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??每個媽媽都希望自己的孩子能夠擁有良好的抵抗力。于是，便想盡法子為孩子補充益生菌以強化孩子的抵抗力。這樣的做法是否正確呢？其實孩子擁有自己的防疫力，家長為孩子補充益生菌也是講究的，否則只能適得其反，讓孩子更加的虛弱。

??毫無疑問地，益生菌能夠迅速增強孩子免疫力，改善孩子體內的微環(huán)境，特別對于大病初愈的孩子效果更是明顯。然而，事實上，正常情況下無需給孩子補充過量的益生菌。如有需要，家長應當如何為孩子補充益生菌，增強免疫力呢？

??1.調整孩子飲食結構

??孩子處于發(fā)育時期，其免疫力系統(tǒng)尚未成熟，很容易受到病菌感染，導致體內有害細菌的繁殖，體內的益生菌也隨之減少。在如此的情況下，孩子容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良、反復生病等癥狀。家長應當適當?shù)亟o予孩子服用益生菌。首先，家長應當讓孩子飲食更加的規(guī)律，服用益生菌應當在飯前半小時，以達到促進消化，加強孩子食欲的效果。

??2.盡量堅持母乳喂養(yǎng)孩子

??母乳喂養(yǎng)是有菌喂養(yǎng)的一種方式。孩子在攝入母乳的過程中會吸入皮膚上的細菌，而這些細菌進入寶寶的腸道，消耗了腸道內的氧氣，為厭氧益生菌制造了良好的腸道繁殖環(huán)境。這樣的環(huán)境有利于益生菌的繁殖。另一方面，雖然現(xiàn)在市面上有添加了益生菌的奶粉，但是這樣的奶粉并沒有起到非常好的效果。它與益生菌所配合的質量數(shù)量等等都是密切相關的。

??3.堅持讓寶寶多喝水

??家長日常生活中讓孩子多喝水也是有利于增強孩子體內益生菌的生長環(huán)境。孩子攝入的水分可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。為加速益生菌的生長繁殖提供環(huán)境，對孩子百利而無一害。為了孩子的健康，盡可能讓孩子多喝水。早上醒來可以讓孩子喝下一杯水，以此喚醒身體并起到幫助排除體內細菌的作用。

??4.增強益生菌的免疫記憶

??日常生活中，孩子應當養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和生活規(guī)律。但也不要過于苛刻，以達到增強孩子免疫系統(tǒng)的作用。事實上，免疫系統(tǒng)對病毒源在一定的條件下可以產生免疫記憶。如果孩子太過干凈，沒有機會透過產生抗體，抵抗力反而會減弱，體內的益生菌也會失去其功效，導致自體免疫失調。當然我們也要注意基本的衛(wèi)生習慣。

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