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　　猴年猴賽雷，不少家庭都想拼個(gè)“猴寶寶”。熬過孕育初期的小心翼翼，時(shí)值春末夏初，孕媽們終于可以挺起傲嬌的肚皮宣告“猴寶寶”即將到來(lái)。孕育寶貝的驚喜讓全家人歡欣鼓舞，此時(shí)此刻，大自然也從遙遠(yuǎn)的南半球送來(lái)了甜蜜的賀禮--新鮮采摘的Zespri佳沛新西蘭奇異果當(dāng)季上市了！和孕育生命一樣，經(jīng)過春夏兩季的悉心照料，來(lái)自“白云之鄉(xiāng)“新西蘭的佳沛奇異果也迎來(lái)了成熟采收的豐季，新鮮采摘的奇異果經(jīng)過層層篩選，漂洋過海抵達(dá)中國(guó)，奉上大自然誠(chéng)意滿滿的香甜與純凈，為“猴寶寶”補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)圓準(zhǔn)媽媽的“瘦孕”夢(mèng)。

　　準(zhǔn)媽媽一個(gè)人需要承擔(dān)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)攝入，想要“瘦孕”，千萬(wàn)不能通過節(jié)食來(lái)保持身材，而是要少食多餐，多選擇那些高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食物，在購(gòu)買水果時(shí)，尤其要注意選擇那些富含膳食纖維、助于消化，同時(shí)升糖指數(shù)較低的品種，即可滿足口腹之欲，也便于控制體重。

　　高營(yíng)養(yǎng)低能量組合對(duì)孕期健康十分有益

　　提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與高營(yíng)養(yǎng)低能量飲食（例如新西蘭奇異果）息息相關(guān)，這一結(jié)論已成為世界范圍內(nèi)營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域的廣泛共識(shí)。2016年度剛剛發(fā)布的《新西蘭奇異果營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)認(rèn)證報(bào)告書》將新西蘭奇異果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蘋果、橙子、菠蘿等常見水果逐一對(duì)比，數(shù)據(jù)表明，在同等重量下，佳沛新西蘭奇異果的營(yíng)養(yǎng)密度是蘋果的8倍、維生素C含量是橙子的3倍、膳食纖維含量是菠蘿的2倍，而這些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的存在對(duì)孕期健康十分有益。

　　奇異果內(nèi)富含吸水性極強(qiáng)的膳食纖維，在腸道內(nèi)吸水膨脹、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、軟化大便緩解孕期便秘的癥狀；獨(dú)有的奇異酵素（一種存在于奇異果內(nèi)的蛋白酶）可促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化分解，帶走油膩感；作為天然葉酸大戶，奇異果內(nèi)富含的天然葉酸成分安全、好吸收；足量的維生素C不但可以提高孕期抵抗力，還能促進(jìn)鐵和葉酸的吸收，緩解貧血。

　　吃起來(lái)很甜的水果不一定讓你變胖

　　說起孕期的體重控制，就不得不提到控制糖分的攝入，很多準(zhǔn)媽媽就是因?yàn)樨潙俑咛欠炙?，不知不覺斤數(shù)上漲。值得注意的是，水果的糖分含量并不由其口感決定，而是由升糖指數(shù)決定，低升糖指數(shù)水果攝入后，不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)引起血糖的劇烈波動(dòng)，并且因其升糖指數(shù)低，還有控制血糖的效果。吃起來(lái)很甜的奇異果就屬于此類水果，這也是奇異果幫助準(zhǔn)媽媽圓“瘦孕“夢(mèng)的小秘訣。

　　在這個(gè)春天，等待“猴寶寶”到來(lái)的同時(shí)，孕媽們不妨堅(jiān)持每天食用一顆奇異果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘、輕松控糖三合一，和寶貝一起感受變化，享“瘦”孕程。

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