǎng)需要,制造和調(diào)配出最合適的成分,給予最佳的營(yíng)養(yǎng)支持,幫助寶寶的腦部、眼睛、腸胃等方面的發(fā)育。此外,母乳還含有一些特別的酵素,幫助消化及吸收養(yǎng)分,還能減少成年罹患某些疾病的機(jī)率。

  對(duì)于添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。每天的飲食應(yīng)以新鮮未加工的食物為主,蔬菜水果肉蛋類均衡搭配(蔬菜多肉類少,雞蛋1天1個(gè))。如果孩子有挑食的情況,可以將孩子不愛(ài)吃的食物隱藏在其他食物中,比如將蔬菜加入肉丸或水餃當(dāng)中。另外,家長(zhǎng)還要減少攝入破壞免疫系統(tǒng)的食物,比如人造甜味劑、油炸食品、碳酸(含糖)飲料、食品添加劑、各種脂肪(反式脂肪)等,尤其是經(jīng)過(guò)多重加工的食物,如腌肉、罐頭等均會(huì)損害寶寶的免疫系統(tǒng),一定要注意減少食用。

  進(jìn)階招式--“臟”

  孩子不需要生活在無(wú)菌的環(huán)境里,過(guò)度干凈的環(huán)境會(huì)削弱孩子的環(huán)境適應(yīng)力與身體抵抗力,消毒產(chǎn)品的濫用也會(huì)破壞家中正常的微生態(tài)平衡,對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利,例如一些過(guò)敏性疾病、鵝口瘡等,也是因?yàn)椤疤蓛簟比堑玫?。所以,家里只需保持正常清潔即可,孩子的用品也不必每天消毒。比如奶瓶奶嘴每天用水清洗干凈,保持干燥,每周沸水消毒一次即可;無(wú)特殊情況,孩子每天只需沖洗一次屁屁即可……

  有研究表明,接觸豐富多樣的微生物能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。家長(zhǎng)不要擔(dān)心孩子弄臟衣服,只要保證孩子的安全,便可以盡情讓孩子去大自然中玩耍。雖然現(xiàn)在人們多生活在城市當(dāng)中,但是在條件的允許下,可以適當(dāng)?shù)脑诠珗@里玩玩土、抓抓蟲(chóng)子、撿撿小石頭也都是可以的。

  大師招式--“補(bǔ)”

  除了以上我們所說(shuō)的兩方面之外,想要提升寶寶的身體抵抗力,關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充必不可少,營(yíng)養(yǎng)素不是補(bǔ)的越多越好,而是補(bǔ)對(duì)才好。這就不得不說(shuō)到維生素A對(duì)于寶寶身體免疫系統(tǒng)的重要作用。維生素A被稱為“抗感染維生素”,能夠從多種方面保持機(jī)體免疫功能的健全和完整。一方面,維生素A直接參與免疫功能,在提高免疫細(xì)胞活性和數(shù)量的同時(shí),對(duì)免疫抗體的生成也有促進(jìn)作用。另一方面,維生素A能保持人體皮膚黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的結(jié)構(gòu)完整,有效提高免疫力,避免因缺乏維生素A導(dǎo)致的呼吸道和消化道屏障功能下降,給病菌入侵以可乘之機(jī)。此外,維生素D對(duì)于激活人體免疫系統(tǒng)也有關(guān)鍵作用,如果體內(nèi)缺乏維生素D,則意味著免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)沒(méi)有足夠的戰(zhàn)斗力。

  因此,寶寶體內(nèi)維生素AD的缺乏會(huì)直接影響免疫系統(tǒng)功能發(fā)育,導(dǎo)致反復(fù)感冒、腹瀉甚至誘發(fā)支氣管炎、肺炎、哮喘等一系列健康問(wèn)題。說(shuō)到這里,媽媽們就能明白醫(yī)生為何建議從寶寶出生起每天1粒維生素AD滴劑(伊可新)的原因了吧?一定要堅(jiān)持給寶寶補(bǔ)充到3歲以上,因?yàn)檫@一階段是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也是維生素AD最易缺乏的階段,需要每天不間斷地堅(jiān)持補(bǔ)充,才能對(duì)抵抗力起到明顯地提升效果。

  除了以上我們所說(shuō)的三招之外,每日適量的運(yùn)動(dòng)也能提高孩子的抵抗力,也是孩子未來(lái)成長(zhǎng)過(guò)程中學(xué)習(xí)、社交等方面的重要基礎(chǔ)。所以,一定要從小培養(yǎng)寶寶方方面面的良好習(xí)慣,才能擁有一個(gè)不生病的寶寶喔!

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