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    提到益生菌，寶媽們往往都不陌生，不過也許很多寶媽不清楚的是，益生菌對(duì)寶寶來說可謂好處多多,不僅僅局限于“有益“，而給寶寶補(bǔ)充益生菌更是至關(guān)重要。

    什么是益生菌？

    益生菌可謂是一種“原生態(tài)健康品”，它與人體健康息息相關(guān)，能有效改善主人腸道內(nèi)微生物的平衡，抑制有害細(xì)菌，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的免疫力。我們常常能聽到醫(yī)師們對(duì)媽咪說：“喂奶前不要把乳頭處理得太干凈啦！”這是有科學(xué)道理的。因?yàn)閶屵鋫兊娜轭^附近及乳管中含有豐富的益生菌，通過喂奶可以輸送到寶寶體內(nèi)，促使寶寶體內(nèi)益生菌落的建立和微生物的平衡，從而促進(jìn)腸道消化、增強(qiáng)消化系統(tǒng)的免疫力，助力寶寶成長(zhǎng)。

    “精心呵護(hù)”的寶寶，為什么會(huì)生??？

    過度清潔、濫用抗生素、剖腹產(chǎn)、非母乳喂養(yǎng)等因素使得有害菌被大量消滅的同時(shí)，也擾亂了共生的腸道微生物的平衡狀態(tài)，從而阻礙、傷害了寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育?！盁o菌”環(huán)境反而降低孩子免疫力。

    腸道是人體最大的免疫器官，人體70%-80%的免疫細(xì)胞位于腸道內(nèi)，而這些免疫細(xì)胞的激活物正是腸道內(nèi)的有益菌，包括雙歧桿菌和乳酸桿菌。有益菌會(huì)通過刺激腸道免疫細(xì)胞，調(diào)節(jié)全身免疫。這也是為何新生兒應(yīng)由母乳喂養(yǎng)的原因，特別是母體最初分泌的乳汁--初乳，含有豐富的抗體物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)為有菌過程，利于腸道正常菌群的建立。

    如果家長(zhǎng)過分“呵護(hù)”寶寶，在日常護(hù)理中過度清潔、過度使用抗生素、采用非母乳喂養(yǎng)等，就會(huì)破壞寶寶正常的腸道菌群，使有益菌無法在腸道內(nèi)發(fā)揮積極的免疫調(diào)節(jié)作用，從而使寶寶產(chǎn)生腸道疾病和免疫類疾病，比如便秘、腹瀉、過敏（濕疹）、感染等。

    對(duì)于寶寶而言，嬰兒時(shí)期是腸道菌群形成的關(guān)鍵時(shí)期，生命早期的一些“稍縱即逝的早期干預(yù)時(shí)機(jī)”將對(duì)孩子今后的健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。而作為孩子的家長(zhǎng)們，就更有必要通過適當(dāng)?shù)那懒私庹_的益生菌知識(shí)，用好益生菌，守護(hù)寶寶一生健康。

    --摘自崔玉濤醫(yī)生《益生菌護(hù)幼讀本》

    什么時(shí)候需要補(bǔ)充益生菌呢？

    一般而言，當(dāng)寶寶體內(nèi)菌群平衡被破壞，或?qū)殞毺焐鸂I(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致有益菌缺乏時(shí)，就需要額外補(bǔ)充一些益生菌。一些早產(chǎn)寶寶、非母乳喂養(yǎng)的寶寶等，尤其需要補(bǔ)充益生菌來增強(qiáng)免疫力。

    7類寶寶更適宜補(bǔ)充益生菌

    1．便秘的寶寶； 2．腹瀉的寶寶； 3．乳糖耐受不良的寶寶； 4．免疫力低的寶寶； 5．（積食）胃脹氣、小腸細(xì)菌過度生長(zhǎng)情況的寶寶； 6．細(xì)菌和霉菌感染的寶寶； 7．抗生素治療引起并發(fā)癥的寶寶。

    益生菌能有效緩解寶寶的如下病癥：

    1.寶寶便秘：當(dāng)寶寶排便出現(xiàn)困難時(shí)可補(bǔ)充益生菌，它能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。若寶寶長(zhǎng)期便秘，除了調(diào)理飲食外，可以讓寶寶配合乳果糖等食用益生菌，效果顯著。

    2.寶寶拉肚子：寶寶拉肚子會(huì)引起腸道微生物失衡，此時(shí)補(bǔ)充益生菌可以重新建立起平衡，對(duì)拉肚子有一定的緩解效果。此外，配合乳糖酶補(bǔ)充益生菌也有妙用，能夠有效緩解乳糖不耐受引發(fā)的腹瀉不適。

    3.寶寶消化不良：寶寶們的腸胃還未發(fā)育成熟，免疫力也比較弱，往往產(chǎn)生消化不良的癥狀，此時(shí)補(bǔ)充益生菌能夠促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的免疫力，有效緩解消化不良。

    4.寶寶腸痛、脹氣：腸痛、脹氣等也是寶寶們經(jīng)常出現(xiàn)的腸胃問題，益生菌促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力的功效同樣可以發(fā)揮重要作用。

    5.寶寶鵝口瘡：鵝口瘡也是寶寶常見病癥之一，不但影響寶寶口腔健康，還可能影響消化道，引起拉肚子等。而服用益生菌能夠有效起到輔助治療的作用。

    6.寶寶濕疹：益生菌還有一大本領(lǐng)，即輔助治療過敏。而寶寶產(chǎn)生濕疹的主要原因就是過敏，服用益生菌效果顯著。

    寶寶的奶癬（濕疹）是過敏嗎？

    1至6個(gè)月的寶寶常被奶癬（濕疹）困擾，往往先從頭皮、臉部或脖子等局部開始出現(xiàn)疹子、紅腫、斑點(diǎn)、脫屑或小泡等癥狀，而后逐漸擴(kuò)散到整個(gè)臉部，嚴(yán)重者還可能波及身體與四肢。一般約2歲后可逐漸好轉(zhuǎn)或自然痊愈，但很多會(huì)持續(xù)到孩童時(shí)期而轉(zhuǎn)變成過敏兒，像過敏性皮炎、哮喘、過敏性鼻炎等之類的過敏癥狀往往會(huì)在3歲左右開始顯現(xiàn)。

    奶癬（濕疹），可能是過敏的第一步！

    媽媽要注意了，寶寶發(fā)生奶癬（濕疹），是寶寶的身體發(fā)出的警告信號(hào)，提示該寶寶發(fā)展成為過敏體質(zhì)兒的幾率比健康兒較高，要盡早防治。

    怎樣科學(xué)選擇益生菌？

    市面上的益生菌產(chǎn)品五花八門，怎樣才能挑選出適合寶寶的益生菌呢？適合寶寶的益生菌首先要是安全無污染的，這就要求父母挑選科學(xué)的品牌，不要選擇三無產(chǎn)品。此外，具體挑選益生菌時(shí)，可以遵照如下做法：

    選擇活性益生菌

    益生菌有“死活”之分。活菌對(duì)運(yùn)輸和儲(chǔ)存的要求更高，而效果也遠(yuǎn)高于死菌，專家建議寶寶們每天攝入40億至100億的活菌為宜。

    選用合適的菌種

    國(guó)家衛(wèi)計(jì)委2011年第25好公告， 可用于嬰幼兒配方食品的菌種名單

    瑪侖菌舍益生菌和暢敏益生菌就是不錯(cuò)的選擇！其含有的菌株，例如有效減少濕疹的累計(jì)發(fā)生率的鼠李糖乳桿菌HN001、能對(duì)人體的免疫反應(yīng)有著獨(dú)特改善作用的乳雙歧桿菌HN019，以及能促進(jìn)腸道健康的乳雙歧桿菌Bi-07等等。值得注意的是，根據(jù)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)現(xiàn)鼠李糖乳桿菌HN001?可降低兒童在2歲時(shí)濕疹的累積發(fā)生率，其作用可持續(xù)到6歲，而且服用鼠李糖乳桿菌HN001?組的兒童與服用安慰劑的兒童相比較，在6歲時(shí)，對(duì)常見的過敏原皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)呈陽性的發(fā)病率顯著減少。可見，鼠李糖乳桿菌HN001?有助于健康的免疫系統(tǒng)的發(fā)育，從而有效降低患過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

    選擇合適的劑型

    對(duì)于嬰幼兒來說，沖劑則是理想選擇?，攣鼍嵋嫔蜁趁粢嫔氖褂梅椒ň头浅：?jiǎn)單，只要將其放到加入到米糊、牛奶、溫水等流質(zhì)食物中，調(diào)勻喂食，就能讓寶寶輕松服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的同時(shí)，也能有效預(yù)防過敏。

    寶寶服用益生菌的注意事項(xiàng)

    1.開啟益生菌沖劑之后，切記不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，沒沖完的部分即使密封放入冰箱也會(huì)失效只能丟掉，因此盡量買小包裝的益生菌沖劑。

    2.在沖泡益生菌沖劑時(shí)，水溫在37度以下才能保證益生菌效果。剛服用完抗生素類藥物時(shí)，至少間隔兩小時(shí)后再食用益生菌，否則很難有效果。

    看完此文，各位對(duì)益生菌有沒有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)呢？各位媽媽注意啦，想要寶寶身體好，免疫力強(qiáng)，就靠益生菌來幫忙，讓寶貝健康成長(zhǎng)！

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