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??孩子的健康是家長(zhǎng)操心的頭等大事。很多人片面的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)有益孩子的健康成長(zhǎng)，其實(shí)不然，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才確實(shí)對(duì)孩子的健康起到良好的促進(jìn)作用。實(shí)際上，有些運(yùn)動(dòng)過(guò)早進(jìn)行卻對(duì)孩子百害而無(wú)一利。接下來(lái)，讓我們一起來(lái)了解下吧！

??針對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)健康，一方面，我們要根據(jù)孩子成長(zhǎng)發(fā)育的程度去制定具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另一方面，我們要因人而異地針對(duì)孩子的身體狀況去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的設(shè)置。那么，現(xiàn)階段有哪些運(yùn)動(dòng)不利于孩子的健康呢？

??1.不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)度跑步

??很多家長(zhǎng)認(rèn)為跑步不僅僅能夠有利于孩子的健康，而且可以在跑步的過(guò)程中磨練孩子的意志。其實(shí)孩子正處于成長(zhǎng)發(fā)育的初期，骨骼和肌肉比較稚嫩，強(qiáng)力過(guò)大的長(zhǎng)跑容易使肌肉疲勞。另一點(diǎn)孩子的心臟較小，過(guò)度的長(zhǎng)跑容易使孩子供氧不足，而這兩點(diǎn)恰恰會(huì)影響孩子身體的正常發(fā)育。

??2.不宜跳迪斯科舞

??迪斯科舞富有勁的舞步節(jié)奏令很多人著迷，也因此成為人們風(fēng)靡一時(shí)的運(yùn)動(dòng)。朝氣勃勃的節(jié)奏舞步確實(shí)有利于人們發(fā)泄，但是這種舞步對(duì)孩子卻是不利的。孩子的肌肉力量比較薄弱，過(guò)度的扭動(dòng)容易傷及經(jīng)骨，而強(qiáng)烈的節(jié)奏也容易使孩子失去平衡。跳迪斯科時(shí)，不間斷地快速扭動(dòng)頸部，會(huì)使血液流動(dòng)受到阻礙容易而大腦缺血，家長(zhǎng)可以針對(duì)孩子的發(fā)育狀況為孩子選擇量身定做的健身舞。

??3.不宜長(zhǎng)時(shí)間的倒立

??孩子的眼睛調(diào)節(jié)能力還沒(méi)足夠成熟，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行倒立會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)能力。另一方面，當(dāng)人體倒立時(shí)，其血液會(huì)突然改變血液的流向，大人倒立時(shí)，調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)可以快速進(jìn)行腦供血。然而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，卻容易造成腦供血不足，頭暈，嘔吐等不良癥狀。所以家長(zhǎng)要注意倒立對(duì)孩子可是沒(méi)有好處的哦。

??4.不宜過(guò)早使用滑板車

??滑板車是現(xiàn)今流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，良好的掌握滑板車技巧能夠增強(qiáng)人的平衡能力。然而孩子過(guò)早的試用滑板車卻常常受傷，這樣的傷口對(duì)孩子的傷害非常大。長(zhǎng)時(shí)間玩滑板車，會(huì)影響孩子的全面發(fā)展。孩子正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，玩滑板車需要身體各部位的強(qiáng)力支撐，這就容易造成肌肉發(fā)育過(guò)度發(fā)達(dá)的現(xiàn)象。

??你家孩子正在或準(zhǔn)備進(jìn)行以上某種運(yùn)動(dòng)嗎？為了孩子的身體健康，爸媽趕快阻止他們吧。

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