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     如何給寶寶添加輔食字科學(xué)？新媽咪首先要知道，什么時(shí)候開始，這需要先根據(jù)寶寶的月齡做出大概的判斷，還要看看寶寶自己是否準(zhǔn)備好了。同時(shí)，媽媽們最好了解一下寶寶的輔食該加些什么，從什么類型的開始添加，以及怎么知道寶寶是不是飽了。下面小編就帶著媽媽們逐個(gè)解決這些問題吧！

    什么時(shí)候給寶寶添加輔食？

    一般來說，寶寶滿4個(gè)月后就可以開始添加輔食了，最遲最好不要超過6個(gè)月。在此之前僅靠母乳和配方奶粉，寶寶可以獲得身體發(fā)育所需的所有營養(yǎng)。而且寶寶不滿在4個(gè)月以前，他們的消化系統(tǒng)還很嬌弱，無法消化輔食。因此，請(qǐng)新媽媽多一點(diǎn)耐心，待寶寶的腸胃做好消化輔食的準(zhǔn)備后，就可以開始添加了。

    通常，純母乳喂養(yǎng)的寶寶添加輔食的時(shí)間要早一些。如果寶寶可以接受流質(zhì)食物以外的營養(yǎng)時(shí)，那就是寶寶在發(fā)出“我要吃”的信號(hào)，媽媽就要注意啦，此時(shí)就可以給寶寶添加輔食了。

    怎么開始給寶寶添加輔食？

    最初應(yīng)該從米糊開始，它更容易被寶寶消化，不易引起過敏反應(yīng)。正確的做法是，先像以往一樣喂奶，但是不要讓寶寶吃飽，然后將你米粉和足量的母乳或配方奶調(diào)成半流質(zhì)的糊糊，用勺子給寶寶喂食。開始喂一兩勺即可，不要過于強(qiáng)求寶寶的食用量。另外，食用的勺子最好選用軟橡膠的嬰兒湯匙，防止傷害到寶寶的牙齦。等寶寶接受情況良好之后，再慢慢開始將輔食的種類和類型做調(diào)整，例如開始添加半流質(zhì)食物、柔軟的固體食物等等。一般來說，寶寶10個(gè)月前都不宜吃過硬的輔食。

    怎么判斷寶寶是否吃飽了？

    事實(shí)上，寶寶每頓飯的食量都有一些差別，所以依靠一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來判斷寶寶是否吃飽了顯然不科學(xué)。新媽媽可以通過細(xì)心地觀察來判斷寶寶是不是吃飽了。當(dāng)寶寶身體后仰以躲避食物，開始用手抓勺子玩，或者是怎么都不愿意再張開口，這些很可能說明他已經(jīng)吃飽了。不過，也有可能是因?yàn)橹暗氖澄镞€沒吃完，寶寶才不愿意張嘴，所以新媽媽要注意給予寶寶足夠的時(shí)間來吞咽輔食。此外，通過寶寶的排泄次數(shù)和規(guī)律、體重增加情況也同樣能夠判斷寶寶是否發(fā)育良好，營養(yǎng)攝入是否充足。

    添輔食后，還需要繼續(xù)喂母乳或配方奶嗎？

    寶寶在未滿1周歲之前仍然需要吃母乳或配方奶粉，這是肯定的。因?yàn)橐恍┲匾臓I養(yǎng)物質(zhì)仍然需要母乳或奶粉來提供，比如蛋白質(zhì)、鐵、和維生素等。隨著輔食種類的豐富和量的增加，寶寶吃奶量會(huì)相應(yīng)減少，而輔食的量則需要媽媽控制慢慢增多。不過，這一從奶到輔食的轉(zhuǎn)換過程如果雙方的量增減配合得不好，或者寶寶沒有攝入充足的營養(yǎng)，那么這一階段寶寶就極易缺鈣。考慮到寶寶腸胃嬌弱，1周歲前如果直接添加富含大分子蛋白的牛奶，會(huì)給腸胃帶來極大的負(fù)擔(dān)，因此媽媽們可以給寶寶添加植物奶，以及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助寶寶大腦發(fā)育，促進(jìn)智力的發(fā)展。植樸磨坊植物奶源自大自然，是一種健康的植物蛋白飲料，100%原果研磨，不添加任何防腐劑或者香精，原汁原味口味清淡易于消化，適合添加輔食后的寶寶飲用，幫助寶寶補(bǔ)鈣健腦助力成長。

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