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??對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)玩耍是天性、學(xué)習(xí)也是天性，所以家長(zhǎng)需要協(xié)助孩子將玩耍和學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，尤其是在學(xué)步期這一階段。那么這段期間，該如何讓孩子在玩耍中學(xué)習(xí)呢？

??1.鼓勵(lì)孩子活動(dòng)

??雖然在你看來(lái)可能是孩子的玩耍，但是實(shí)際上孩子在努力練習(xí)著重要的身體技能，因?yàn)樗麄儎倓偒@得了肌肉控制能力、平衡力和協(xié)調(diào)性。每一項(xiàng)新技能都在引導(dǎo)他們發(fā)展下一個(gè)技能，為更多復(fù)雜的身體活動(dòng)呢打下基礎(chǔ)，比如跳繩、在跑步中踢球、翻跟頭。

??學(xué)步期兒童想要學(xué)會(huì)更多，這一心理驅(qū)動(dòng)著他們不斷嘗試直到掌握新技能。利用孩子的這種天性幫助他們進(jìn)步。甚至是在這么小的時(shí)候，孩子就可以建立起將持續(xù)整個(gè)童年的活動(dòng)模式。所以小時(shí)候就活潑的孩子長(zhǎng)大一般也活潑。

??2.發(fā)展一些技能

??學(xué)習(xí)和玩耍對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都十分自然，所以掌握身體技能對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)應(yīng)該是有趣的。父母應(yīng)該給孩子許多機(jī)會(huì)練習(xí)技能，但是在練習(xí)過(guò)程中父母應(yīng)在一旁監(jiān)護(hù)保證孩子安全。

??除了這些身體上的成就，孩子還在其他方面有所發(fā)展。給孩子提供機(jī)會(huì)去探索、問(wèn)問(wèn)題、使用他們的想象力、練習(xí)小肌肉運(yùn)動(dòng)技能，比如玩積木、涂顏色。

??3.兒童要掌握的身體技能

??（1）學(xué)步期早期（即12至24個(gè)月）

??獨(dú)立走路；走路時(shí)能拿著或拉著玩具；會(huì)彎腰和直起腰；開(kāi)始會(huì)跑；會(huì)踢球；會(huì)抓著欄桿上下樓；會(huì)后退著走路。

??（2）學(xué)步期晚期（即24至36個(gè)月）

??能夠單腳保持平衡1至2秒；會(huì)爬上爬下；能很容易的彎腰不跌倒；能夠跑得很穩(wěn)；能夠向前踢球；能較熟練地上下樓梯；開(kāi)始會(huì)騎腳踏三輪車；能把球扔過(guò)頭頂。

??4.多少運(yùn)動(dòng)量才足夠

??目前根據(jù)國(guó)家運(yùn)動(dòng)和體育教育協(xié)會(huì)建議，12至36個(gè)月孩子每天應(yīng)該：

??（1）進(jìn)行至少30分鐘的由成人引導(dǎo)的結(jié)構(gòu)化體育運(yùn)動(dòng)；

??（2）進(jìn)行至少60分鐘的自由玩耍的非結(jié)構(gòu)化體育運(yùn)動(dòng)、

??一般來(lái)說(shuō)，除了睡覺(jué)時(shí)間，孩子最多安靜一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該活動(dòng)一會(huì)。對(duì)于父母和照顧者來(lái)說(shuō)，這雖然很煩，但是孩子確實(shí)需要大量的運(yùn)動(dòng)，所以鼓勵(lì)孩子活潑一點(diǎn)，記得孩子在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)了多少。

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