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牢記!這些食物BB定別亂吃

本文Tag標(biāo)簽:寶寶/飲食營養(yǎng)/喂養(yǎng)/健康??

??孩子健康與其飲食有著密切聯(lián)系,所以有些食物不能亂,這是保證孩子健康的一個(gè)十分關(guān)鍵的問題。為了更好地照顧孩子,以下注意事項(xiàng)家長有必要了解。

??一、孩子不能吃的食物

??1.3個(gè)月內(nèi)的孩子不宜吃鹽

??3個(gè)月內(nèi)的孩子腎功能發(fā)育還沒成熟,而且,應(yīng)該以母乳或者奶粉為主食,等到4個(gè)月開始才能添加輔食。因此,3個(gè)月內(nèi)的孩子不宜吃鹽,如果過早給孩子吃鹽,會使腎臟受到傷害,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)局部水腫的情況。

??2.1歲以內(nèi)的孩子不宜吃蜂蜜

??蜂蜜的好處多多,但是,1歲以內(nèi)的孩子不可以吃。因?yàn)?歲以內(nèi)的孩子腸道功能發(fā)育不夠成熟的情況下,正常菌群也還沒完全建立,吃了蜂蜜后容易導(dǎo)致受到感染,進(jìn)而引起過敏、惡心、腹瀉等不適反應(yīng)。

??3.嬰幼兒期的孩子不宜過度進(jìn)補(bǔ)

??嬰幼兒期的孩子處于成長發(fā)育時(shí)期,需要補(bǔ)充足夠全面的營養(yǎng),但是,并不代表著就可以經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)。其實(shí),孩子多吃進(jìn)補(bǔ)反而會影響生長發(fā)育,造成性早熟,甚至出現(xiàn)牙齦出血、便秘等其他的并發(fā)癥。

??4.2歲以內(nèi)的孩子不宜喝鮮牛奶

??2歲以內(nèi)的孩子,應(yīng)該以母乳或者配方奶粉作為主食和輔食,母乳和配方奶粉中的營養(yǎng)成分比較適合孩子的成長需求。不可以使用鮮牛奶或者成人的奶粉給孩子吃,它們與母乳、配方奶粉的組成成分大不相同,并不利于孩子的成長發(fā)育。

??5.兒童不宜喝功能飲料

??市面上賣的功能飲料,適合運(yùn)動員和體能消耗大的人群飲用,對于孩子來說,孩子的運(yùn)動量有限,飲用功能飲料不僅不利于孩子的健康,還對孩子的發(fā)育也有負(fù)面影響。

??6.嬰兒期的孩子不宜過量吃蛋

??蛋中含有豐富的營養(yǎng),對孩子的成長發(fā)育有好處,但是,并不是吃多就營養(yǎng)多多,多吃了蛋反而會使身體受到傷害。

??二、孩子飲食注意事項(xiàng)

??孩子飲食要注意營養(yǎng)均衡全面,不可以挑食偏食,而且每天的一日三餐應(yīng)該定時(shí)進(jìn)食。這樣才能使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。此外,孩子不可以多吃零食、冷飲、快餐類食物,可對孩子的身體會造成傷害。

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