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??水對(duì)于BB的健康來(lái)說(shuō)十分重要，水有助于調(diào)節(jié)身體溫度、防止便秘和尿路感染。但是如果孩子不喜歡喝水怎么辦呢？下面讓我們來(lái)看看其他家長(zhǎng)是如何讓孩子多喝水的。

??1.保證讓孩子能夠喝到水

??每次我認(rèn)為孩子渴了，都會(huì)遞給孩子一杯水。雖然孩子總說(shuō)他不渴，但我還是要求孩子喝幾口。有一半的時(shí)間里孩子喝水的量比另一半時(shí)間里喝的要多。因?yàn)橐坏┖⒆娱_(kāi)始喝水，他就會(huì)意識(shí)到自己是渴了的。我總是放一杯水在孩子能接觸到的地方，這樣只要孩子渴了，他就能拿起杯子喝水。如果他渴了，他毫無(wú)選擇只能喝水。

??2.讓喝水變得有趣

??我的孩子喜歡用吸管喝冰水。我覺(jué)得他是喜歡冰東西在嘴里的感覺(jué)，喜歡冰塊在杯子里碰撞的聲音。我的孩子一直以來(lái)都不喜歡喝白開(kāi)水。所以我買(mǎi)了他最喜歡口味的果汁，再混入3/4的白開(kāi)水，代替常規(guī)的水。結(jié)果，孩子愛(ài)上了喝水 。

??我們這兒的水味道不好，所以我在孩子的水里混了一點(diǎn)點(diǎn)果汁，而孩子不知道。這樣水既有了孩子最喜歡的味道，孩子喝的東西大部分依舊是水。你還可以在杯沿插一瓣檸檬或在水里擠一點(diǎn)橘子汁。

??3.使用特殊的杯子

??當(dāng)我女兒2歲時(shí)，她愛(ài)上了當(dāng)公主的感覺(jué)。我們買(mǎi)了一個(gè)不含雙酚A的漂亮的塑料高腳杯，告訴女兒她只能使用這個(gè)杯子喝“公主”專屬 的水，而這里的水只是白開(kāi)水。每次我們問(wèn)她，你想喝公主水么？孩子總說(shuō)是的，這樣她就能用自己漂亮的杯子。女兒現(xiàn)在3歲了，這 個(gè)方法仍然適用。

??讓孩子自己選擇自己的杯子，還可以配上獨(dú)特的習(xí)慣。這件事上孩子越有自主權(quán)越好。除此之外，家長(zhǎng)喝水越多，孩子喝水也會(huì)相應(yīng)增多。

??4.給孩子獨(dú)立權(quán)

??我20個(gè)月的孩子喜歡像大孩子一樣直接用水瓶喝水。所以我們給她買(mǎi)了一個(gè)小的10盎司的運(yùn)動(dòng)水瓶，這樣孩子就能自己喝水了。

??我們買(mǎi)了一個(gè)飲水機(jī)放在冰箱的最下層。這樣孩子任何時(shí)候想喝水都可以自己拿到，不用問(wèn)大人要。孩子還能向家里的所有人展示，自 己可以獨(dú)立喝水。

??5.限制選擇

??不要在家里放太多喝的，我們家里只有水，牛奶和一種加有2/3水的果汁。白天交替提供給孩子牛奶、水和果汁。除非孩子喝完杯子里 的東西，才能換一種東西喝。有時(shí)，喝水會(huì)變成一種游戲，看看誰(shuí)先喝完杯子里的東西。

??我要求孩子再喝其他飲料之前必須喝一杯水。不是一大杯，只是4至8盎司。這樣孩子在喝飲料時(shí)就會(huì)控制一些。孩子會(huì)感覺(jué)是自己在決 定什么時(shí)候喝水，和家長(zhǎng)不會(huì)產(chǎn)生沖突。

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