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　　準備：

　　1． 在準備懷孕前，正確測量基礎體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫(yī)院檢查子宮頸黏液來幫助判斷；

　　2． 在排卵日當天或第二天性交，因為此時陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活；

　　3． 每天服用天然鈣(4粒)，直到醫(yī)生確診你已經懷孕了；

　　4． 在受孕前的2個月內，要使用保險套避孕，不可使用其他避孕方法；

　　5． 采用有利于生男孩的體位進行性交；

　　6． 精液越濃越好，所以在準備受孕前應該禁欲。

　　原則：

　　深插入的性交體位較容易生男孩，這樣可以將大量有活力的精子快速送入陰道內；性交結束后，女性先不要移動身體，可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘。

　　堿性環(huán)境有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。這種堿性液在性高潮時分泌最多。至于要如何到達高潮，則要靠夫妻雙方合作。

　　如果做到了以上各點，生男孩的機會就會大大提升了。

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　　飲食重點：

　　想生男孩，女性多吃堿性，男性吃酸性食物。

　　堿性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D；

　　酸性食物：牛肉、雞肉、魚、蛋白、酸味水果。

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