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    0-3歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，媽媽們都希望寶寶能夠健康成長(zhǎng)，這需要多種營(yíng)養(yǎng)適時(shí)適量地補(bǔ)充，滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的需要，但由于外部環(huán)境、飲食習(xí)慣等原因，媽媽很難做到面面俱到，可能會(huì)因此忽視了一些重要營(yíng)養(yǎng)素的攝入，而給寶寶的健康成長(zhǎng)帶來(lái)隱患，例如維生素A和維生素D。

    寶寶為什么要補(bǔ)充維生素AD？缺乏維生素AD，又會(huì)給寶寶帶來(lái)哪些健康困擾？您的寶寶缺維生素AD嗎？現(xiàn)在，讓小編和媽媽們一起去了解一下吧。

    維生素AD與寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，是寶寶健康成長(zhǎng)不可缺少的兩大營(yíng)養(yǎng)素，直接影響寶寶的骨骼、視覺(jué)、免疫、造血等系統(tǒng)的發(fā)育。

    缺乏維生素A的危害：

    當(dāng)寶寶缺乏維生素A，即使是微量缺乏，身體也會(huì)有所反應(yīng)。首先會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、毛囊角化等問(wèn)題；其次，寶寶的抵抗力下降，容易發(fā)生腹瀉和呼吸道感染等疾??；再次，維生素A持續(xù)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致寶寶的視覺(jué)發(fā)育不良，眼睛對(duì)黑暗的適應(yīng)和恢復(fù)時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)夜盲癥，甚至?xí)斐墒?；此外，維生素A還和鐵在體內(nèi)的轉(zhuǎn)運(yùn)功能相關(guān)，如果缺乏維生素A，寶寶的造血能力下降，大大增加了缺鐵性貧血發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，除此以外，缺乏維生素A還會(huì)引起生殖功能衰退、骨骼生長(zhǎng)不良、牙齒發(fā)育受阻及生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。

    缺乏維生素D的危害：

    如果寶寶缺乏維生素D，最直接的影響就是容易患上佝僂病（佝僂病全稱為維生素D缺乏性佝僂?。绕涫窃绠a(chǎn)兒、多胎兒，由于先天不足，肝功能不完善，維生素D及鈣、磷儲(chǔ)存量少，出生后生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，更容易發(fā)生維生素D缺乏癥。維生素D攝入不足對(duì)健康的影響是全身性的：當(dāng)寶寶缺乏微量維生素D，會(huì)容易變得激動(dòng)、煩躁，容易哭鬧、多汗、抵抗力差、肌肉運(yùn)動(dòng)等大動(dòng)作發(fā)育遲緩，若持續(xù)攝入不足，則會(huì)出現(xiàn)骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)方顱、雞胸、羅圈腿，X型腿等不可逆的骨骼變形，嚴(yán)重影響寶寶的正常發(fā)育，也有礙寶寶日后的外表俊美。此外，維生素D出來(lái)對(duì)骨骼的影響，對(duì)寶寶的免疫力和抗病能力有著重要的作用，缺乏維生素D的寶寶會(huì)表現(xiàn)為T細(xì)胞功能受限，清除致病細(xì)菌病毒的能力下降，抵抗力下降。

    維生素AD缺乏甚至是輕度缺乏，都會(huì)嚴(yán)重阻礙寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，給寶寶帶來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康困擾。那么，媽媽們?cè)撊绾谓o寶寶科學(xué)地補(bǔ)充維生素AD呢？

    維生素AD同補(bǔ)，效果1+1>2

    從缺乏維生素A和維生素D的表現(xiàn)中，媽媽們可以發(fā)現(xiàn)它們?cè)诖龠M(jìn)寶寶骨骼發(fā)育、提升免疫力方面都具有積極的作用，它們是寶寶健康成長(zhǎng)的黃金搭檔，兩者同補(bǔ)會(huì)起到1+1>2的效果，可以促進(jìn)寶寶視覺(jué)發(fā)育、骨骼和牙齒的生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病和夜盲癥，提高寶寶免疫力。

    科學(xué)比例3:1

    根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的建議，作為嬰幼兒維生素AD缺乏癥的預(yù)防，應(yīng)該從嬰兒出生15天開始補(bǔ)充預(yù)防劑量的維生素AD制劑，連續(xù)服用至3歲。根據(jù)《中國(guó)國(guó)家處方集（兒童版）》中的預(yù)防建議：寶寶每天補(bǔ)充維生素A為1500-2000國(guó)際單位，每天補(bǔ)充維生素D為400-800國(guó)際單位，能有效預(yù)防維生素AD缺乏。因此維生素A和維生素D按照3：1的科學(xué)配比來(lái)補(bǔ)充，效果最佳。因此，家長(zhǎng)可以選擇嚴(yán)格按照科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行配比的維生素AD制劑，來(lái)科學(xué)的給寶寶補(bǔ)充這兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)素。

    作為寶寶健康成長(zhǎng)的最可靠后盾，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素維生素AD起到的作用不可小視，因此媽媽一定要用科學(xué)的方法及時(shí)有效的為寶寶補(bǔ)充維生素AD，讓這對(duì)黃金搭檔為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育保駕護(hù)航。

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